マイナスパワーの発散の仕方

[1. 匿名]

別れた彼に恨みつらみのLINEをしてしまいます。
すればするほどみじめなんですが、その気持ちの抑え方、持っていき方がわかりません。
今、私は一人、元彼は新しい彼女と幸せなのも気に食わないです。
こんなとき、どうやって気持ちを落ち着かせればいいですか。
ちなみにお酒に逃げたら余計に感情が爆発します。

[2. 匿名]

自分磨きに励む

[3. 匿名]

寝る。

これしかないわ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

新しい男を探す！ちょっとした合コンやお見合いパーティに出かける

[7. 匿名]

私もそのことでずっと悩んでる。
運動とか趣味に没頭してるんだけど不意に脳裏によぎるの。

[8. 匿名]

泣くとにかく泣く。

[9. 匿名]

明るい音楽を聴く！一人で歌う！

[10. 匿名]

元カレの事は切ろうよ！
スネない、腐らない。
前を向いて！！

[11. 匿名]

恨み節LINEしたならもーええやん

[12. 匿名]

[13. 匿名]

新しい彼女がいるのに LINEするなーwww
うぜぇーって思われるだけだよー

[14. 匿名]

すっごくわかる。私も今旦那と喧嘩してて、旦那と旦那の家族を悪く言ってしまう自分にすごく嫌気がさすけど止められない。旦那は「ごめん」しか言わない。ごめんで済むようなことじゃないからここまでなったのに伝わらない…どうしたらいいのとか言われるとこの人なんもわかってない…ってまた負のループ。

[15. 匿名]

真面目な話で
男遊び!

[16. 匿名]

わかるわ〜。
たまに復讐したい相手が頭をよぎる。

[17. 匿名]

恨みつらみはノートに書き出しましょう。
書き出したら少しは気持ちが落ち着くと思う。
ラインはしない方がいいよ。

あとは時間が解決します。
日にち薬です。

[18. 匿名]

新しい恋をみつける
すぐになんて無理！って人はとりあえず泣ける映画みていっぱい泣く。
泣くと結構スッキリするよ〜！

[19. 匿名]

走って汗をかく！自然の空気を吸い込み、綺麗な景色を目に焼き付ける！
マイナス要素は汗とともに流れてスッキリ！
爽快です！！

[20. 匿名]

>>1
今は自分の気持ちに向き合ってる段階だからありのままでいいと思う。無理して平気ぶったり気持ちに抗うと逆効果だしあとから反動が来るから正直に生きたらいいような気がする。

[21. 匿名]

そうですね。すればするほど気持ち悪がられるだけですからね。
少し視野を広げて下さい。元彼だけが男ですか？
少し視野を広げて高い所から眺めて下さい。
自分が楽しいと思う事をしてみて下さい。
恨みつらみ 募らせるより充実すると思います。

[22. 匿名]

主さん、元カレのＬＩＮＥ消そう！
恋愛映画とか恋愛小説（ハッピーエンドのやつね）読んで
恋したい！という気持ちを高めて次行こう
時間もったいないよ！

[23. 匿名]

落ち込んだ時はとことん落ち込む。家に引きこもって1日中寝てもいいし、昼夜逆転したっていい。何日かすると急に平気になって活動したくなるよ。まぁ社会人は無理だけど。

[24. 匿名]

ライブで大暴れ。

[25. 匿名]

よくブロックされないね…
私ならそんな惨めなことしたら、かえって自己嫌悪で立ち直れなくなるわ。

[26. 匿名]

時間が経って新しい彼氏が出来たときに今LINEしていることとか消したい過去になるからやめなはれ

[27. 匿名]

言うだけ無駄。
時間も思考も全て無駄。
腹は立つけど、大人になったもん勝ち。

[28. 匿名]

瞑想したらストレスが抜けるから
時々無駄な思考をOFFにして脳ミソ再起動する様にしてるよ

[29. 匿名]

