心気症の人いますか？

[1. 匿名]

はじめまして！
私は自律神経失調症から心気症になりました。
毎日病気の事を考えて苦しいです
これから年末年始で病院が休みなので更に不安です
体にも異常が現れました
一緒の人いますか？

[2. 匿名]

自律神経には腹式呼吸がいいよ

[3. 匿名]

お大事に

[4. 匿名]

私もそうだと思う
薬たくさんもらってある

[5. 匿名]

私も自律神経乱れてる
体調悪くてしんどい

[6. 匿名]

心気症ってどんな病気？

[7. 匿名]

毎日じゃないけど、病気にかかった時は本気で悩む。
咳喘息で咳が止まらない時は、気管支喘息じゃないか？とか。
いつまでも症状が回復しないと心身共に辛いものがある。
今は胃腸炎で悶々としている。
その前に風邪らしきものにかかったけど、アレルギーの喉痛なのか、風邪なのか分からずモヤモヤしてます。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

どんな病気なのですか？

[10. 匿名]

私もそうでした
で、最近気になる部分しっかり調べてもらった
なんともなかったけど、安心するのも束の間で
本当に大丈夫かな？ってなる

ネットで色々検索したら余計怖くなるからダメ
不安が増える一方です

[11. 匿名]

ちょっとの痛みでやばい病気なんじゃないかと大袈裟に考えてしまうよね

[12. 匿名]

心気症って何？

[13. 匿名]

不安症とは違うの？

[14. 匿名]

クヨクヨし過ぎ。

[15. 匿名]

マジでおすすめ。
調子の悪い時に聴くと落ち着く。

[16. 匿名]

無かった場所にホクロがあるだけで何時間もやばいんじゃないかメラノーマかとか不安になる

[17. 匿名]

マメに健康診断を受けるしか方法がないんじゃない( -_・)?

[18. 匿名]

心気症は自分の健康状態に対する不安から、些細な症状をきっかけに「自分は重大な 病気にかかっているに違いない」という思いにとらわれてしまう疾患です。「病気不安症」 とも呼ばれます。

頭痛や腰痛、胃の痛みなどを感じると「何か病気にかかっているのではないか」と思うことは誰でもあります。普通は、病院で受診して「心配が無い」と診断されるか、そうした症状が消えてしまえば忘れてしまいますが、医師からは何度も「心配ない」と言われていても「重大な病気にかかっているのではないか」という不安が打ち消せず、体の不調を訴え続けるのが心気症です。

[19. 匿名]

以前自律神経失調症が悪化し、喉に異物感が出て物が飲み込みにくくなった時期がありました。
処方してもらった薬が合わず、副作用で全身に発疹が出てしばらく大変でした。
それからは薬もすべてやめ、とにかく心身休めて症状のことはあまり気にしないで過ごすよう努めました。
いつの間にか食欲も元通りになり、今は時々軽い症状が出るだけです。
どうぞ、あまり考えすぎずに日々を過ごしてみてください。良くなりますように。

[20. 匿名]

痛いのは気のせい、ホクロも気のせい。私は無心気症だわ。。

[21. 匿名]

>>15
同じの持ってるよ〜
これ聞くとほんと落ち着くよね。

[22. 匿名]

医者行って異常なくても不安になってしまうのかな？家族が似たようなことを言っていたので気になりました。ちゃんと聞いてあげなくちゃ。

[23. 匿名]

親兄弟が若くして突然死してしまったから、私もそうなりそうな気がしてたまらない…

[24. 匿名]

私もです
気になる症状がでるとすぐに検査に行きます
何もないとわかっていても安心したいので
漢方薬局はしごして自分に一番合う漢方薬を見つけてドラッグストアで買って常備しています
不安になるようなことを悪気なく言ってくる知人には伝えた上で配慮してもらえなかったので連絡を断ちました
そんな自分を責めて責めて一時激やせしましたが環境を整えてからは楽になりました
どうしてもツライ時は睡眠薬を飲んで寝ます
昔はもっと色々できたのに！と悔しくなることもよくありますが、自分とはそういう生き物なんだと今を受け入れて安心できるための労力は惜しみません
自分を大切にする時期だと思うようにしています

[25. 匿名]

