産後 体型に悩んでいる方

[1. 匿名]

産後2年半です
妊娠前よりも5kgくらいマイナスを維持していますが
体型がおかしなことになっています
上半身はガリガリ（アバラ浮き出る、乳が無いに等しい）
下半身はどっしりしている

こんなアンバランスな体型にがっかりします
骨盤矯正しなかったからでしょうか？
先輩の皆さま、産後 体型の悩みはありますか？

[2. 匿名]

産後太りして一年が経ってしまった
妊娠前プラス２０キロ

[3. 匿名]

お腹の皮は痩せても戻りませんでした(´；ω；`)

[4. 匿名]

出典：rr.img.naver.jp

[5. 匿名]

骨盤矯正したけど、、そんなだよ。

[6. 匿名]

筋肉落ちて皮下脂肪だけが残ったからでしょ。骨盤矯正なんて無駄。
現実から逃げずに筋トレするしかないよ。

[7. 匿名]

体重変わってないのに胸は貧相に、お尻は横に広がった。
脚と骨盤の歪みを改善するストレッチを始めたとこだよ。

[8. 匿名]

体重は戻ったけど、お腹のお肉が取れません…

[9. 匿名]

お腹と骨盤引き締めたくてワコールのガードル買った。
高かったけどやっぱり安定感が違う気がする

[10. 匿名]

2人目出産し約2年…卒乳したらほんとに体重戻らなくなりました！
2人目は戻りにくいっていうけどホントだった。
お腹も妊娠6ヶ月くらいです…

[11. 匿名]

産後一年です。
はたから見ればそんなことないんだろうけど、悪い意味で上半身が薄くなってしまった気がする。
でもそれは片手で抱っこしてるから姿勢が悪いのもあるんだろうなあ。
整体やカイロに行ってメンテナンスしたいです！

[12. 匿名]

へそ周り中心に肉が付いてきて樽みたい
痩せたら解消するのかな

[13. 匿名]

骨盤矯正のおかげか体重は戻ったけど
体型が元に戻らない。笑

[14. 匿名]

体重は戻ったって人多いけど、体重すら戻っていない私は一体...
妊娠前の体重より、3キロ多いままでそこから減らない。

[15. 匿名]

自分の体型より子供の心配しろや

[16. 匿名]

体重が戻った人は、完母？

ミルクだとやっぱり戻りにくいのかな...
本来出す物が出せていないから仕方ない？

[17. 匿名]

体重よりもおっぱいの垂れ具合が本当につらい。
乳首も大きく黒くなって、お風呂入ったりブラジャーつけたりする時毎日悲しくなる。

[18. 匿名]

>>6
骨盤を元に戻すことは大切ですよ！

[19. 匿名]

お尻がでかくて悲しい…まさにおばさん体型(;д;)
お腹も妊娠線でしわしわ皮も伸びてだるだる…
体重は戻ったけど体型は本当に下半身どっしり‼︎
筋トレして少しでも引き締めたいです‼︎

[20. 匿名]

卒乳後激太りしてまさにおばちゃん体型です…
久しぶりに友達とかに会いたくなくなります。

[21. 匿名]

自分の体型の事で悩めるうちは幸せ。

子供の事であれこれ悩んだり心配しているうちに、自分のこと本当にどうでもよくなるよ。

[22. 匿名]

主さん妊娠前より5キロも痩せたなんて羨ましい。

[23. 匿名]

産むたびにケツデカになってく〜どうにかならないのかな…

[24. 匿名]

出産後、体型や胸とか悩みはつきないのに
子供がいて不倫してたり、彼氏が途切れないシングルマザーとかの体は
どんな感じなんだろう？いつも気になる……。

経産婦ほのりの体に、小出恵介は満足するの？とかも地味に気になる (笑

[25. 匿名]

腹の皮のたるみは戻るのか？(産後2ヶ月)
それとケツの骨が飛び出してきた。座るのが痛い。

[26. 匿名]

>>16
完ミでもわりとすぐに体重は減ったよ。
完母でも戻らない人もいるし、その人の食習慣や生活習慣が結局モノを言うと思う。

私の場合は体型が戻ったのは復職してからだったな。きれい目の服着たり、ヒールの履いたりとかし始めたから。

[27. 匿名]

完母だけど太った。
差し乳？だからかな？関係ないか。
母乳でガリガリになる人もいるけどそんなこともなかった。

[28. 匿名]

産後1年、妊娠前からプラス3キロ。
下っ腹ポッコリが戻らず、くびれもなくなりました(´；ω；｀)

[29. 匿名]

ヂェーンじゃないか！ターチャン子もネタ多かったな

[30. 匿名]

二人目。産後２ヶ月。
完母なので体重はそこそこ減りますが、体型は変わりませんね。
お風呂入る度に、自分の体型が土偶に思えます／(^o^)＼

[31. 匿名]

私はもう戻らないと思う…
なんてったって意思も弱い。
妊娠で味覚が変わって、食べ物が本当に美味しいと思えるようになったw
前は食に執着なんか全くなかったのに。

[32. 匿名]

産後2カ月13キロ太りすぐ10キロは落ちたがあと3キロがなかなか。。

そして乳がでだして食欲がすごくて腹がでてきた。
昨日から足パカしてます

[33. 匿名]

ケツが垂れてきたので、ボリュームはなくなった。
太ももと一体化しつつある。

[34. 匿名]

虐待75%が実母なわけだ
子供より自分のことばかり

[35. 匿名]

でもさ、スーパーとかで見かける40～50代ぐらいのオバサン、細く見えても体型は崩れてるよ。
大丈夫、みんな同じ。

[36. 匿名]