月並みだけど、今より数段キレイになって元カレを後悔させる。
まあその頃には新しい彼氏ができてるかも。
とにかく誰かにワタシを認めさせること。
そこからがスタートじゃないの？

[30. 匿名]

マラソン、サイクリング、水泳
などの運動をすると、ノルアドレナリンが出て、実は体には悪いからやらないほうがいいんだよ
あまり動かないで、気持ちがいいことをしたほうがいい

[31. 匿名]

ショッピングやカラオケやバッティングセンターで発散！

[32. 匿名]

まず1人LINEグループを作ろう！
そこであたかも元彼に送ってるかのように
思いの丈を送り続けよう！
スッキリしてきます。

ソースは私。

[33. 匿名]

時間がもったいない。
ぐちぐちLINEしてる間にも新しいチャンスをどんどん逃してるよ。
前に進もう。

[34. 匿名]

マイナスパワーがたまってきたら、元気があればデパート行ったり書店に行って買い物。
出掛ける元気なかったら暗い曲聴いたり、延々と編み物。
大きなひざ掛けが出来ました。

[35. 匿名]

本当にどうすればいいのか
怨念となり何かに憑依してしまいそうなくらい
ずっとその事ばかり思っています 現状が良くならないと感じているのにどうやって抜け出したらいいのかわからない
苦しい

[36. 匿名]

まずは、冷静になること

[37. 匿名]

元カレに「こんな女と別れてよかった！」と思われたら余計ツラい！
LINEはやめましょう！
私は、いっぱい泣きたくてＤVＤ見て、とことんまで泣いて切り替えました。あとは時間かな

[38. 匿名]

恨んでるなら送っていいんじゃない？
納得行くまで送ったら飽きるよ。

[39. 匿名]

マイナス覚悟ですが私は復讐しました。
疑われたのですが、逆に同情してあげて知らないふりしてます。たまーに、彼女持ちのくせに連絡はきますが、
好きな人できたからそれどころじゃない！と言って残念がってるみたいです。まあ、口だけだと思いますが。

彼より素敵な好きな人を作ることが一番かと思います。忘れるには凄く時間かかるけど、ゆっくりでいいよ。

[40. 匿名]

ひとり旅する。

[41. 匿名]

誰かにぶつけると余計落ち込むよね。
黙々と塗り絵したり、いらない物捨てて雑巾がけしてる。
ひとりでなんとかする方法をいつも探してるよ。

[42. 匿名]

環境を変えてみる
引っ越しが無理なら旅行してみるとか
好きなアーティストのライブやお芝居などに行ってみる
野球場とかサッカーとかスポーツ観戦してみる

あとは彼と出会う前にやってみたかったことをしたり行ってみたかった所に行ってみる
無条件で好きだったことを思い出してまたしてみる

[43. 匿名]

その下らない男に未練持ってる間は新しい出会いも無いよ。
LINEなんてブロックして、新しい赤いリップでも買って、女を磨いていい男を探そうよ。
スッキリしたいならバッティングセンターで思いっきりバットを振り回してみるとかどう？
ヒトカラも良いかも。
ボクシングジムの体験に行って、思いっきりパンチしてくるのも良いかも。
頑張れ！応援してるよ！

[44. 匿名]

反感買うかと思うけど、敢えてズバリ！

【暇なんだよ】

そればかりを考える暇があるってこと。他のことで時間に追われてごらん？薄らいで行くから。

読み違えるかどうかはあなた次第。

[45. 匿名]

元彼にLINEはやめた方が良いよ
もしかするとそのLINEの文章、色んな人に見せて笑われてるかもしれんし

[46. 匿名]

ブロックされないならいいんじゃないw
でも、ケーサツに通報される可能性だってあるから目は覚ましたほうがいい。

『LINE通訳』に自分の恨み節を入れてみるのおすすめ。

へぇー、英語だとこういう文になるんだって思いながら
頭の中で声に出して読んでるうちに
外国人になったつもりになってきてだんだん楽しくなってくるよ。

[47. 匿名]