健診で再検査になってから再度結果が出るまでかなり落ち込んだ。これを機にちょっと何かあると自分は癌ではないかとすぐに疑ってしまう。

[26. 匿名]

気にし過ぎるのは体に悪いよね。
でも気にしてしまう…
趣味とか夢中になれるものがあればい少しでも気が紛れそうだけどね。

[27. 匿名]

私も五年間、心気症で毎日自分は癌なのではないか？大きい病気なんじゃないか？と毎日不安に押し潰されながら生活していたら、挙げ句の果てには鬱になりました。ほんっとに辛かったです。生きてても辛いけど死ぬのが怖くて。
でも、鬱になって、死にたい死にたいって思ってたらいつの間にかいつ死んでも良いやって思えるようになって、そしたら心気症克服してました。
いつかその暗い長ーいトンネルから抜けだせれるように、心から祈ってます。これは本当になった人しか苦しみはわからないです。

[28. 匿名]

大丈夫!こういうタイプは長生きするのよ。

[29. 匿名]

心配でグルグルしてしまうのは暇なのもあると思って忙しくしてみたらだいぶ考えなくなりました！

[30. 匿名]

>>15
心気症ではないですが自律神経で睡眠障害が少しありますのでこのアルバムさっそくAmazonミュージックで見つけましたので今夜からかけます。
ありがとうございますね

[31. 匿名]

目が覚めた時から心配してます。
更年期に入ってホルモンバランスが悪くなってから自律神経失調症らしく、レジに並んでいるだけで動悸頻脈で必死に頑張る事もあれば、動悸でお風呂も決死の思いで入ることもあり、これがトラウマでまた具合が悪くなったらと心配ばかりです。

トラウマのストレスが悪循環なのは分かっているのですが抜け出せていません。

[32. 匿名]

私もしばらく毎日頭痛が続いて悪い病気なんじゃ、もう死ぬのかもと落ち着かず。
結局病院のMRIで異常なしとわかった日からピタっと頭痛がなくなった…
自己判断は危険なので、不安なら診察やカウンセリングを受けるのが近道な気がします。

[33. 匿名]

ちょっとした症状があって重大な病かと心配になって診てもらって大丈夫って判って安心する
は心気症ではない？心気症の場合は、そこから更にでももしかしたら‥って考えてしまうって状態なのかな

[34. 匿名]

心気症の家族がいます。
少し咳が出た→肺癌かも
口内炎→舌癌かも
虫刺され→重篤な皮膚病かも
このように次から次に症状を見つけ、病気の可能性を訴えます。
特にどこにも異常が見当たらない時には、まぶたの裏が赤い！炎症を起こしてる！等、無理矢理探し出して騒いでいます。

病院で一通り検査をしてもらい、正常だとお医者さまに説明いただくと、その場では納得するのですが、すぐにそのお医者さま自体を信じられなくなり、ドクターショッピングを繰り返しています。

気持ちの休まる時がなく可哀想だと思います。でも、どうしても鬱陶しいと思ってしまうことがあります。
そうではないとわかってはいますが、まるで病気になりたがっているようにも感じてしまいます。
私が病気になり、入院・手術をした時も、私の心配よりかは私が入院した病院に興味があるようでした。小さな病院では無理で大病院を紹介されたからです。自分の診察もして欲しいと言ってきました。

誰しも、病気になる時はなります。突然死も無いとは言えません。だから、健康でいられるうちは、その事に感謝して楽しく生きて欲しいです。

[35. 匿名]

ぎっくり腰の背中版になった時に、背中もそんなことになるなんて知らなかったから、本気で末期癌かと思って、ネットで色々調べまくって、泣いたりしていた。元々病気に神経質で、頭が痛いとクモ膜下出血かと思ったり、ちょっとした症状でも重病と思い込んで本当に疲れる。

[36. 匿名]

はい。検査して異常がなくても不安になっちゃうんだよね。もしかしたら見落とされたんじゃないかって…。

[37. 匿名]

>>28
長生きじゃなくていいからイキイキと生きたい

[38. 匿名]

朝カーテン開けて軽く日に焼けると良いですよ。

[39. 匿名]

