働く女性のヒトリメシ。

[1. 匿名]

皆さん、何食べてますか？

仕事終わって帰宅したら、疲れ果てて、とても料理する気力もありません。毎日外食も飽きるし。
自炊とは言えませんが、とりあえず冷奴ばっかり食べてます。

[2. 匿名]

コンビニのうどん

[3. 匿名]

私も冷奴ばかりです。
あともずく酢。

[4. 匿名]

ごはんに納豆、キムチ、生卵、ごま油、しょうゆの順でかけて食べるのが好きです

[5. 匿名]

孤女のグルメ

[6. 匿名]

ついさっき、卵かけご飯食べたわwww

[7. 匿名]

鍋のままラーメン

[8. 匿名]

ほっともっとのお弁当

全種類制覇しました
飽きました…

[9. 匿名]

アボガドを半分に切って
種をくりぬいて
そのまま醤油を垂らしてスプーンで食べてます。

[10. 匿名]

夏はやっぱりコンビニの
冷やし中華‼︎

[11. 匿名]

私も夏は冷奴ばっかりw
手軽で美味しいですよね♡

[12. 匿名]

丸亀製麺でうどんばかり食べてます

[13. 匿名]

私の中で自炊ブームが去ったので
外食＆スーパーのお惣菜。
飽きたから料理しなくてイイって一人暮らしは本当に楽♡

[14. 匿名]

スーパーで値引きされたお惣菜。

お寿司が半額ならテンションあがる。

[15. 匿名]

これからの季節は、そうめん→ざるそば→冷やし中華→そうめん→ざるそば…
のローテーション(笑)
冷やし中華の材料買うのが面倒だったら、そうめんとざるそばのツートップで終了(笑)

[16. 匿名]

豆腐にキムチとごま油のっけて食べてます（笑）

[17. 匿名]

チキンラーメン♥️

[18. 匿名]

ついつい手軽なコンビニ飯で済ませちゃうー。
今日はちょっと健康を考えてたっぷりサラダ！！

お母さんのご飯が食べたいーーーーー！！

[19. 匿名]

値引きされた、パン屋の

１００円ぱーーん

[20. 匿名]

納豆ご飯＼(^o^)／
安上がりな私(´-ω-｀)

[21. 匿名]

ルクーゼで、トマト缶とサバ水煮を煮ます！
ここに、玉ねぎやキノコ加えてもオッケーです。
味は、塩胡椒かめんつゆで味付けです。
痩せる効果や中々お魚取れないので、こうすると美味しいです。

教えてもらってすぐ作ったけど美味しかったです。
是非♪(*´∀｀)

[22. 匿名]

包丁も、まな板も使わないのが
原則です(T-T)

[23. 匿名]

エノキがあると便利
長持ちするし

スープに入れたり炒めたり

[24. 匿名]

暑くなってきたので火を使いたくない！
ほんとは素麺など食べたいけど作るときが暑い。。

納豆や豆腐ばかり食べてます(笑)

[25. 匿名]

冷凍うどんに納豆と生卵載せてめんつゆ
たらして食べる

[26. 匿名]

料理する気力ゼロでお金もない時は、豆腐掛けご飯します。
絹どうふ
ネギ(パックで売ってるやつ)
ポン酢
で、終わり。
天かす、キムチ、玉子など入れてもウマし！

[27. 匿名]

少しでも調理してほんと尊敬する。
一人暮らししてるとき、ビールとおつまみだけ買って帰って、酔っ払って寝て終わりだった。最低。

[28. 匿名]

パン、パスタ、うどん、揚げ物が大好きでよく食べていたら(笑)どんどんブタ化

小麦粉のとりすぎでした。

ご飯、味噌汁インスタント、カット野菜で作ったサラダ、もずく酢、肉か魚にしたら身体調子良くなった(笑)

今30歳ですがもっと早く気づくべきでした

[29. 匿名]

夏場はそうめんばっかりです(￣▽￣;)

[30. 匿名]

納豆。ありがたい。

[31. 匿名]

最近、うどんにとろろと納豆を乗っけて食べてます(^o^)うどんは冷凍のもので、レンジでチンすればオッケー♪3分くらいでできるので楽チンです(笑)

[32. 匿名]

今日は冷やしうどん。レタスやゆで豚をのせて。

ひじき煮や肉じゃがの差し入れがほしい！

[33. 匿名]

野菜はカット野菜
洗うの面倒だもん

[34. 匿名]

野菜炒めや煮物かな。
一人だと余るから材料の種類は少ないけど
今日は厚揚げとモヤシと椎茸の炒め物

[35. 匿名]

