長期休暇からの復職

[1. 匿名]

鬱で3ヶ月仕事を休んでいました。
来月から復職する予定です。今からしておくことはありますか？

[2. 匿名]

生活リズムを整える

[3. 匿名]

3カ月くらい大丈夫だよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

謝る台詞を考えとく

[6. 匿名]

私は2年育休とってたけど、始まったら仕事の流れに乗るしかなくなったよ。
主さんはまずは自分の心が安定することを最重要視したらいいと思う。

[7. 匿名]

同じ部署に戻るならそんなに心配しなくても大丈夫だと思う
緊張し過ぎて胃が痛くなりそうだけど頑張って

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
私もです！
2週間前くらいになったら会社に行ってるかのような時間割の生活に戻して、出来たら昼間は近所でいいから外出しようと思ってます。
今はしっかりやってる家事も仕事してる時と同じように適当に戻す。
頑張りましょう

[10. 匿名]

私は２ヶ月休職して先月から仕事復帰しています。私はお菓子を用意しました。

[11. 匿名]

すごく気まずいよね。そのままやめたくなる

[12. 匿名]

主さんと同じくらい、まわりも気を使っている。早く慣れるといいですね。

[13. 匿名]

さぁ頑張るぞ！！

[14. 匿名]

復職した鬱の人とどう接していいのかを教えてほしい。

[15. 匿名]

出勤予定時間に起きたり、定時まで家事をしてみたり。

拘束時間内はとりあえずよこにならないようにしたり、簡単な想定リハビリはしておいたほうがいいですよ。

[16. 匿名]

既に職場では居なくても大丈夫な体制が整ってる

[17. 匿名]

>>13
なんというノー天気www

[18. 匿名]

>>16
まあそれはそうだよね…

[19. 匿名]

3か月で復職は早いけど大丈夫？
無理しすぎないでくださいね
仕事より体調を優先してください

[20. 匿名]

>>14
私もそれ思う。
鬱復帰の人って「これ言ってもいいのかな」「私のせいでまた鬱になっちゃったらどうしよう」と気を使う。

[21. 匿名]

同僚に『お前なんかいなくていい』と言われたから休んだ。引継書とかも捨てた。苦労してるだろーなー

[22. 匿名]

復帰の練習に「図書館に通う」というのがあります。出勤時間に同じように図書館へ行き、まずは午前中そこで過ごしてみます。これを数日続けられたら、今度は１日過ごしてみて下さい。図書館ですることは読書でもいいし、塗り絵でもいいし、携帯やスマホではない何かにして下さいね。

主さん、急にお仕事に慣れようとしなくても大丈夫ですよ。体と心が一番です。お大事にされて下さいね。

[23. 匿名]

無理に外に出掛けなくていいから、普通に朝起きて掃除や洗濯、ご飯作りなどして生活を整えることから始めたらいい。
出勤したら「しばらくお休み頂いてありがとうございました。また今日からよろしくお願いします。」でいいと思う。
淡々と普通にしてればいいし、何か探り入れてくる人がいたとしたらその人はいい年したアホだと思ってればいいよ。

[24. 匿名]

同じです
私は病気で7週間入院して5週間自宅療養で復帰しました
本当に復帰する前は落ち着きませんでした
迷惑をかけた職場の人にお菓子を買い前日は早く眠る様にしました
初日に遅刻は出来ないからです
朝礼の時に迷惑をかけた事とお見舞いに対する感謝の気持ちを伝えました
私の仕事を代わりにやってくれたことにお礼を言いました
まだ100％じゃないから職場の人に迷惑をかけています
大丈夫です
私も初日は吐きそうでしたが行けば何となくなります
自分の仕事をやってくれた人に感謝の気持ちを忘れなければ大丈夫です
10月から復帰した私ですが一緒に社会復帰しましょう

[25. 匿名]

>>5
『大変ご迷惑お掛けしました』ぐらいでいいよ
やたら説明されたら逆に嫌がられる

[26. 匿名]

今まさに。復職というか一年ぶりに違う会社に決まって研修いってきました。
めっちゃ眠い
生活リズムは戻す訓練したほうがいいですね。

[27. 匿名]

私も今月から休職、来月から復職予定です。
正直今から周りの目や、上司から何を言われるのか不安で胃が痛いです。

行ってもストレス、行かなくてもストレス…悪化しそう…

[28. 匿名]

