【前屈】体が硬い人【床に届かない】

[1. 匿名]

いつのまにか物凄く体が硬くなっていました…
前屈床上13ｃｍです
同じく硬い人は前屈何ｃｍですか？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

私は届くけど別に届かなくてもいいんじゃない？
死にゃしないよ(笑)

[6. 匿名]

>>2
通報しました

[7. 匿名]

[8. 匿名]

普通届くのか？
物心ついたときから床についたことがないよ。

[9. 匿名]

>>5
うっさい、

[10. 匿名]

体硬いプラス、腹が出すぎで
前屈出来ない

[11. 匿名]

今やってみたらギリギリ中指が床についた

[12. 匿名]

そんなやつおらんやろ

[13. 匿名]

何センチかわからないけど、すねの真ん中くらいまでしかいかない…

[14. 匿名]

硬くても支障ない

[15. 匿名]

最近、2コメは見ないで素通りする技が身について来た

[16. 匿名]

お風呂入ったあとすぐにストレッチすれば、つくようになるよ

[17. 匿名]

私も以前は全然つかなくて、たぶん10センチ以上、手は上にいました。
地道に1ヶ月くらいお風呂上りにストレッチしてたら、今はもう手のひらつくまでになりましたよ！

[18. 匿名]

はーい！わたしです
立位体前屈は押し込むところまで手が届きません
座って足を伸ばすと上体が90度曲げられません(意味わかるかな)、100度で精一杯

[19. 匿名]

スネあたりまでいけば万々歳です
お風呂上がりにストレッチすると少しずつですが伸びますよ
習慣づけないで止めてしまったので今は元の固さにまで戻りましたけどね(´ー｀)

[20. 匿名]

前屈は余裕で手のひら床にべったり付くのに、背中の手と手は付かない、なぜだろか。

[21. 匿名]

ガルちゃんがおばさんばっかりというのが計らずもばれたね

[22. 匿名]

>>7
松潤？だけ綺麗に上がってる

[23. 匿名]

床に足を真っ直ぐ揃えて座った時点で膝の裏がピリピリ痛い。

[24. 匿名]

体が柔らかくなると、血管も柔軟になって病気のリスクが減る、
みたいなこと、 前にガッテンでやってたわ。

[25. 匿名]

毎日やってたらそこそこ柔らかくなる

[26. 匿名]

生まれつき硬いです
整体の先生に｢あなたは筋肉も筋も脂肪も硬い｣と太鼓判押されてますw
そのせいか知らんけど、しょっちゅう身体がつります

[27. 匿名]

>>22
他のメンバーは蹴り上げてる瞬間かもよ

[28. 匿名]

学校のスポーツテストで立位体前屈だけは得意だった。脚が短いから。

[29. 匿名]

子供の時から硬かった。
私なんて20cm位はあるんじゃないかな。
その他膝をピンと伸ばして床に座れない、座って前屈は膝が伸ばせないので逆に反り返り昨日夫に嘘はやめろと怒られました。
将来歩けなくなるのではと不安なので、近々ヨガでも習おうかと本気で思ってます。

[30. 匿名]

前屈全然できなかったんだけど整体にいってテーピングしてもらったら前屈ができるようになった

[31. 匿名]

>>28
手足の長さって比例してるからあまり関係ないと思うよ。
足長い人は手も長いじゃない？

[32. 匿名]

必ず床に手がつくようになる本みたいなの買った人いらっしゃいますか？

[33. 匿名]

>>7

出典：stat.ameba.jp

[34. 匿名]

腹の肉が邪魔してる

[35. 匿名]

奥歯で割りばしくわえて、おもいっきりくいしばって前屈するとちょっと
柔らかくなる　らしい

[36. 匿名]

キャー
松潤カッコイイー❤❤❤

[37. 匿名]

>>29
わざわざ習いに行かなくてもお風呂上がりか寝る前に10〜15分YouTubeの初心者用のヨガ動画見ながらやるだけで大丈夫
ポイントは辛いけど動画見ながら先生と一緒にやることと、出来るかぎり毎日やること
自分一人だと痛いから時間も加減してしまって意味がない

[38. 匿名]

床から20センチはあると思う。
足を伸ばして座れないくらい硬いから。
骨盤が傾いてるのかと思ったけど太ももの裏の筋肉が硬いんだよね。

[39. 匿名]

>>21
幼稚園生の時から硬いんですが…

[40. 匿名]

前屈はできるけど、反対に背中反らすやつは全くできないよ。

[41. 匿名]

あぐらがかけないのですが…(´・ω・`)やばいですよね…(・・;)

[42. 匿名]

最近は靴下を履くのも大変です。
うんこした後、お尻拭くのもやっとです。
加齢と腹の肉のせいです。

[43. 匿名]