自分だけでTwitterして
恨みつらみはそこに
吐き出すとか

[48. 匿名]

[49. 匿名]

お酒を飲んで爆発できるなら
そういう時ぐらい飲んだっていいじゃないか。
抑制してる気持ちを開放させてあげようよ。

Sia-Chandelier-日本語訳 - YouTube

この動画からのリクエストを締めさせていただきます。

[50. 匿名]

とりあえず
スポーツクラブに行ってみる

[51. 匿名]

マイナスが溜まった日と全く違う1日にする。

マイナスの日と同じパターンの生活リズムだと不調もそのまま引き継がれるから、

何もかもを違う日にしてみて

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>35
とにかく冷静になって
まずは寝て心身を充分に休める事
暇だと思ったら
ここにガル民からのアドバイスが書かれてるから
簡単そうなモノから手当たり次第に試してみると良いと思います

[54. 匿名]

仕事しまくって、とにかく忙しくする。
そして稼ぎまくる。
家に帰って大号泣する。
辛い、悔しい、悲しい気持ちを肯定する。

[55. 匿名]

恨みつらみのLINEをするごとに、
自分の価値も下げてるよ！
(もし、別れた元彼から恨みつらみLINE
きたら、｢うわぁ･･｣って思うでしょ？)
別れた彼氏なんかの為に、
自分の価値を下げるなんて、勿体ないよ！

失恋で泣いて泣いて、もうお先真っ暗･･
絶望･･って思った時もあったけど、
時間が解決してくれるよ。

[56. 匿名]

>>51
いつもよりも早く寝てみるとかね☆
私も久しぶりにリズムを取り戻す為にもう寝よう

皆様、おやすみなさい(*´∀｀*)

[57. 匿名]

>>46
なにこれ？！
英語の勉強が出来て便利だね（笑）

[58. 匿名]

>>46
ちょ、最後笑ったわ
ちょっと、イライラし始めてたのが
飛んだ（笑）
ありがとう

[59. 匿名]

苦しいよね
でも私は主さんみたいにLINE送るほど行動的になれなかったな。ただただ自分の胸の中で不幸になれ〜って恨んでた。

[60. 匿名]

全く同じ状況すぎて、わかりすぎるほどわかる。
私はもう毎日精神状態やばいよ。
死にたい。どのマンションから飛び降りたら死ねるかな。苦しい。からの、相手と女の不幸ばかり願ってもう神社に夜中の2時に丑の刻まいりしそうな勢い。塩まじないで消えろとか、祈りまくった。

[61. 匿名]

>>46生理前だからか何もかも考えるのが嫌になってマイナス思考が止まらなかったけどねこぺん日和のきせかえが可愛すぎて衝動買いしてしまった笑

[62. 匿名]

恨みつらみ書いて、鬱憤はれるなら
それもありだけど
余計シンドくなったり、マイナスな事ばっかりを
考えて、イライラが募ってってない？
恨んだり、妬んだりして、辛くなるのは
主だと思うよ
忘れる方法が分からないから、やってるんだろうけど、
今みたいな事してたら、無限ループだよね
とりあえず、LINE消して、連絡できないように
して、泣いてでも、連絡する事から
止めないと先に進めないよ

[63. 匿名]

走ったり運動する

[64. 匿名]

>>58 >>57
中国語もあるよ
ぶっちゃけ りんな よりレスポンス楽しいw

[65. 匿名]

多分頭涌いてると思われると思うけど。
「わっはははーーー」って笑いながら部屋でスキップしたり踊ったりしてみてる。
そしたらどうでも良くなって、動くからお腹もすいてきてたくさん食べてよく眠れる。

[66. 匿名]

