朝起きるのが苦手な人

[1. 匿名]

私は昔から冬が苦手です。なぜなら朝起きれないから！最近一気に寒くなり、朝は布団からなかなか出られず、アラームがなってから1時間経ってやっと起きる日々です...
これから先冬が来てもっともっと寒くなるのにと不安しかないです。いつもどうやって冬を乗り過ごしてたのか...
朝起きるのが苦手な方、朝余裕で起きれる方、すぐに起きれるコツなどありましたらぜひ教えて下さい（＾ν＾）

ツイッターでみてとても共感しました笑

よう #365日の百合 on Twitter: "朝はいつもこう。 https://t.co/jKYCf2fLst"

[2. 匿名]

暖房のタイマーで部屋を暖めておく。

[3. 匿名]

だいたいみんなそうじゃない？

[4. 匿名]

眠い
急に寒くなったから余計に眠い
冬眠したい

[5. 匿名]

私も朝が苦手です
今も布団から出れない…

[6. 匿名]

起きる頃には暖まってるようにエアコンのタイマーを掛けておく

[7. 匿名]

トイレ行きたくなるから朝起きてしまう

[8. 匿名]

Hey 尻、明日7時に起こして！

[9. 匿名]

実家の時は本当に起きれなかったけど、今は自分が起きないと家族が遅刻するので、起こさないと！の気持ちで起きています。

[10. 匿名]

○時に起きる○時に起きる！って念じながら寝るとほんとにその時間に脳が目覚めてくれる

[11. 匿名]

起きて渋々ながらも活動開始すると、いろんなことはかどるので起きて良かった！って思うけど、起きるまでが地獄のように嫌で重い。

[12. 匿名]

私は夏の暑い時期でも起きられないわ…
好きな食べ物を枕元において、翌朝の楽しみにするとかどうでしょうか

[13. 匿名]

目覚まし止めて、また暖かい布団にくるまって寝るの最高。

[14. 匿名]

スマホのアラームを5分～10分間隔で1時間半
音を変えたりだんだん音量大きくしながら
設定しています。全部OFFにしたりONにするのは
面倒ですが寝過ごして遅刻は非常識ですしね。

[15. 匿名]

寒いから起きたくないよね。
私は枕元に靴下置いて布団の中で履いてから起きるようにしてる、少しでも寒さを和らげるために。

[16. 匿名]

起きたい時間に一発勝負の方が結局しんどくなかったりする
二度寝しちゃった三度四度寝とどんどん泥沼にはまる

[17. 匿名]

>>12
私なら、布団の中で食べてまた寝てしまうw

[18. 匿名]

季節問わず、一年中苦手。スマホのアラームを最大音量でセットしても私の耳には聴こえない、、、顔の真横にあるのに。脳が完全にシャットアウトしてると思ってる。。。

[19. 匿名]

めっちゃ苦手。特にこれからの季節はやばい…。寒さと眠気のコンボは強すぎてメンタルやられる。

[20. 匿名]

責任感！！
私も朝は苦手ですが、責任感のみで起きてます

[21. 匿名]

起きたくないし、朝から食欲もない
ひたすらダルいです

朝から和食ずらっと出てくる家庭には出来ない

[22. 匿名]

ネックウォーマーとかすごくいいよ！

寝るときもだけど、起きたときも
暖かいから。

あとは起きる時間に合わせて
部屋を暖かくタイマーセットする。

今リビング暖かいなぁーって思って
起きられる。

[23. 匿名]

最近ほんとに眠い。可能な限りギリギリまで寝てる

[24. 匿名]

毎朝、優しくてカッコいい旦那がカフェラテ入れて起こしてくれます。それをベッドで飲んでキスしたら目覚めます

[25. 匿名]

どちらかと目覚めの早い旦那が起こしに来るけど、なかなか起きない私に根負けして一緒の布団に潜り込んできて二度寝しようとする

結局ギリギリ。

[26. 匿名]

私も早起きが凄く苦手
いつまでも寝ていたい

それなのに、夫と敷地内同居の父母は５時には起きるんだよ…

[27. 匿名]

ひんやりと冷たい空気の方がすっきり目が覚めるようになってきた私はババア。

[28. 匿名]