>>23
3ヶ月も休んでたらそりゃ気になる人もいるでしょう。

確かに探り入れる行為は大人として恥ずかしいけど
“いい年したアホだと思ってればいいよ”は無い。
その分働いてきたんだから。

[29. 匿名]

初めから気張らないで、のんびり身体を慣らしていきましょうよ。調子の良い日もあれば悪い日もあるさくらいの気持ちでね。

[30. 匿名]

>>28
同感です。
品のない探り方はアレだけど、やっぱり3ヶ月間代わりに仕事をかぶってくれていた人がいるんだから
その人達に対しては、軽くでも説明してほしい。

[31. 匿名]

休職制度ある会社いいね
あと年功序列企業多いね
結果じゃなく働いてきたんだからっていう人

[32. 匿名]

仕事が忙し過ぎて不眠症になって３か月休職した。
復帰したら仕事が無くなってて、毎日座ってるだけになった。
結局、それが辛くて辞めた。

[33. 匿名]

何で休んでたかによると思うけど、皆さんが鬱って知ってるなら私は辞める。同じ症状でそう。

前の会社で鬱から復帰した人は移動となった
理由は鬱になるぐらい大変な部署だったのだろうと配慮したと言ってるけど本音は扱いがわからないから、本人は同じ部署が良かったらしいけど無理だったので鬱になり辞めました。
世の中は厳しい、

[34. 匿名]

なんでみんな退職じゃなくて休職なの？
その職場が嫌で逃げ出したんでしょ？
精神的な病気かもしれないけど病気になった原因が職場環境(対人含む)なんだから戻ったって仕方ないのでは？

[35. 匿名]

３ヶ月も休んでる状態なら無職だよ・・
休職できる会社にいることが羨ましい

[36. 匿名]

>>34
そこまで理解のある会社なんだよ・・
羨ましいなーそういうとこ入ってみたい。仕事しながら就活中だから。

[37. 匿名]

>>36
なんで休職前提の職場探しなの？
同僚の迷惑とか考えないんですか？
うつ病を理由に休職する人って被害者面するけど職場に穴を空けて同僚に迷惑掛けてる加害者なんだよ

[38. 匿名]

大手はよそ者入れるくらいなら休職させて復帰させる
産休も優良企業なら出世に影響しない
ほんといいよ
TVで問題になってるのはほんと底辺企業だと思う

[39. 匿名]

あまり気負わないで大丈夫
そんな準備とかいらないよ
始まれば自然に流れに乗れる

[40. 匿名]

お出かけして人のいるところに慣れたほうがいい！人の中にいることが疲れるから慣らしたほうがいい。あとは心の浄化。癒しさがしておいたほうがいいかな。再発しないために

[41. 匿名]

>>37
あなたみたいな従業員が居るから人事や経営者が苦労するんだよ・・

[42. 匿名]

私も鬱で3ヶ月休職して、今月から復職予定です。

新人で休職してしまったから復帰しても迷惑掛けるだろうし、私事で休んでしまった罪悪感で胃痛い…

[43. 匿名]

菓子折りさえあれば大丈夫。何度か職場の最寄り駅まで行ってみては？当日ぶっつけだとドキドキが増すよ！

[44. 匿名]

３ヶ月ならいいんじゃない？
うちには月１週間しか出勤せず、残りは体調不良で欠勤、みたいな社員いるよ
それが半年位続いてる

[45. 匿名]

３ヶ月で復帰とは凄い。

今から会社へ行くリズムで生活すれば大丈夫だと思います。

休んだ分を埋めようと頑張らないで、慣らし運転から始めてください。

[46. 匿名]

鬱で休職して会社戻る人って原因は人間関係じゃないんだよね？わたしは人間関係が原因だったから休職すすめられたけど、やめました。
休んでも戻れば同じことだから。

[47. 匿名]

>>43
これ割とマジだと思うｗ菓子折り大事！
周りは案外気にしてないと思いますよ～
良くも悪くもみんな自分のことで精いっぱいで、他人のこと気にしてない

[48. 匿名]

>>37
病気を理由にしても休めない職場って…。

[49. 匿名]

我職場にまさしく主さんと同じ人が...。
もしかしたら本人かな。気を楽にしてきて下さい。
いい意味で、本人が思ってるほど周りは気にしてないですよ！

[50. 匿名]

