デザートが食べたい時の我慢の仕方

[1. 匿名]

アイスや、甘い物が食べたいけれど、家には無いし、買いにも行けません。

こんな時、どうしますか？

[2. 匿名]

タバコ吸うの

[3. 匿名]

歯磨いて寝る
それが一番!!

[4. 匿名]

甘い飲み物を飲む。

ヤクルトとかココアとか。

[5. 匿名]

飴を食べる

[6. 匿名]

スクワットとかしてみる。ちょっと息が荒くなるまで動くといいよ
一石二鳥だしさ

[7. 匿名]

コンソメスープ良いよ(^-^)/

[8. 匿名]

麦茶をがぶ飲み

[9. 匿名]

氷をゴリゴリ食べる

[11. 匿名]

立ち上がって荒い物とか何かの作業。エクササイズ。気を紛らわせる。

[12. 匿名]

風呂に入る！がまん！

出典：lh6.googleusercontent.com

[13. 匿名]

保湿ティッシュなめる

[14. 匿名]

食うよ。微量

[15. 匿名]

炭酸水飲んでお腹を膨らまして誤魔化す。

[16. 匿名]

かわいい飲み物で我慢

[17. 匿名]

我慢じゃ

[18. 匿名]

砂糖を舐める

[19. 匿名]

ハチミツトーストかシュガートースト

[20. 匿名]

カロリーゼロのゼリーを食べる

[21. 匿名]

砂糖をなめる。
3時のおやつ以外は間食禁止だった小学校の頃よくやってました。

[22. 匿名]

砂糖なめればいいじゃなぁいん

[23. 匿名]

ブラックチョコひとかけら食べる

[24. 匿名]

私は買いに行きます！！笑

[25. 匿名]

甘いコーヒーか紅茶を飲む！

[26. 匿名]

買いに行く

[27. 匿名]

きな粉食べる

[28. 匿名]

夫の腕に噛みついて気を紛らす

[29. 匿名]

ホットミルクに砂糖入れて飲む

[30. 匿名]

ブヒブヒ砂糖食ってればよし

[31. 匿名]

デブ、と罵倒してもらう

[32. 匿名]

何で買いに行けない？お金ないの？

[33. 匿名]

腹を揉む

[34. 匿名]

[35. 匿名]

外寒し、買いに行くのが面倒なので、ひたすら我慢。

[36. 匿名]

コカコーラゼロを飲んでお腹を膨らます

[37. 匿名]

デザートなんて嫌い！甘いものなんて嫌い！と言い聞かせる。

[38. 匿名]

上白糖、黒砂糖、三温糖、キビ糖、グラニュー糖の味比べにチャレンジ

[39. 匿名]

卵・バターなしクッキーを作る

卵なしバターなし！　15分簡単クッキー by やーまやん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが229万品

「卵なしバターなし！　15分簡単クッキー」100人れぽいただきました。多謝。粉ふるいなし、卵なし、バターなし。ビニール袋に入れて揉むだけで洗い物要らず。 材料:砂糖、薄力粉、サラダ油..

[40. 匿名]

速攻がるチャンする
かなり食欲が紛れる

[41. 匿名]

カロリーゼロのガムシロを使って無糖の紅茶、緑茶を甘くして飲む

[42. 匿名]

太鼓を叩く年

[43. 匿名]

甘味を欲するのは、単に我慢が足りない
とかでは無いよ

無性に食べたい！それはカラダからのサインです！

スイーツ，ジャンクフードが無性に食べたくなったら、それは体からの必要栄養素のサイン

[44. 匿名]

みかん食べる

[45. 匿名]

歯を磨くかどうしてもって時は
ハチミツやメープルシロップをﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ1杯味わいながら舐めるw

[46. 匿名]

砂糖と水混ぜたやつアルミホイルにたらして熱してべっこう飴をつくる。昔理科の実験でやった。

[47. 匿名]

[48. 匿名]

ヨーグルト、飴、甘い飲み物、フルーツで代用

[49. 匿名]

>>40 というか食欲なくすよここ

[50. 匿名]

ピーナツバターを一口食べる

[51. 匿名]

砂糖多いな。問題はトピ主の家に砂糖があるか…だ、

[52. 匿名]