私は病気不安症ってやつだって。
文字通りいきなりパニック障害になって採血で倒れる、掛かり付けの内科に行くと発作おこす。
歯医者さんも一回目は行けたんだけどその後何度予約しても発作が出て家から出られない。
逆流性食道炎になった時、心療内科がお薬くれたからすぐ治ったけど内科２ヶ所で胃カメラ検査しないと投薬できないって断られた。
胃カメラなんて毎年飲んでたのに！
病気だったらどうしようと考えてもっと具合が悪くなる。この２ヶ月生理が遅れてて今月も25日のはずがまだ生理来てない。
新年になったらすぐ婦人科行かないと。
付き添いが居ないと病院に行けないから土曜日しか行けない。もうすぐ３年目に突入します。
治りたいです…

[40. 匿名]

自分の動悸、めまい、喉の違和感、不眠もそうですが、
子供が病気や怪我をすると、もう不安と心配がひどくなり、症状を調べて薬を調べて、ノートに1時間ごとの体調変化や体温を記録して、尿や便を観察して…となります…
ただの風邪だよと旦那に言われても、もし重大な病気だったら…と思いやめられません…
看病中は食欲がなくなり、水下痢になります…
こんなのは病院で相談することじゃないと思ってましたが、受診したほうがイイのかな？

[41. 匿名]

朝日を浴びる
良い言葉をつかう
食生活を自分に合ったものに整える
趣味に熱中する
などなど色々試しましたが一時良くなったような気がしただけで元に戻ります

今は自分の体調に夢中！と思うようにしています

[42. 匿名]

ネットは見ない方がいいです。私も一頃もしかして怖い病気になったのかと思い、それこそ一日あちこちのサイトみて勝手にやっぱりそうなんだと思いこんでしまいました。お医者さんに相談して検査たりもやりました。
ある時医師にネットばかり見てしまって、と打ち明けたら、軽く「あ、ネットはね、毒だから。」と言われました。全部が嘘という訳でもないけど信じすぎても大抵は当てはまらないから、という事です。

[43. 匿名]

妊娠を機に重度の心気症があり、心療内科で治療中です。
元々パニック障害持ちだったので、強迫性障害のひとつである疾病恐怖症(心気症)を併発しました。
出産後半年前後くらいから酷くなり、一時期は子供を連れて毎日違う病院をはしごしてました。

[44. 匿名]

とりあえず24時間テレビは見ないようにしてる。。

[45. 匿名]

突き詰めると、死ぬのが怖いってこと？
病気で苦しんで死ぬのが怖い？
事故とかあと呆気なく突然に死ぬのは怖くない？

[46. 匿名]

勝手にその病気だと思ってしまうのよね。

[47. 匿名]

常にがんに怯えている。
この3年で両親と姉をがんで亡くしたんだけど、この状況で心気症にならない人っているんだろうか？

[48. 匿名]

でも辛い症状があって、何件も病院行ったけど異常なしと言われてたのに、実は見落としてただけってテレビでよく見るよね?

信用できない医者が多いのも悪いと思う

[49. 匿名]

自分もそうです！
そのときは、めちゃくちゃ必死で恐怖で不安が止まらないのですが。。
一旦冷静になると、コントみたいで自分でも笑ってしまうときがある。こーゆー日が増えればいいのですがね～(@_@;)

[50. 匿名]

>>３１

私も更年期からの動悸頻脈です

何もしてないのに思いっきり走った後のように心臓がどきどきしだして、それが数十分から数時間続いて、苦しくてたまりませんでした

今は心療内科で抗不安薬を処方してもらって、嘘のように症状が落ち着きました

更年期の症状が落ち着くまでこの薬を飲み続けたいけど、私が飲んでる薬は長期間飲むとよくみたいで、他に合う治療法が見つかるのかが不安です

もうあんなに苦しい思いはしたくありません

お風呂に入るのも決死の思いという気持ち痛いほどよくわかります

[51. 匿名]

安定剤の離脱症状が出て
自律神経失調症みたいになった
医師の許可得て断薬したのに...
離脱症状って精神科医は認めない人多いしもちろん認めてもらえなかったからただひたすら苦しい日々を送ってる...もう死にたい

[52. 匿名]

>>51
私もそれがキツすぎて、漢方に変えました。
せっかく断薬をしたのにまた薬生活に戻るのがイヤで。
変えてから、少し安定はしてきたけど漢方やめたらどうなるのかが恐いです。