朝起きるのが苦手な人多いと思う
でも仕事があったり学校があったりするから頑張って起きてるんだよ

今仕事してないから朝起きるの遅いしすることもないし、旦那が帰ってくるまで張り合いがない
職場で人とコーヒー片手に雑談したい

[29. 匿名]

同じ職場の人が、冬になると週２で遅刻してくる。
寒くなると、無意識にアラームを消してしまうらしい…
それを堂々と上司に説明してる…

[30. 匿名]

お風呂入らず寝てしまい朝シャワー浴びて脱衣所出たら震えた(*_*)

[31. 匿名]

ほとんどの人が苦手と思いますが。得意な人は少ないのでは？

[32. 匿名]

>>24
内容にも笑ったけどその前に歯磨きはw

[33. 匿名]

>>24
こいつ、まだ寝てらぁ

[34. 匿名]

冬の専業主婦は最高
朝家族を送りだしたら、ぬくぬく家だもん
いつも冬になると旦那に感謝する

[35. 匿名]

同じくなかなか布団から出られない。
スマホのアラームがなるとワンコが『鳴ってるよ！起きてよ！』って襲って来るので何とか起きるけど、そこからが長い。どうしたものか…。
今もまだ布団の中。

[36. 匿名]

>>12
歯磨かないの…？

[37. 匿名]

１時間余裕もって目覚まししてるみたいだから、１時間減らしたらすぐ起きられるんじゃないかな
時間ギリギリならさすがに起きるでしょ？
仕事してないなら適当に起きればいいんじゃない？

[38. 匿名]

この時期からの朝風呂は寒すぎてキツイから、絶対夜入るようになる…笑

[39. 匿名]

彼氏の目覚めのキッスで目覚めスッキリ

[40. 匿名]

アラーム大音量でも聞こえないのなんでだろ？

[41. 匿名]

ひたすら寝たいただそれだけです

[42. 匿名]

>>40
わかる。なんで鳴ってないんだよ！ってスマホ見たらちゃんと鳴ってた

[43. 匿名]

低血圧だし朝は苦手。でも毎朝5時に近所の鶏が
鳴きまくる。近所に同じく夜鳴きする犬がいる。
しかも多頭飼い。睡眠導入剤服用するようになってしまった。
それでも4時間が限度。春に引っ越してきたけど
今年中にまた引っ越しする。どおりでこの近辺の
家賃が相場より安いはずだわ。事故物件でもないし。
もちろん近隣住民や役所から注意されようと
気にするようなまともな人達ではないらしい。

[44. 匿名]

>>42
ちゃんと自分で止めた形跡あるんだよね
しかし、その記憶がない

[45. 匿名]

たまに寝坊して弁当作れない
今日もです

[46. 匿名]

もうとにかく今の時期は 寒くて起きられない

[47. 匿名]

ADHDの特徴に書いてあったな

[48. 匿名]

寝坊して子供が朝ごはんたべれないときがある
アラーム永遠五分おきとかにしてる

[49. 匿名]

朝強いです。子供の頃から起こされなくても起きていました。スマホで起きますが、ベッドから少し離れた所に置いておいて、止めるにはベッドから出ないといけないようにしています。あとは直ぐにカーテンを開けて、晴れていたら窓を開けて空気の入れ換えをします。

[50. 匿名]

毎朝今よりあと10分早めに行こうと思って、なかなか出来ないでいます…
今でも始業15分前に着いてるから、全然遅刻ではないんだけど、コーヒー淹れたりメールチェックしたり、掃除してたら自分のデスクに戻るの始業時間過ぎちゃうんだよね…

[51. 匿名]

>>36朝食べるんじゃないの？

[52. 匿名]

>>47
何でもかんでもADHDにするな

[53. 匿名]

>>52こういうこと絶対言われると思ったけど、本に書いてあったよ
私が判断してるわけじゃない

[54. 匿名]

>>47
たしかにADHDの特徴の一つかもしれないけど、朝起きれないだけで自分が発達障害かも？と疑うのは違うｗ

[55. 匿名]

私は起立性で朝なかなか起きれなくて いつもこの時間に起きて 遅刻です。怠けって言われるのが辛い

[56. 匿名]

発達にすぐ噛み付いてくる人ってなんなの？
反応早すぎw

[57. 匿名]

子供の頃から苦手
土日9時くらいまで寝ても疲れ取れなくてだるい

[58. 匿名]