仕事終わりに叙々苑でディナー

週一の楽しみ

[36. 匿名]

日曜日に大量にカレーを作り、月～水まで食べて、木曜はカレーうどん、金曜はコンビニです。

[37. 匿名]

おもいっきり贅沢か、おもいっきり質素か。
ほぼ手抜きの質素です

[38. 匿名]

ホント、人には見せれないわｗｗ
超テキトーだし。栄養バランスも食い合わせも無視。

とりあえず、ビールさえあれば何とかなる♪

[39. 匿名]

疲れたときはご褒美としてラーメン屋にいく
あったかい食べものって幸せになれるよ

[40. 匿名]

近所のイトーヨーカドーの寿司とか惣菜だよ！
作る時間も体力もない!

出典：blogs.c.yimg.jp

[41. 匿名]

皆さん、参考になります( ^^)
毎日納豆ご飯なのでたまには違うご飯にしよ！

[42. 匿名]

夕食そうめんでした。
余ったので明日の朝もそうめん食べます。

[43. 匿名]

包丁、まな板洗うの面倒だから、キッチンばさみで、鍋やフライパンの上で野菜をカット笑

[44. 匿名]

やっぱ、ルービー。

飲まなきゃやってらんない。

[45. 匿名]

おもいっきり贅沢か、おもいっきり質素か。
ほぼ手抜きの質素です

[46. 匿名]

朝無し
昼 社食で好きなものたくさん
夜 カップ麺

[47. 匿名]

キャベツをかじります

[48. 匿名]

お刺身大好きなので会社帰りにスーパーの鮮魚売り場で半額商品を物色するのが日課です。
今日はお刺身なかったのでホタルイカとエビを。金麦も飲んで満足〜

[49. 匿名]

[50. 匿名]

トマトとチーズを切ったやつ

じゃがいもとキャベツとウインナーとチーズを、オーブンで焼いたやつ

[51. 匿名]

コンビニで冷奴とサラダと春雨ヌードル。
冬はおでんがローカロリーでよく買う。

[52. 匿名]

これからの時期はサラダうどんです
レタスちぎったの、ツナ、うどん、うどんと一緒にゆでた(笑)きのこ、かつお節。
これを乗っけてマヨと麺つゆをかける。

あと、天かす、おくら、納豆、温泉たまごを乗っけた冷たいねばとろうどんもおすすめ
おなかに溜まります

[53. 匿名]

うどんやパンばかり食べていた一人暮らしのとき、少食だったのに太っていた。
今おばあちゃんと住んで、朝晩ごはんと味噌汁を基本におかずもちゃんと食べてるのに、やせた！
和食ってすごい！

[54. 匿名]

冷奴、湯でたもやしを冷やしてストックしておいてモリモリ食べる、きゅうりをそのままボリボリかじる。後はバナナ食べたり。会社でエネルギー使い果たすから、帰り道は直帰。コンビニすら寄りたくない。そして帰宅しても、もはやご飯を食べる気力もない。

[55. 匿名]

独身時代はよくピザとか中華とか出前取ってた！

でなければ餃子作ったり

[56. 匿名]

みなさん
お米は食べますか？
私は冷奴ばかりたべてしまう

[57. 匿名]

みんな食べてるもの男らしいなww

[58. 匿名]

毎日納豆！
でもバリエーション豊富！

キムチ、生卵、青のり、鰹節、ごま油、ねぎ、きざみのり、など

全部一緒に混ぜても美味しいし、
ない時はあるものだけいれてる！

[59. 匿名]

ヨーグルトのみ

[60. 匿名]

お弁当買って食べたり、気軽な松屋とかでテイクアウトしたいけど、どうも一人前の量が多くて、残してしまう。ミニサイズにしても無理。結局家でおせんべいを何枚か食べて終了。もっと食生活を充実させたいな。

[61. 匿名]

お米好きだけど、家で炊くのって月イチあればいいかな……。恥ずかしながら。
コンビニでおにぎり買えば解決するし(-""-;)

[62. 匿名]

４０
結構カロリーがあるよ

[63. 匿名]

毎日大豆は摂るようにしてる。
イソフラボンは必要な気がして。
あとは鉄分。
ほうれん草は茹でたのを小分けにして冷凍してる。

[64. 匿名]

同じ様な人が多くてホッとしました☆
料理勉強しなきゃと思いつつ、冷奴とツナ缶ばかり(;´д｀)
人には言えない...