長期休暇から戻るのってしんどいよね
心が健康でも結構負担

[51. 匿名]

>>1鬱再発しないように努めてください。正直迷惑です。職場に鬱で半年休んでた人がいて部長からは何も聞いてなくて他の部署の子からあの子鬱で休んだらしいよと知って、復帰してもみんな黙って普通に対していました。久しぶりの仕事できついのか「部長から何か聞いてませんか」はい出たー！私、臨月まで働いて双子出産後すぐに復帰してかつ家族14人分の家事すべてこなしててかつ家のローン毎月20万返済しながら働いてる、みんな頑張って働いてるのに未婚実家暮らしでなぜ鬱になるの？イラつく。

やるべきことは持ち出さず普通に働いてください！

[52. 匿名]

>>41
きっちり働く従業員よりも病気を理由に休職する従業員の方が経営者が喜ぶとでも？

[53. 匿名]

>>37
ニートだか専業主婦だか知らんけど、分かったような事言うんじゃないよ！
あー釣りかもしれんけどすっごい不愉快！

[54. 匿名]

いっそ退職しちゃいなよ
同僚の誰も止めないよ

[55. 匿名]

ひどいこと言うようだけど1か月以上休めば
会社はあなたが居なくても回るようになってる。
それでも復職するなら、どんな状況どんな待遇になっても耐えられる
ある意味今まで以上のメンタルの強さは必要だと思います。

[56. 匿名]

三連休からの出勤すらめんどくさいわ。

[57. 匿名]

半年くらい休んだり半休取ってたりした人が復帰したけど、取り敢えず部署は変わってた。
妙にプライド高いし被害妄想強い人で、残業なんてしない〜再発する〜ってなもんで、腫れ物に触るというかみんな無視してます。上司も、本人には、ゆっくり頑張りなさいよと言うけど、居なくなったら、はぁー…。周りも分かってるから、お疲れ様です…という感じです。

[58. 匿名]

主、キツイことを言ってる人のことは、気にしないでね。

[59. 匿名]

１ヶ月休職した方が
異動になりうちの部署へ。

肩身せまそうにしている。
病院と体調不良の休みも週１回のペース。
子供が生まれたばりだから、頑張って出社
されてる。

[60. 匿名]

>>51
はい出たー！！
私の方が辛いのよ自慢！！

[61. 匿名]

はい出たー！
になんかわろたw

[62. 匿名]

きつい事言ってる人ばっかの職場だったらまた鬱再発しそうだね。いつ自分が逆の立場になるか分からない世の中なのに

[63. 匿名]

最初は行けただけでも自分を褒めてあげてね
淡々と行って淡々と仕事こなして帰ってくる、ちょっとずつその繰り返しに慣れていく感じ

[64. 匿名]

>>47
ありがたいおことば

[65. 匿名]

いまどきメンタルダウンでお休みする人なんて結構いるし、あまり意気込まず、自然体で良いと思いますよ。
一つだけお願いしたいのは、体調を正直に教えて欲しいと言うこと。

人事にはもう大丈夫と言うので、人員としてカウントされてるのに、職場ではメンタルが辛いと言って、一人分の仕事をしない人がいて困ったことがあります。

[66. 匿名]

経営陣は知ってるんだろうけど、現場には何も知らされないで長期休んでる人がいるって同僚はすごい負担だよ。

抜けてる人がいるせいで残業は増える、計画してた休みは取れない、健康管理にも以前以上に気を遣わなくてはいけない、本当にその人が復職するのか先が全く見えないままカバーし続けなくてはいけない。精神的にも肉体的にもつらい。

間違えても復帰したとき「病人様」な態度は取らないでほしい。別に思ってなくてもいいから態度だけでも「体調のせいで無理できなくてすみません」って言ってくれるなら、まだ優しくしようと思える。

[67. 匿名]

仕事丸投げして突然に来なくなって、鬱で休みますって3ヶ月休んだ人いる。違う部署に復職してきたけど謙虚な姿勢ゼロで周りはドン引きしてる。迷惑をかけている事は事実だから、あんまり好き勝手行動しない方が良いと思うよ。

[68. 匿名]