仕事修了まで残り５分はやたらと長く感じるのに、朝の布団の中の５分は体感１分くらいに感じる

[59. 匿名]

>>24
寝起きのままベッドでカフェオレ…危険ですよ！

寝起きの口内は歯周病菌が億単位に増えているから、飲食物は歯磨きしてから口に入れないと、食べたり飲んだりしたものと一緒に歯周病菌を飲み込んでが体内に回ってしまうらしいですよ！
歯周病菌による心筋梗塞で亡くなった人もいるし。

だから私は、面倒だけど起きたらまず歯磨き。
歯磨きするまでは水1滴飲みません！

[60. 匿名]

え、歯磨きしてから朝ごはんたべるの？？
で、また歯磨きするの？？www

[61. 匿名]

朝なんて歯磨きせずになんやかんや口に入れとるわ

[62. 匿名]

>>59笑ったwwwwww

[63. 匿名]

寒い。何羽織ろう。

[64. 匿名]

夕飯早めに食べると
朝お腹すいて目が覚める。

[65. 匿名]

>>60
え、歯磨きせずにご飯食べるの？？
そのあとまた歯磨きするよ！

[66. 匿名]

私も朝が苦手、特に冬は布団から出られないから冬がキライ＞＜
暖房付ければ、とありますが、30分後には家出てるしもったいなくて付けれません。。

[67. 匿名]

みんなご飯の前に歯磨きしてるの？？
ご飯の後が普通だと思ってた

[68. 匿名]

昼も夜も歯磨きしてからご飯食べるの？w
なんな味がおかしくなりそうで嫌だー

[69. 匿名]

起きられないよね。
だから私は起きてから出かけるまで高速で動く技を身につけた。

[70. 匿名]

>>59歯科衛生士さんかなんか？？
えらいストイックだけど

[71. 匿名]

>>67
ご飯後が普通でしょ。
でも寝てるときの口内細菌すごいから、寝起きは必ず口ゆすぐ

[72. 匿名]

主さんは冬が苦手と書いてるし、なんでも病気に直結させるのはどうかな。
誰だって寒い朝はツラいさ～。

[73. 匿名]

うちの小学生の子供でもスっと起きるよ！

頑張って！

[74. 匿名]

ママ、〇時に起こしてって言ったじゃん！

[75. 匿名]

>>73
逆に小学生の方がすぐ起きるでしょｗ

[76. 匿名]

おはよー

今起きました
昨夜は8時に布団に入ったよ
13時間寝た！

[77. 匿名]

子供の泣き声で一瞬起きてすぐ寝落ちしてオムツ替えてる夢見たことある。
起きた時「え？今オムツ替えたよね？」脳がついていかないw
寒い時期は本当に布団から出られない。

[78. 匿名]

布団の中で軽くストレッチをする
暖房つけてあったまったら起きる
もしくはハロゲンヒーターをつけてその前で化粧する

[79. 匿名]

朝起きてすぐ歯磨く！

[80. 匿名]

24です
ヒェー(>_<)
歯磨きした方が良いのかぁ
もう10年も続けてるよ、今更遅いかなぁ

[81. 匿名]

北海道住みで寒さ故起きられないのですが、寝巻きでがっつり防寒したらさっさと布団から出られるようになりました笑
上は裏起毛のスウェットとヒートテック、下も同じように、足は締め付けない靴下で！

[82. 匿名]

1時間も余裕持ってアラーム鳴らしてるからじゃない？
まだ大丈夫って気持ちがあると起きられないけど、この時間に絶対起きなきゃダメ！って切羽詰まってると起きるしかない。
それでも起きられないってのと主の場合は違うと思う。

[83. 匿名]

私は小学生の頃からスッと起きれなかったｗ

[84. 匿名]

>>68
寝てる間に菌が大繁殖するんだよ

[85. 匿名]

働いてた頃はどんなに遅く寝ても5時半には起きてた。
じゃないと出勤に間にあわないから。
退職して専業主婦なったらなかなか起きられず、旦那が寝てていいよと言ってくれるのに甘えて布団の中から見送ることすらあった…
こんなに起きられないなんて病気？って思うくらい体がだるくて起きられなかった。
子供が産まれた今、子供がちょっと泣いたりモゾモゾ動いただけで夜中でも飛び起きるし、朝も子供が早起きだからどんなに寝不足でも一緒に普通に起きる。
結局私の場合気持ちの問題だったみたい。
子なし時代の旦那、ごめんなさい。