わかるー！わかる！
縁切り神社行ったら？

私婚約してた彼が二股かけてむこうとデキ婚された時はうらんだねー
お稲荷さん行ったり
分かるわ！

でも時が忘れさせてくれたよ！
主さん、頑張れ！

[67. 匿名]

>>46
>>64
横ですが、、、この機能知らなかったので紹介してくれてありがたいです
しかもこのトピのために今LINE打ってくれてるんですかね？優しいお方

[68. 匿名]

彼に新しい彼女がいるなら幸せを祈りましょう！
私はそうする事で立ち直りました。
でも私が幸せを祈っているのは彼だけです。
彼女の方は祈っていません。

[69. 匿名]

正直 トピ主さんは
元カレをオナニーに付き合わせてるだけだし、
なんで別れた他人にそんなことしてるの？

好きでやってるひとに
『自分で招いてる悪環境をやめられない、アドバイスください』って言われたら

くだらないから 可哀想な自分に酔うのやめたら？
気持ちいいからやってるんでしょ？って
言うくらいしかないよ。

やめられないなら無理にやめなくていいんじゃない？
別れた時点よりもっと元カレに嫌われてると思うよ。

[70. 匿名]

飲みにいって大声出して発散

[71. 匿名]

>>64
ちょ！言葉のチョイスが面白いって（笑）
翻訳より、言葉のチョイス！（笑）

[72. 匿名]

>>69
正論だけど、キツイな

[73. 匿名]

ビリーズブートキャンプ

1時間近くもやれば、かなりスッキリするよ！
途中で、イライラしてきたら、サイドキックの時にムカつく奴の顔を思い浮かべて思いっきり蹴飛ばしてる（笑）

[74. 匿名]

今からの時期には無理なんだけど私は富士登山してすっきりした。元カレのことですごくネガティブになり性格も卑屈になってたのを友達が見かねて、富士登山しない？価値観変わるらしいよ。って。
えー…って思いながら登山準備して登った。甘く見てたが登りだけで五時間。苦しくて苦しくて。頂上ついたときにはなぜか涙。正直、元カレのことなんて本当にどうでもよくなった。登りも辛かったけど帰りも辛かった(笑)崖下りかと思った。次の日には筋肉痛で起き上がるのも辛かったけど本当にスッキリした！友達に感謝したよ。

[75. 匿名]

別れ方がよっぽど酷かったんだね
でもそんな男だったら未練タラタラのLINEみて喜んでるよ。彼女と見て笑ってるよ。
もうこれ以上自分を下げるのはやめて！苦しくても一切の連絡方法を消した方がいいよ。
無理してでも何か熱中出来るもの見つけて前に進んでください！

[76. 匿名]

主さんは別れた彼にまだ甘えてるんだね

[77. 匿名]

すごい執念深い同級生がネットに悪口書いてると打ち明けられたけど正直引いた。主もそれと同じ位嫌がられるよ。下手すれば誰かに見せている。幸せ祈れとまでは言わないけどそんなライン送れば送るほど嫌われる。

[78. 匿名]

１ヶ月耐えよう！仕事とか趣味とか没頭はできなくても、とにかく忙しくして連絡を我慢すれば、１ヶ月あれば意外と落ち着いてくるはず！

[79. 匿名]

>>1さん、こんな自分が嫌だって分かってるんでしょ
素面でも感情的になるのは良くないよねぇ
多分だけど、執着心がある訳でもなく
かと言って簡単に手放すこともできなくて辛いのかな

もしも、当たってたら
まずはお部屋を片付けよう！
いらないもの溜め込んでないかな
できる範囲で断捨離してみるとスッキリするかもしれないよ

[80. 匿名]

>>69むしろあなたが正論を言っている自分に酔っているよね
アドバイスしてるくらいなんだから思いやりあるんだろうけどもう少し優しい言葉を使った方が伝わると思う

[81. 匿名]

これからの時期は友人を誘って鍋パーティとか
そんな感じでトレンドをつまんでみる

[82. 匿名]