[65. 匿名]

仕事帰りに業務用スーパーで一玉19円のうどん買ってかえって、冷蔵庫にあるもの刻んでのっけてぶっかけうどん。と、発泡酒。
最近毎日こんな感じ。

関係ないけど彼氏欲しい。

[66. 匿名]

独りだと味付けが単純で味覚障害になりそう。
いざとなったらできるというが、料理って慣れもあるんだよね。未来の旦那すまん！
彼氏すらいないけど！

[67. 匿名]

冷奴率高し！！ 簡単だし美味しいもんね～～♪♪

[68. 匿名]

ぶっかけうどんいいよね！
最近暑いからそうめんばっか( ；´Д｀)

[69. 匿名]

そば。

[70. 匿名]

ただいま！
さっき帰って冷蔵庫にあったシマダヤのざる麺(生麺のつけ麺)を食べたよー。
おかずはカットサラダにハム。
でもシマダヤのざる麺はつけ汁の味がすぐ薄まるのが難点…。

[71. 匿名]

帰りがちょうど今ごろでオリジンのお総菜が半額なので平日はそれ＋ごはん
冬場は汁物ストックできてましたがもうきびしい季節なのでちょちょっと味噌汁
汁物があるだけで違いますよね～としみじみ

[72. 匿名]

フルグラ‥美味しいけど
晩ご飯これだけはちょっとつらかった（笑）
でも一人暮らし、節約‥！！

[73. 匿名]

加ト吉の冷凍うどんは本当便利(*´艸`*)

[74. 匿名]

そうめんに山芋とオクラのっけてズルズル。
何で夏になるとネバネバを欲するんだろう(´･_･`)

あぁ今日も指がかゆい。

[75. 匿名]

絹豆腐の上に納豆とキムチ！
納豆に柚子胡椒まぜるとおいしい(^^)

あーこのトピすきだなぁ笑

[76. 匿名]

卵かけご飯を味付き海苔で巻いて食べると激ウマです。

[77. 匿名]

流水麺Ψ(￣∇￣)Ψ
乾麺湯がくの暑いから割高でも使っちゃいます(._.)

そばは納豆とねぎ

うどんにはカットサラダとカニカマやツナ缶やトマト乗せて(^^)

[78. 匿名]

65さん！
『関係ないけど彼氏欲しい。』

ほんとに関係ないけど(笑)
でも私の心の声みたいで
プラス連打したい！

[79. 匿名]

７７
流水麺はイオンとかよーかどーで半額の時に買ってる。
それに天ぷら載せたりしてアレンジしてる。

出典：livedoor.blogimg.jp

[80. 匿名]

多少面倒だけど、みょうが、万能ネギ、かいわれ、大葉を千切り、しょうがをみじん切りにしたやつを作ってタッパーで保存しておくと夏場便利だよ♪

冷や奴に乗せ、さしみに乗せ、納豆に混ぜ、うどんに入れ、と万能薬味になります！

[81. 匿名]

ただいま！今帰ってきたよ。

今日のお夕飯は、帰りがけにスーパーで買ったサラダに、これまたスーパーで買ったイカと里芋の煮物と、買い置きしてたお豆腐。もちろん冷奴。
基本は火も包丁も使わない。面倒くさいんだもん。納豆とかいいなぁ～！うちは御飯炊かないから出来ないんだよねぇ。

[82. 匿名]

一挙に身体ガタが来るから！

[83. 匿名]

先進国女子の食事事情。

[84. 匿名]

にゅうめん

さっと茹でて合わせ出しを足して、玉子とネギを入れれば完成
やっぱり温かいものが欲しい

[85. 匿名]

平日は帰宅が遅いので夕飯食べません…

疲れはてて寝るだけの生活。

お相撲さんと同じ１日２食なので
同じ量食べても太るばかりです(>_<)

[86. 匿名]

疲れ果ててるし、時短もしたいし節約もしたいので
だいたいツナ缶、さば缶、レトルトカレー、味海苔、キムチの
ローテーション・・・((+_+))

[87. 匿名]

23さん、トピずれですが、エノキって日持ちしますか？いつも1回で1P使い切る事が無いので、袋に入れたまま冷蔵庫にしまうのですが、すぐにヌルヌルして腐ってしまいます。無理矢理1回で使い切ろうと思うとエノキまみれの料理になってしまうし。何か良いアイデアあるのなら教えていただけますか？

[88. 匿名]

作る気力ないときはしらすと刺身を買ってどんぶりにしたり、
納豆やオクラのっけたりして、大戸屋のばくだん丼みたいにして食べてますｗ
これから夏場はどんどんかったるくなるからね

仕事しながら毎日ちゃんと料理作ってる人、心から尊敬します

[89. 匿名]