歯を磨いて無理矢理なに食べても不味く感じるようにさせる

[53. 匿名]

Hする

[54. 匿名]

前に、ほんとに家になにもなくて、でも甘いもの食べたくて仕方なかった時、
小麦粉、砂糖、塩ひとつまみ、少量の油、水を混ぜて、クレープもどきをつくった
分量失敗して甘くなかったけど、ウインナーとか巻いて食べた
モチモチして腹持ちはよかった

[55. 匿名]

諦める

[56. 匿名]

寝る

[57. 匿名]

>>10
精神病てwww

[58. 匿名]

作る。
たまご、小麦粉、片栗粉、砂糖があればたまごボーロ作れる

[59. 匿名]

あ、小麦粉はいらないんだった。

[60. 匿名]

デザートは余裕で我慢できる。でも、お酒が。ワインとか、どうやって我慢するん？
って、ワインじゃデザートと一緒かw
やめたい〜。辞めた人、自伝頼む！

[61. 匿名]

コーヒー飲む
でも何もしなくても、数時間もすればおさまるよ。

[62. 匿名]

果物やヨーグルト

があれば。

[63. 匿名]

ガムで紛らわす

[64. 匿名]

トピ主です

砂糖はあります。
甘い飲み物はありません。

[65. 匿名]

「うっわｗなにそれｗデブのブタの食べ物じゃんｗウケルーｗｗｗわたしそんなキモイのたべないしマジで言ってんのきっしょーｗｗｗ」とお菓子に向かって笑って言う。

[66. 匿名]

砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1、水100cc、おろししょうが少し
よくかき混ぜてレンチン2分でしょうが湯
沈殿しやすいから途中2回くらい取り出してかき混ぜてね

30kcalくらい

[67. 匿名]

自己暗示は効くと思ってる。
ぬいぐるみを椅子に座らせる。ぬいぐるみは自分、自分がカウンセラーになる。
ぬいぐるみに自分の気持ちを語らせ、自分はカウンセラーとしてそれを聞き、辞めるためのアドバイスをする。

それやった時は、数カ月断てた。夫と喧嘩するまでは。
何ていうか、効きすぎて怖くてもう一度できない自分がいるわ。

[68. 匿名]

飴を食べる

[69. 匿名]

ミルクティー飲んでガマン

[70. 匿名]

>>20
発癌性物質の人工甘味料入っているカロリーゼロ食べるくらいならデザート食べてるほうがまし。

[71. 匿名]

デブが大食いして太ったけどこれで痩せました‼っていうユーチューブを見る。食欲減退する。(人によるかも)
ダッシュして疲れたら水を飲む。
お湯沸かして、白湯をたくさんゆっくり飲む。
歯を磨く。
寝る。
掃除したりして一時でも気を紛れさす。

[72. 匿名]

何にもないと言いつつ、何かあるでしょう

[73. 匿名]

そうだそうだ　あまったれんな

[74. 匿名]

私はそんなとき、鏡で自分の肌荒れをまじまじ見ます。

甘い物食べたらより荒れるかもと思うと、だいぶ食欲減ります。
悲しくなるけど(^_^;)

[75. 匿名]

参考になる！
間食は防げても、食後に欲しくなることがたまにある。
その時は一口サイズのお菓子をひとつだけたべたりするのだけど、もう少しいい方法を見つけたかったので！

[76. 匿名]

>>54
食事系のクレープ、美味しいですよね。
具をおかずにして、生地を少しだけ甘くすると、スイーツ系のクレープ食べるよりかなりかも。

[77. 匿名]

ぜリーを我慢してうまい棒３本食べたところだ
あと２本食べる予定

[78. 匿名]

小腹が空いたときや
甘いものを食べたい時は
ガムを噛むのが一番よ。
歯にいいし顔もスッキリするしオススメ。

[79. 匿名]

冷凍してるご飯で納豆ご飯する

[80. 匿名]

>>39
今作ってみた
きなこ入れたらめちゃうまい

[81. 匿名]

甘いものは別腹って言うなら食前にデザートを食べて食事で糖質の量を減らすのはどうなの？
絶対そっちのほうが良いよ。