もっと不幸な私がここにいますよ。
私は明日離婚します。
離婚したくないけど、クソ旦那すぎて、ダメでした。
自分はまだ結婚前でよかったと笑って、次に行きましょう。

[83. 匿名]

環境を変えられないなら芸能人のファンになるのも楽しいよ
手っ取り早いしお金使わなくてもいいし

[84. 匿名]

生霊、怨念を飛ばす！直接lineで恨みつらみを言うなんて、そこで消化されてもったいないです。私の経験上、生霊、怨念を飛ばしたほうが相手に復讐できます。
すっきり全部飛ばしたら、自分が自信がつくようなことをする。新しい彼氏が一番近道だけど、片思いでも友達でもいいし、自分がきれいになって自信がついて好きになるようなことをする。ま、だらっとして好きなことをしてもいいけど、少し忙しいほうが気がまぎれるよね！嫌なことが思い浮かぶ隙を与えないように、難しい勉強をするとか！

[85. 匿名]

気分転換出来ないよね
食欲もなくなるし外にも出たくなくなる　
ひたすら寝るしかない
引きこもる
友達が居たら出掛ける！くらいしか気分転換できないよ
旅行行けとか社会人だから無理
一人旅も又カップルばっかり見て寂しくなるし！

[86. 匿名]

ひとりで溜め込まないこと
もうやっちゃたことはまいっかでって開き直ってね

[87. 匿名]

こんなときこそ景気よくパーッと大きな買い物をするべきだと感じる
気になってたけど普段我慢してたものとかね

[88. 匿名]

短期間でできるレッスンなんかどう？
とりあえずやってみる

[89. 匿名]

思い切っていままで我慢してたことをする！
なにかより思い切ることに意味がある

[90. 匿名]

楽しい人のそばにいる

[91. 匿名]

自分のよさをわからない元彼にイライラして爆発するんだよね
きっと見下される気がしてが腹が立つんだよね、その感情わかるよ

[92. 匿名]

こういうときは苦しくて難しいことはしちゃだめ

[93. 匿名]

できる環境なら明るい髪色にする
イエローやブラウン系でも気分上がる
髪は短くするはしすぎると後悔する期間が長くなって
余計に恨み辛みが募るからおすすめしないです

[94. 匿名]

イケメン眺める
目の保養

[95. 匿名]

お金使って良いから、毎日忙しくする。なるべく体使った方が、マイナスエネルギーを発散できるし、頭空っぽにもしやすい。スポクラとか水泳とかジョギングはすごく良いと思う。あと、ヨガとかで心鎮めるのも良いし、アロマやリラクゼーション的なのも取り入れるとなお良い。
女性はお値段の安い婚活パーティに行ったり、友人と小旅行やカラオケ行ったり、昔の友人に連絡取るのも良いと思う。やってみたかった習い事も良いと思う。
とにかく、毎日忙しく、あれもこれもと情報集めしているうちに、ふと彼のこと忘れる時間が増えてくるし、新しい出会いにも結びつきやすい。
婚活はあくまでも暇つぶしのつもりで良いと思う。彼と比べてしまったりで乗り気にはならないだろうから、どんな感じかなーくらいの軽い気持ちで。

[96. 匿名]

めっちゃくちゃ分かります。

しない方が良いのは分かっててもしてしまうんだよね。
きっと大好きだったんだよね。
今もまだ本当は好きなんだよね。

とことんLINEして恨んで下さい。
いつか、「あれ？私なにしてんだろ？」
って我に帰って自分を取り戻せる日が必ず来るから^_^

それから、また大好きになれる人と素敵な恋愛して下さい( ^ω^ )

[97. 匿名]

主さん、今はお金使う時だよ

[98. 匿名]

苦しいと思うけど
ずるずるいかなかっただけ良かったとおもうよ
やり直したいわけじゃなさそうだから思ったこと口にしていいよ

[99. 匿名]