高校の体育の授業で前屈測定したけど、全然押し込めず先生に「真面目にやれ！」と再測定させられ、先生を前でやったら「…どこか悪いとこでもあるのか？」と本気で心配された(笑)

[44. 匿名]

最近YouTube観ながらヨガやってますが、身体が硬過ぎてヨガをやってる他の人はこんなこと出来てるのか？！！ってビックリとともに自分の身体の硬さに焦ってます( ；∀；)

[45. 匿名]

身体が硬いとセックスの体位が固定されちゃうじゃん

[46. 匿名]

体硬いけど胴と腕が長いから床には着く、複雑

[47. 匿名]

長座ができない。

[48. 匿名]

>>31
手脚が短く胴が長いのです。

[49. 匿名]

私の母、前屈も開脚もストレッチもできなかったけど、
65歳過ぎて太極拳とその準備運動のストレッチを始めたら、
10年経った今、ペターっとできるようになっててびっくり。
娘の私は置いてかれた気分w

[50. 匿名]

私、子供の頃からバレエに憧れてて、大人になって時間とお金に余裕ができたらやりたいと思ってるけど、周りから
「身体カチカチの未経験者がやっても滑稽なだけ」
とバカにされる。
くそー。

[51. 匿名]

>>2が何だったのか気になる

[52. 匿名]

>>45
そうだよ。怪我もしやすいし車酔いもしやすいよ。ダンスも下手だよ。

[53. 匿名]

>>49
そういう人は年取って硬くなっていただけで若い頃はそれなりに柔らかかったんじゃないの？
生まれつき硬い人は絶対そんなにペタッとつくほど柔らかくならないよ。

[54. 匿名]

>>50
滑稽だなんて、そんなこと絶対ないから

[55. 匿名]

>>53
どうだろう、母が子供の頃は知らないけど、
私が物心ついた時には、柔らかくはなかったなぁ。
ただ、母は、それはそれは熱心に取り組んできたようなので、
その成果かなと。

[56. 匿名]

身体が柔らかいといいことあるのかな？
美容面できになります。

身体かたくても特に不便がないからほっといてる。
メリットがあるならなおす努力しようとは思うけど...

[57. 匿名]

何センチか覚えてないけど、身体はびっくりするほどかたい。
学生のころの体力測定でも、ほとんどがA、もしくはB判定の中、前屈だけはE判定。足も学年で一番はやかったから、体育教師は私が前屈する時、どんな記録を出すのだろうと期待していたが、実際私の体の固さを目の当たりにして、え？！ってなってました。ちなみに私は前屈の点数の低さのため、ため、体力テストはいつも学年2位（笑）あ、女子でですよ。
小学校から運動してたけど、身体だけはかたかった。今まで自分よりかたいひと見たことない

[58. 匿名]

身体かたくて女の子座りなんてできない。一度やってみたいよ。

[59. 匿名]

子どもの頃は人より柔らかかった
大人になったら人よりかたいw
どうしたら柔らかくなるのー！

[60. 匿名]

むしろ直角になるだけでキツイ

[61. 匿名]

>>2
ハーム の人ですね(灬´ิω´ิ灬)ﾆﾔﾘ

[62. 匿名]

女なのに体かたいとか言われると
イラッと来る〜(笑)

[63. 匿名]

届かない
前屈すると「ふざけてる？」って言われる

[64. 匿名]

>>58
体硬いけど女の子座りはできる
これが一番楽
あぐらがキツイ

[65. 匿名]

かたい理由も人それぞれ
太もも裏の筋肉(ハムストリングス)がかたい
ふくらはぎ(ガストロ)がかたい
股関節がかたい
腰椎がかたい
お腹に脂がついている

[66. 匿名]

床で座って開脚してみて膝が曲がって浮いてしまう(薄いＭ字開脚)タイプの人は内転筋がかたいんだけど
このタイプの人はなかなか柔らかくならないです
インストラクターより

[67. 匿名]

硬すぎてあぐらが出来ない！

[68. 匿名]

あぐら出来ないの私だけじゃなかったんだ…！
よかった～！
あぐらかけないって言うと
またまたｗブリッコぶっちゃってｗって言われる

[69. 匿名]

>>14
そのうち転けやすくなるよ。

[70. 匿名]

先天性股関節脱臼と椎間板ヘルニアがあるせいか、物凄く硬い。
子供の頃から硬かったけれど、ヘルニア二箇所出来て更に硬くなった。
病院でのリハビリと自宅で体操は課題。時々、動画や本を見ながら柔軟と筋トレしますが、数回、無理をし過ぎて救急車で搬送されています。
努力は必要ですが、ある程度の諦めも必要。

[71. 匿名]

全く床につかないし、背中で斜めに手もつなげない。
ヨガ通ってたけど周りと同じポーズできなくて恥ずかしかった…。