今週のマイブームは、流水麺のうどん。
うどんの上に
月→茄子と豚肉を少しのだしの素でいためてのっけてねぎと茗荷の薬味。上からめんつゆ大さじ2くらい。
火→茄子と豚肉とセロリをだしの素で。あとはおなじ。
水→納豆+ねぎ+しょうがすりおろし+大葉 味は前日同様

[90. 匿名]

私も豆腐好きでよく食べるけど、皿に移したり洗い物増やしたくないから、水切りだけしてパックのままで、だし醤油かけて食べてる。
基本割りばしかプラスチックスプーンだし。
一人は何するのも面倒くさくって( ´_ゝ`)

[91. 匿名]

休みの日にまとめ買いして
冷凍可の野菜→カットして冷凍(割りと何でもいける)
冷凍可のおかず→大量調理、小分けで冷凍
ご飯→まとめ炊きで小分け冷凍
で、仕事から帰ったらレンジで温めるだけ。汁物もいけるから、ご飯と味噌汁あと納豆とか多かったな。
スーパーのお寿司半額が残ってたら迷わず夕食となります。

[92. 匿名]

丼に納豆、大根おろし、ネギ、かつお節を入れて、醤油・辛子で味付けして、チンしたご飯をイン！大根おろし入れると気持ち、サッパリするし野菜食べた感有りσ^_^;インスタントの味噌汁つけたらホッとするよ。

[93. 匿名]

コンビニのパン×2
ファミチキ
やってしまった……

[94. 匿名]

大鍋で作り置き。
かえってきたら作りたくない(^o^)
コンビニも飽きたわー

[95. 匿名]

安い豚の小間切れ焼いてステーキソースで食べるだけで贅沢気分。

あとは冷凍パスタを安いときにまとめ買いして、肉焼くだけすらできない時に食べる。

厚揚げ焼いてぽん酢で食べるのも好きです。

基本おかず1品。

[96. 匿名]

納豆が好きすぎて夏は毎日でも飽きない。
タマゴ納豆ごはん→生姜納豆冷やしうどん→なめ茸納豆そば→梅肉納豆そうめん→納豆キムチチャーハン
ゴマ油、万能ねぎ、シラスなんかをトッピング。
本当は一日２パックくらいがいいらしいけどいつも３パック食べちゃう。
ほんと日本人でよかった。

[97. 匿名]

87さん
横だけど、キノコ類は冷凍できるよ
エノキだけでもいいけど、他のと混ぜて一回分ずつキノコミックスとしてラップしとくと炒めものなどにポンと投入できて便利＼(^o^)／

[98. 匿名]

納豆と冷奴率が意外と多いことになんか笑った！

そんな私も納豆、冷奴ばっかり食べてます。
あとたまに冷凍餃子。
フライパンに乗っけて火かけて蓋閉めて放置してれば出来るから楽！

[99. 匿名]

やはり麺類とか単品メニューが多くなります。パスタ、蕎麦など。

８７さん
私もえのきは傷みが早いので使い切ってましたが、最近、えのきが冷凍できると知り冷凍してます。
椎茸、シメジはしてたのに、笑。
えのきの根の部分は切り落とし、洗わずに少しほぐしてジップロックに入れて冷凍して、使う時に洗います。

[100. 匿名]

９９
えのきは冷凍すると栄養も増えると
言われてるよね
でも、えのき洗わなくない？

[101. 匿名]

私も仕事終わってから自炊なんて到底無理だけど、
このところ、外食も飽きてきて、もう末期だなと思っていましたが、仲間がいるようで嬉しいです！！

冷奴だと、ミョウガと大葉を細かく切って、ごま油と醤油かけて食べるのが好きですが、包丁とまな板が必要です。

[102. 匿名]

冷奴とブロッコリー。
野菜も食べなくちゃ…
業務用スーパーで冷凍ブロッコリー買ってきて、レンチン☆

[103. 匿名]

フルタイムで働いて、家族のために3食作っている主婦えらいなあ。私できない、たぶん。
仕事と自分だけの世話って楽。

[104. 匿名]

働いているとこんないい加減な食事になっちゃうんだ…
嫌だな。

[105. 匿名]

働く女以外の方は来なくて結構ですよ。

[106. 匿名]

納豆+○○シリーズ。

もずく酢、刻んだオクラがうまい！

[107. 匿名]

冷奴の人気に嫉妬ｗ
私も最近は冷奴・納豆ばかりだわ
たまごかけご飯も好き
あとみそピーナッツとご飯がすき！

[108. 匿名]