オシャレなバーとかに行って励ましてもらったり奢ってもらう
まだまだこれからだわって自信つくから

[100. 匿名]

ダンス踊ってみる
恥ずかしかったり苦手ならでひとりで踊ってもＯＫ
ｙｏｕｔｕｂｅなら振り付け覚えるのもタダだからね

[101. 匿名]

流行に乗ってみたり旬を取り入れる
明るい所にいってみると気分転換になる
音楽でもファッションでもグルメでも

[102. 匿名]

簡単に切り換えや忘れることが出来たら
どんなに楽か分かんないよね

長く苦しんだ経験してると安易に言えない

[103. 匿名]

ペットとかエステとか車とかこれがあるからがんばるぞと思えるものを購入してみる
ローンを組んで追い込むのも自分はアリだと思う。

[104. 匿名]

あなたには貴方の魅力があるんだからその彼と同じ土台で戦わないでほしいと心からおもいます

[105. 匿名]

私も同じ気持ちになったけど、友達に長々と愚痴るのも悪いし、彼にLINEしたって良いことないから、がるちゃんの恋愛トピに手当たり次第に書き込んで発散したよ！
プラスがついたり、反応してもらうことで、慰めてもらってる気がした。
主、頑張って～！

[106. 匿名]

>>103
ローンを組んで追い込むって朝から笑ってしまったけど、確かに良さそう！
何か別の事に意識を持っていくってことね！仕事も頑張りそうだし！

[107. 匿名]

負のパワーをムダ毛処理や、スクワットに充てる

[108. 匿名]

>>72 敢えて厳しく諭しているんだと思いたい。

もう、その彼は別の女性を選んでるんだし。

[109. 匿名]

働く
筋トレ
負荷をかけるといい

絞まるし発散もできる

まだ若いのかな？
次にいい人見つけたらすぐ忘れるよ
なんであんなのと思う日が必ずくる

過去は幻、なかったことにする

[110. 匿名]

一年ぶりに昨日ライブに行ってきた
前半はもう力が出なかったけど途中から回りのパワー貰って乗ってきた～⤴

純粋にこれが好き！という人たちが多いところに行くと元気になった

[111. 匿名]

私も、言いたい放題ラインを書いてどっかの公式アカウントに送りまくってた。
彼氏に送ったつもり作戦。
依存しすぎそうになる時もこの方法。

そのうち、文章にこだわってみたり。
なんか進化したりする。
それはそれで、ふと時間が経った時に冷静になりすぎて、元カレへの想いとか、私って気持ち悪っ！ってなるから未練も断ち切れるよ。

恋愛は理不尽の繰り返しだから。
納得いくことなんて一生ないからね。
つらいね。

[112. 匿名]

やっぱり自分磨き。
エステいいよ、彼氏いない時こそ脱毛とか。フェイシャルでもリラク系のマッサージとかも。
友達じゃない全くの第三者、例えばエステのお姉さんに話聞いてもらうだけでも楽になることも。他人と話すうちに自分の中で整理出来ることもあるよ。私の場合、親しい友達に話すと共感してもらいすぎて負の感情から抜けないパターン。

[113. 匿名]

よくそんなLINEできるね。
逆の立場だったら、どんどん嫌われるばっかりだし、そんな人だから、別れて本当に良かった～と思われそうで、私なら耐えられない。

あいつ、別れたけど良い女だったなと思われたりするくらいでいたいけど。

別れるのって、気持ちの問題だから、どっちが悪いとかないと思う。

主さんが、すごいなと思って、、

私なら、さっさと、素敵な彼を見つけて、とっくに忘れてると思う。

[114. 匿名]

まだ別れれるだけうらやましいよ。
結婚したら 別れたくても時間と労力使うから大変なんだよ。
新しい人をさがせば よいこった

[115. 匿名]