[53. 匿名]

ちゃんと専門医行ってセカンドオピニオンもすれば解決だよね

[54. 匿名]

はい、私もです。
幼い頃から何故か病気が怖くてとうとうパニック障害、強迫性障害にまで発展してしまいました。
今まで心から安らいだことがありません。常に病気に対する不安がありました。
死 が異常に怖いんでしょうね。それなのに本末転倒ですが、病気が怖すぎて死にたいと思ったこともあります。
不安になるとすぐ過呼吸になるので本当に辛いです。
私も同じく年末年始など病院が休みの時は不安になります。

[55. 匿名]

私もそう。6年間もそうやって心配ばかりしてると今年気付いて、人生80年としたら、80分の6をそんなことに費やしてしまった！と少しアホらしくなったんだけど、やっぱり簡単には治らないなぁ。本当はがるちゃんも見ない方がよいと思う。

[56. 匿名]

>>18
ありがとうございます。
そんな病気があるんですね。
自分も心配症で神経質でどこか悪いとすぐに診察を受けますがなんともないことが多く、
そう診断されると安心して痛みも辛さも消えるので違いますね。

[57. 匿名]

私の場合、無駄に時間があると心気症になる。
忙しくしているとそうならない。
暇な時って、ちょっとした痛みが命に関わる病気とイメージが直結する。

[58. 匿名]

>>28
この一言が、すごく明るくて安心する。

[59. 匿名]

>>57
わかる。私も心療内科の先生に始め「症状をグルグル探してるんだよね」って言われてハッとした。確かに何かに集中してる時は何の症状も感じてないわって。
だから不安になってきたら意識的に気をそらすように何かするようにしてる。

[60. 匿名]

もう10年くらいそんな感じです^^;
今年はまぶたの痙攣→脳腫瘍？！→CT
胸の痛み→乳がん？！心筋梗塞？！→婦人科検診と心エコー
胃が痛くなる→胃がん？！→胃カメラ
それに加えて基礎検診も受けるので、毎月一回病院へ行ってる。
疲れた。

[61. 匿名]

10年以上そうでした ちょっとした事で自分は癌じゃないかと四六時中悩み家族にも違うかな、ここ触ってみておかしいよと聞きまくって物凄く迷惑かけました
今思うと本当におかしい
でも結局本質的には治っていないようで心気症が良くなったと思ったら摂食障害に悩まされています 自ら病気になろうとしてるなんて昔だったらありえない

[62. 匿名]

お薬を辞めたら不安な気持ちがあるのならまだ飲んでいてもいいのかなと思ってます。私自身がそうだから。お薬のおかげで9割普通に生活できるけど、まだ波があるんです。
あの不安な気持ちと体の具合の悪さに耐えられる自信がないので、もうずっと飲んでもいいかなと思ってます。
こればかりは個人差があるから難しいけど。
年末のこの時期は何かに追われてるみたいにワサワサするのでちょっとキツイかな。

[63. 匿名]

>>50
31です、お返事嬉しいです。

更年期、始まったばかりなのに動悸頻脈が酷く、循環器科でホルター検査のはてまでやって、治療の必要なしで抗不安薬を出されましたが依存と離脱にビビって飲めませんでした。
婦人科で漢方薬を出してもらい、動悸と喉のつかえはだいぶ良くなってきたと思っていたのですが、
今日のお風呂上がりに動悸と胸の圧迫感で狭心症かもとパニックでした。
偏頭痛持ちでホルモン治療が出来ないので、これ以上酷くなったらと、また心配ばかりです。

[64. 匿名]

>>40

私も同じです。
子供がどこか痛いと言ったり、いつもと違う様子があると、気になって気になって何回も大丈夫？と聞いてしまいます。
小児科で大丈夫、様子見てと言われても信じられず、ドクターショッピングしてしまったり。
家族には子供にも悪影響だし、普通に元気なんだから！と言われても、もしもなにか病気だったらどうしようと不安が消えません。
苦しいですつらいです。

[65. 匿名]

ユクリズムという市販の漢方、かなりききますよ！
パニック、動悸、不安感にかなりきくので！お守り漢方になりました！

心が騒から静になる実感がすごいです。
本当にオススメです！

[66. 匿名]