>>60私のが辛いって書いてませんけど？職場の皆さん家庭の事情など一切持ち込まないで働いてます。

鬱の人が復帰して度々遅刻、早退、無断欠勤。1年くらい休んでろっての。やめてほしいのにすいません.,すいません...頑張ったんですけど電車の中で云々語り出して1時間おまけに泣きべそ。帰ってもらっていいですよ、には私なんかやめたほうがいいですよね？さっさとやめろ！迷惑。

主さん、何をしたらいいですか？って3ヶ月も休んでりゃハッキリ言って職場にもうあなたの居場所ないですよ。これが現実です。会社に採用される前の自分を思い出してくださいね。

[69. 匿名]

み、らま み まむ まままママ ママ

[70. 匿名]

辛辣なコメントが続いてますが、長期休暇とるパターンはメンタル以外にも、手術、入院、怪我、出産など色々あります。どんな理由でも、休んで当然って態度だとやっぱり周囲の理解は得られない。ただそれだけのことだと思いますので、あまり気負われませんように…

[71. 匿名]

来なくて良い。同僚か1年位休職してるけど、もう居ない状態で回ってるから、今更出てこられても邪魔なだけ。病み上がりで気使わなきゃいけないし、無理はさせられないし、かといって何もさせないわけにもいかないし、考えるだけで本当面倒。
余裕のある職場環境なら良いけど、人員ギリでやってるから、戦力にならない人はいない方が良い。空気読んで辞めてくれないかな〜。

[72. 匿名]

このトピ恐ろしいんだけど。
闇がすごい。

[73. 匿名]

9月から鬱による休職から復帰して1ヶ月ちょっとになりました。
私も8月は毎日図書館に出勤して生活リズムを整えました。
復帰してからも心無い対応をされることがあるかもしれませんが、お休みして負担をかけてしまったから仕方ないな、と思ってやり過ごしています。
何にせよ、とにかく早く回復することが一番大事ですのでムリをしないでくださいね。

[74. 匿名]

>>68
あ、間違ってプラスおしました。

[75. 匿名]

やめろとか言うやつ、美人さんの電通の例のニュース知ってるだろうに、激務で精神ボロボロなって鬱の状態の方のことまだ分かってないよね。

[76. 匿名]

>>68
腹立ってるのは伝わったけど、その人と主さんは違う人だからね。一緒にしちゃダメだよ。

[77. 匿名]

長い人生のうちのたった3ヶ月
主さんどうぞゆっくり回復されますように

[78. 匿名]

>>68
主さんとあんたの会社の人を同一視して叩くのやめた方がいいよ
落ち着け
不満は会社の上と本人に言え

[79. 匿名]

辞めてほしいって言ってる人、明日には何が起こるかわからないのにね
鬱にならないとしても、自分が事故に遭って長期入院するかもよ？障害者になるかもよ？家族が重度の要介護になるかもよ？不治の病になるかもよ？
それで戦力外になったら辞めるんだね

[80. 匿名]

会社行きたくないのに退職しない理由って何？
働かなくてもお金貰えるから？

[81. 匿名]

転職すりゃイイじゃん

[82. 匿名]

会社に行くときの為に生活のﾘｽﾞﾑを作りましょう。起床したらｶｰﾃﾝを開けて下さいね。最初は日中の近所の散歩から始めましょう。それを暫く続けたら駅まで行きましょう。またそれが出来たら会社までの途中の駅まで行きましょう。徐々に体を馴らして行く為です。復帰すると最初は通勤するだけでかなり体力をつかうと思います。少しずつでいいですから継続出来ると自信に繋がりますよ。応援しています。

[83. 匿名]

私も鬱で今休職中だけど、会社の規定で休職1ヶ月したら自然退職だから1ヶ月休職の診断出てる私は退職せざるを得ないです。
まぁ辞めたかったからいいけど(・・;)
ただ鬱になる前に辞めとけばよかったと後悔してます。。。
復帰するのも気まずいしね…。
今仕事探してます。

[84. 匿名]

>>32
それって、集団いじめだね。
辞めさるためにみんなでわざと仕事させなかったっぽい。

[85. 匿名]

同僚が鬱で休職中、SNSで楽しそうに旅行行ったり遊んでいるのをアップ。
仕事のしわ寄せをくらってるこちらとしても復帰した際どう接したらいいものか困惑します。

[86. 匿名]

ごめんなさい。