別れた男より いい人沢山いるから！
男は何人いると思ってるの？
一人じゃないのよ

[116. 匿名]

１つの授業が終わったと思い 今回起きた件で何が悪かったか 得たものは何か 学び にする
得たものは推進力に そうでなかったものは 繰り返さないために

転んでもタダじゃ起き上がらない精神

[117. 匿名]

そのままの自分を受け入れていいんじゃないかな。
無理に違う事に目を向けたって集中出来ないしふいに思い出した時切なくなるし。
しょうがないじゃん！
未練があるんだから。

[118. 匿名]

>>75
うんうん。ブロックしないってことは「また来たよ、バカじゃん！」って絶対２人で笑ってる！
惨めだから止めな！
無視した方が向こうが何年も経って調子にのって連絡してくるから。
その時笑ってやればいい！

[119. 匿名]

エステに行って自分を磨く！
新しい洋服買って、友達とお酒でも飲みに行ってみるのはどう？
1人で映画見たり。

いろんな人がいるよ、大丈夫。必ず忘れられるよ。

[120. 匿名]

わかるよ(´；ω；`)
彼に想われてないの認めるのツライ
あのこと彼がいい感じなのツライ
美人じゃないから言い寄ってくる人もいなくてツライ
ツライツライツライツライ

乗り越えよう！時間が流れるのをまつしかない！
彼にこれ以上アクションしちゃだめ！！
スマホ近所の友達に預けろ！百均でダイヤルロック買ってきて何重にもして箱にしまえ！夕方以降は自分に手錠かけとけ！

[121. 匿名]

恨め！恨め！

そういうときは、恨まないと気が済まないでしょ？だったら恨んでいいよ。
恨んだりしちゃいけないって思うから、恨みたくなるんだよ。
｢よーし！今日も恨むぞ！！｣
｢明日も恨もうぜ！！｣
｢暇だからちょっと恨んでおくか｣
って毎日してたら必ず飽きるから。

ダメってなると、やりたくなる。
だったら恨めばいいよ。別にいいじゃん。どうせ嫌われてるなら今さらいい子にならなくてもさ。

好きなだけ恨んだら、きっとスッキリするよ〜！

[122. 匿名]

きっと主さんは優しい人なんだよ。

優しいからこそ、許せない自分に腹が立って、そのジレンマで彼を責めてしまう。

あなたは何も悪くないよ。
許さなくていい、一生許さない、許さない自分を許そうと思ったら少しは楽になるよ。

[123. 匿名]

お祭りに参加する
華やかな衣装を身に纏ってわいわい

[124. 匿名]

失恋って体の一部が無くなるぐらいに絶望的な気分になるよね。でも時間が経ったら相手の顔をぼんやりとしか思い出せないぐらいどうでもよくなってるよ。連絡すればするほど主さんの心が傷つくから、とりあえずLINEなどの連絡先は全て削除したほうがいいよ。もしなんなら、街コンに参加したりして憂さ晴らしするのも手かもね。

[125. 匿名]

何があったのかわからないから憶測で話すけど
たとえば彼が無理やり襲ってきて妊娠して赤ちゃんおろすくらい傷つけられたなら
恨みつらみのＬＩＮＥ送られても当然だと思う、私ならなにするかわからないし。

[126. 匿名]

腹立つならそう相手に伝えていい
ただ人間相手を変えるより自分を変えたほうがはやい
夜空や未来や世界に想いを馳せると
彼なんてちっぽけな存在だと思える

[127. 匿名]

気難しいこと考えずに刺激のある生活を送ること

[128. 匿名]

私も友達恨んで辛かった・・・
人を恨むって意外とパワーいるし疲れますよね。
結局時間が経つのを待つしかないんじゃないかな？
なるべくそれまでの時間を充実させて。

[129. 匿名]