私は何故か、小学生の頃そんな状態でした。体に何かしらデキモノができたり痛いところがあるとすぐ悪い病気だと思い込み、母に言ってしょっちゅう病院に連れて行ってもらっていました。特に小児がんが怖くて、自分もなるかもしれないという不安といつも戦っていました。
病気を題材にした本とかドラマを食い入るように見たり、家庭の医学とか理科室の人体模型とかも気になってよく見ていました。
20代くらいまでそんな状態は続いたのですが、今40歳独身。あまり長生きしたくないので、もうどうにでもなれーという感じに変わりました(^^;)
自分にとって大事なものや未来があると、病気になるのが怖くて過剰に心配してしまうのもあるんだと思います。

[67. 匿名]

良寛さん曰く
「災難に合うときは災難に合うがよろし」
これを聞いてけっこう楽になりました

[68. 匿名]

まさにこれ。数年前に命に関わる病気をしてかた毎日のように兆候が出たらどうしようって不安になってツライ。病気以来3ヶ月毎に検診があるのに、その間に本当に苦しい気がしてER行ったりもたまにある。
結局病気を気にしすぎて自律神経が乱れてるのではと言われた。「死」が見えすぎて怖くて精神的にきてると思う。

心気症ていうんですね。
笑うのが良いっていうから苦しい気がしてきたらお笑い番組とか見るようにしてます。
自律神経を整える音楽もきになるから今度試してみよう。

[69. 匿名]

>>52
漢方薬は依存がないよ。
必要がなくなったら、まずくなって飲めなくなる。

[70. 匿名]

去年は検査検診6回行った！
今年は控えめ3回
今年は子宮がチクチクする感じで婦人科へ…精密に検査した結果ただの冷えだった…
最近多尿で糖尿？！かと思い検査…異常なし
今は喉の異物感と動悸　自律神経かな…年も年だし
来年は再び子宮と乳ガン検診からスタート予定

[71. 匿名]

>>47
私もですよ
両親が遺伝要素のある病気で倒れたり、さらに両親ともガンで亡くしているので不安でたまらない
中学の時親が倒れたのを目の当たりにし、ショック過ぎてパニック障害になったり自律神経やられたり
両親や家族が元気でいる人には、この辛さわからない

[72. 匿名]

毎日どこか具合悪いです。
その度に死ぬんじゃないか、、と不安になり、ネットで調べてはまた不安になり…

あちこち病院へ行っても異常なし。


26歳なのに親や祖母より病院へ行きまくりです。

心気症なのでしょうか。

[73. 匿名]

まだだれかいますか？

[74. 匿名]

何か体に不調があると、すぐに変な病気の前触れじゃないかとか、大きな病気だったらどうしよう、、とか考えてしまいます。

今年はまだ病院にはかかっていませんが、去年はちょっとした事で病院ばかり行っていました。
yahoo!とかで検索すると、余計心配になってしまったり、毎日毎日病気の事ばかり考えて疲れてしまいます。
小さな子供がいるから余計に怖くて。

どうしたら良いんでしょうかね。

[75. 匿名]

私もです！
毎日しんどいです
みなさんと一緒です

[76. 匿名]

つらい

[77. 匿名]

私も心気症です。私は失明が怖くて眼病心気症だと、思います。眼科のドクターショッピングを繰り返してる。自分でも異常だとわかってるんですが、行かないとどうしようもなく不安になってしまう。

[78. 匿名]

私もかなりの心気症です。
腹痛が1ヶ月以上続いてMRI受けて異常なし。
ほっとしたのもつかの間で、違うところが悪いんじゃないか？ってまた病院を転々としてかなり辛いし不安で押しつぶされそう
今日行った医者はろくに話も聞かず最悪だった。
家族に相談しても、心配しすぎ、大丈夫と言われてもう誰にどう話すればいいのかわからない。
心療内科に言って漢方もらいましたが、効き目はあまり感じられず..
悩んでる方たくさんいるんですよね。
怖いし、すごく不安ですよね。
なんとか乗り越えて安心した毎日を送りたい。
とにかく、私は癌が怖くて怖くて仕方ないです。