私と同じ人が沢山いる！
納豆ご飯のお気に入りは納豆、キムチ、生卵、きざみ海苔。
冷奴はごま油、塩、鰹節、きざみ海苔。

昔ほか弁でバイトしてたのできざみ海苔を切るのだけは超上手いです。自画自賛ですが。
なので私の食卓にはきざみ海苔がよく出没します。
朝、時間がある時は食パンにマーガリン、納豆（タレ、マヨ入れて混ぜる）その上にきざみ海苔、チーズをのっけて納豆チーズトーストにして食べます。個人的ロングヒットメニューです。

[109. 匿名]

玄関から冷蔵庫へ直行。ビールプシュッとしながら
常備の冷凍枝豆レンチン。
もやしを二袋ぐらいフライパンに放り込んで、オイスターソース+醤油や、クレソル+醤油で炒める。
味噌を皿に出して、それをつけながらキュウリ丸かじり。
（酷い時はヘタの側に味噌つけて、尻尾側からかじりつつ、ヘタ側の味噌を舐める。皿がいらない）

残業で遅い時はこんな感じ。人類じゃないのかも。

[110. 匿名]

109さん

キュウリの食べ方、カッコ良すぎ！！ 今度やってみます♪

[111. 匿名]

ご飯に天かすかけて麺つゆかけて混ぜて食べてもおいしいですよ

[112. 匿名]

お素麺はイボの糸が時短だし美味しいです♡
最近はお素麺ゆがいて、レタス、トマト、きゅうり、ツナでサラダ素麺♡

[113. 匿名]

シリコンスチーマーで温野菜が多いです。キャベツに塩昆布のシンプルメニューや、
キャベツ、トマト、オリーブオイル、とろけるチーズ、塩コショウで味付けのものも美味しいですよ。

[114. 匿名]

納豆とか冷奴の意見多いけど、ごはんにそれだけだと物足りなくないですか？
どうしてもメインのものが欲しくて惣菜とか買っちゃうから、節約ができない^^;

[115. 匿名]

皆自炊してて偉いね！
極力洗い物を減らすべく、にばかり頭がいってしまう。
トマト丸かじり。メカブと胡瓜も口の中でマリアージュする。
納豆も、パックにごはんを少しずつのっけて食べるとお茶碗いらない、とか。
親が見たら泣くだろうなあ。

[116. 匿名]

109補足。
ちなみに冷凍枝豆は、買ってきて冷蔵庫にそのまま放り込んでおくと
翌日には解凍されてるので皿もレンチンも要りません！これとビール！

気力がある日はジップロックにヘタを落とした胡瓜を何本も一本丸々
浅漬けかからし漬け（般若パッケージが旨い）にしとく。
（切ると翌日浸かりすぎるし、出す皿が必要になる。一本ならそのまま食べられる）
切った鳥胸肉やささみそのまま、時には鳥レバーをさっと濃い塩ゆでして、
ゆで汁ごと野田琺瑯に入れて冷蔵庫保存。
食べたりない時はこれで素材の味を楽しむシンプルライフ☆を演出して寂しさと空腹を紛らわす。

酔ってどうしようもない時の為に、インスタントラーメンとネギ、乾燥ワカメ、即席味噌汁も常備です。

侘しいよー(ﾉД`)

[117. 匿名]

カット野菜炒めたり肉炒めたり
キムチ 納豆 昆布 ごはんのお供とビールw

[118. 匿名]

冷奴、納豆、キュウリ、常備ですね！！

自炊しない自分に罪悪感あったけど、みんな同じだ。

[119. 匿名]

みなさん、休みの日に作りだめとかする？

[120. 匿名]

みんな同じような食生活でホッとしてます。
職場の人に普段なに食べてるのって聞かれて、納豆と湯豆腐、たまに麻婆豆腐とか作りますって言うと豆ばっかやん、と突っ込まれる始末（笑）
そんな私ですけど家ビールだけは手を出さないようにしてます。お酒大好きで飲むと止まらないのが怖いので。

[121. 匿名]

119さん
作りだめってほどでもないですけど
休日の夕ご飯を作るときは多めに作って
翌日に回すようにしてます。
例えば鍋をしたら出汁だけ残しておいて
次の日は雑炊を楽しむ。鶏肉はわざと2/1切だけ残して、親子丼や鶏マヨ丼などにする。
半端野菜はおみそ汁か冷汁にします。

[122. 匿名]

セブンのサラダチキン

[123. 匿名]

84さん
エノキやシメジなど余った野菜は何でも冷凍庫へ！使うときは凍ったまま調理します。多少水分出ますが、いざというとき役立ちます！