別れた後も恨みつらみが残るんだからその彼不誠実な人だったんだよ
女性を傷つけといてさいまの自分に満足してそうだね
いまの彼女も不誠実な彼の一面に気づくときがくると思うよ
ＬＩＮＥ見せびらかしてたとしたら自分が赤っ恥かく日がくるんじゃないかな？
いまはぐっと堪えていまの彼女がハッとくるときを待つといずれ楽になるからね

[130. 匿名]

筋トレ
身体を動かすとマイナスに行きづらいですよ
でも歩くのは色々考えちゃってつらかったのでおすすめしない

[131. 匿名]

釣りトピ

[132. 匿名]

教養、美貌、人間性…自分磨きに励む
彼以上の素敵な人と結ばれることを信じて…

そうやって自分が成長するにつれ
何であんな人好きになったんだろうと不思議でしょうがなくなる日が来る。

[133. 匿名]

タイムリー。
既読にはなるけど返信が来ない状態で恨み辛みを9か月ぶつけてからの、彼が一番暴露されたくないであろう人を狙って暴露！それと同時に彼をけなしまくってリストから削除。
やっぱね、暴露がいいわ。
すっきりしました！(笑)

[134. 匿名]

完全に鬱だな。あんま考え込まないほうがいいよ。
天気いいから、嫌なこと忘れて屋上とかで寝転がってチクワ咥えて深呼吸とかするといいよ。
空気がチクワの味になる。チクワを食べてないのにチクワ味が楽しめる。
１５分くらいで全体的に乾燥してきて味しなくなるけど、唾でぬらせばまたチクワ味の空気が復活する。
チクワを咥えながらチクワ味の空気のようにお金も増えたらいいなって青い空と雲を見ながら考える。
きっとすごいアイディアが浮かぶ。もし浮かばなくてもチクワ味が楽しめるし嫌なこともちょと忘れられる。

[135. 匿名]

DVD借りまくるとかネットで映画とか

[136. 匿名]

主です。
みなさん、ありがとうございます。
今日は彼にLINEせずにすみました。
今はまだ彼の幸せも望めないし、許せる気にもなれないけど、アドバイスを参考にどうでもよくなる日が早くくればいいなと思います。

[137. 匿名]

主さんの気持ち痛いほどわかります。私はずるずると6年ほど引きずってしまいました。結婚するつもりだったものですから‥
新しい恋しなきゃ！と色んな人ともつき合ったけど、逆に焦りすぎてどれも上手くいきませんでした。
けど今やっと冷静になって思い返すと、とんでもなくもったいない時間だったと反省してます。
その年月で新しく勉強や専門学校などにでも行って将来自分の為になるようなことをしておけば良かったと本当に後悔してます。
20代の輝かしい時期をほとんど無駄にしてしまいました。
主さんは後悔しないように、一日も早く気持ちを切り替えて新しい自分を始めてほしいです。

[138. 匿名]

仕事で嫌な事あって、今、自分がマイナスパワーの塊のような気がする。払いのけたい(´；ω；`)

[139. 匿名]

人間綺麗に別れられるときそうでないときってあるからご自分を責めないでくださいね

[140. 匿名]

私も今恋愛でどん底中です。
もう落ちるまで落ちてたくさん泣いて、
無理やりでも職場では笑顔でいます。
作り笑いでも脳って勘違いして楽しいって思うらしいですよ。
あとはずっと部屋にいると気が滅入ってくるので、外に出て公園でもどこでもいいからゆっくりできそうな場所でぼーっと音楽聴きながら空眺めたり、景色見たりしてます。
外の風に当たると自分の黒い気持ちも吹き飛ばしてくれるような気がします。

[141. 匿名]

日常の瞬間的なイライラ解消。
・草加せんべいを野獣のようにバリバリ音たてて食べる。
・部屋の中や食器の汚れの部分に、ストレスの原因の奴の名前をつけて、3分くらい静かに汚れの部分(名前つけた部分)にその人の顔が張り付いてるのを想像する。
…全力で汚れを落とす。