[86. 匿名]

私が小学生の頃は、日曜朝６時に放送してたNARUTOを見たくて早起きしてたなー！今はムリ。

[87. 匿名]

子供の頃から起きるの大の苦手‼︎
日曜の夜は憂鬱だけど、それは仕事がイヤなんじゃなくてまた1週間早起きするのがイヤなんだ。
朝起きて通勤して無事始業に間に合ったら、私の中ではもう1日の大仕事は終わってる。そんくらい起きるのが嫌だ。

[88. 匿名]

早朝起床・・これからが地獄だよ―。

[89. 匿名]

寒い朝苦手。子供がいたってダメな人はダメなんだよねぇ(ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ

[90. 匿名]

私だ…社会人なのに12時間寝た。
会社遅刻決定。はあ…

[91. 匿名]

早起きが苦手なのに仕事で無理して体壊したわ。

[92. 匿名]

昔は好きな芸能人が朝番宣で出てるだけで飛び起きたのにな。
母に、○○出てるよ！って嘘で起こされるくらい。
今じゃタイマーでテレビ点くけど出てても気付いてないし
気付いても、あぁ、朝からお疲れ様です、ってなるだけで起きれないもんな。

[93. 匿名]

人間もそろそろ冬眠シーズン作るべき

[94. 匿名]

北海道住みで寒さ故起きられないのですが、寝巻きでがっつり防寒したらさっさと布団から出られるようになりました笑
上は裏起毛のスウェットとヒートテック、下も同じように、足は締め付けない靴下で！

[95. 匿名]

朝大好きなはなかっぱを見るために起きてます。
ご飯でもなんでもいいから好きなものを釣りに起きてみてもいいかも。

[96. 匿名]

>>1罠だな。それこそ計画通り by布団

[97. 匿名]

上の階の男がアラームを大音量で10分起きに1時間くらいかけててものすごい迷惑。
私も朝ものすごい苦手だけど、マンション住まいの人は気をつけたほうがいいかも。

[98. 匿名]

トイレに起きたら、その後また布団に潜ってしまう。

布団の誘惑はすごい

[99. 匿名]

寝起きはいいけどほんとはいつまでも寝てたい人間なので、毎朝死にそうなきもちになりながら身体を起こしてます。

[100. 匿名]

主は冬だけなの？
夏でも朝起きるの苦手だわ
夜ならいくら遅くても起きてられるんだけど

[101. 匿名]

朝起きられません(ToT)
出産で入院したとき朝血圧測ってくれる看護師さんに血圧低くてびっくりされて、これじゃ朝起きられないでしょうって言われてから、低血圧だから仕方ないって言い訳してる。

[102. 匿名]

なによりも二度寝が好き。
早く目覚めても起きてしまうともったいない気がして布団でゴロゴロしてたら優に1時間は経過。
結局寝坊。だから朝の贅沢時間は諦めた。

[103. 匿名]

朝起きられないのは勿論のこと、夜全然寝られない。朝はあんなに二度寝三度寝するのに・・・
来月から仕事始めるから朝生活に身体を整えないと。
はぁ～でも寒くなるしアラームかけまくらないと起きられる自信がない(-_-;)

[104. 匿名]

朝は本当に苦手。寝坊なんてしょっちゅうある。
残業続きでほとんど寝ない生活を送ってた時、朝起きたら夕方だったことがある。
携帯に着信10件以上残ってるのを見て、戦慄したことがある。

[105. 匿名]

>>80
え、ネタだと思ってたけど本当にカフェラテベッドまで持ってきて貰ってんの？笑

歯磨きしない以外は羨ましいよ。

[106. 匿名]

毎朝くっついて寝てるもふもふ(猫)から離れるのが辛い
冬毛最高

[107. 匿名]

学生時代、朝が弱すぎて両親からジキル(朝)とハイド(夜)と呼ばれていた

[108. 匿名]

寒いとがんばって起きるだけで疲れちゃうよね

[109. 匿名]

目覚ましを五段階に設定しても起きられないことがある。特に冬は寝坊して遅刻したことが、実は何度かある…(>_<)

[110. 匿名]

夢を夢とわかってしまう明晰夢をよく見るため
起きるきっかけがつかめず起きれません。
同じ方いませんか？