まだ、授乳中で、手足ガリガリなのに胸だけものすごく大きくて気持ち悪い

[37. 匿名]

タイムリー！主さん、私もです。

体重は妊娠前よりマイナス2キロくらいまで落としたのに、
以前着てたワンピースやジーンズが
腰？骨盤？あたりでひっかかります。。。

とこちゃんベルトもして補正してたと思うんだけど。。
産後8ヶ月ですが、今から挽回する方法ありますか？

[38. 匿名]

帝王切開だといつ頃から始めていいのか分からない
くしゃみや咳すらまだ怖いけどこのままだとお腹のだるだる絶対無くならない気がして…

[39. 匿名]

>>36
いいなぁ、私も授乳中だけど、AカップがBになったか？くらいしか大きくなんなかったよ。
人生初の巨乳を体験できると思って、つわりの時期からワクワクしてたのに…。
助産師さんから「授乳中は赤ちゃんの目をみて」とか言われたけど物理的に赤ちゃんと胸の距離が近すぎて無理なんだよね…。赤ちゃんの飲みを確認するのも、ほぼ自分のみぞおちを覗き込む形になって、首の後ろがガチガチになって辛いしさぁ…。

[40. 匿名]

ワイヤーブラジャーはやはり大事だとおもう。背中などに流れていく肉を戻す
面倒くさいとか締め付けがーってブラトップや卒乳してる人もそのまま授乳ブランしてたりは本当にやめた方がいい

[41. 匿名]

>>36
胸だけ大きいならうらやましい

[42. 匿名]

1キロ痩せたよ！

[43. 匿名]

腹～腰回りに肉がふんだんに付きまくってて悲しくなるわ！
もうすぐ産後２年になると言うのに・・思うように痩せないのがツラい
母乳はあまり出なくてミルクだったからかな
母乳は身を削ってる感じだから元に戻りやすいのかしら？

[44. 匿名]

子どもを抱っこして歩いていた影響でしょうか…
肩がたくましくなりました泣

[45. 匿名]

トピ画のジェーンが懐かしすぎて笑ったww

[46. 匿名]

ユルい服に逃げない

[47. 匿名]

体重も少し戻ってないけど、
何より胸がなくなった。
悲しすぎる(T_T)

[48. 匿名]

特に食べ過ぎてもいないのに、全く痩せない。むしろ気を抜くとすぐに増える。母乳だと痩せるとか、ウソやーん!

[49. 匿名]

ウエスト58センチで 胸はc/65で形もよくて乳首も小さかった。

今はウエスト65センチ 胸はAA/70で乳首黒くて伸びまくり

悲惨すぎる…

[50. 匿名]

主さんと全く同じです
上半身はあばら骨見えてて胸はえぐれてます
腕も細い

しかし下半身どっしり
顔についた肉もどっしり

158の　45キロですが
顔のまるさで皆50キロはあると思ってると思う

[51. 匿名]

産後2ヶ月、まさに今それで悩んでてググりまくってるところです(笑)
抱っこしながらスクワットとかしんどい、、、
お菓子やめられない、、、
結局甘えなんですよね。

母乳は何を食べても痩せる！なんて都市伝説じゃん！！！(笑)

[52. 匿名]

どなたか、おっぱいダルダルにならずに巨乳のままキープ出来た人いませんか(;_;)！？
貧乳から念願の巨乳になれたのに、また元に戻って垂れちゃうなんていやだー(;_;)

[53. 匿名]

3人目は産後するすると落ちました。
でも体型は腹回り浮き輪だし、太もももぶよーんとしてる。
加齢もあるのかな泣

[54. 匿名]

産後1年半、出産前より+15kg
しかも今2人目妊娠中。
もう元の体型に戻る気がしない。このままデブまっしぐらかもしれん

[55. 匿名]

骨盤開いて尻でかおばさん

[56. 匿名]

>>24
10代で産んだ人、ある程度歳とってから産んだ人
回復力が全然違うからね。

[57. 匿名]

完ミだからか体重戻らず、妊娠前+3キロ。
骨盤矯正したのにお腹はだるだる。
肋骨も広がったのか、ブラのアンダーがキツくてノンワイヤーに逃げてる。

そろそろ産後だから〜の言い訳ができなくなってきた(´Д` )

[58. 匿名]

完母でわりと体重はすぐ戻った。が、子ども一歳で卒乳してからが、全く痩せない痩せない！どんどん太る〜
気づいたらお腹もダルダルで、これはやばいと思って、家にあって埃被ってたカーヴィーダンスを1日30分子供の昼寝中とか寝た後頑張った！
一ヶ月もしたら、本当にくびれができてお腹もへこんだよ(^-^)/トレーシーメソッドのほうが痩せるらしいけど、運動嫌いな私には簡単で緩いほうが毎日続いた！！
30分だけでも頑張れそうな人、オススメだよ！

[59. 匿名]

産後1年、妊娠前からプラス3キロ。
下っ腹ポッコリが戻らず、くびれもなくなりました(´；ω；｀)

[60. 匿名]

2人目を産んでから2年

いまだに妊婦に間違えられて悲しい
誤解を招く体型で申し訳ありません
何を着ても似合わないし、筋肉なくなった

[61. 匿名]

子どもが寝てからおやつタイムをとってたら、
取り返しがつかないくらい太ってしまった
妊娠線ができちゃったから、どうせ痩せても…って諦めがあるんだよな〜

[62. 匿名]

もうすぐ二人目産後5ヶ月になるけど体重も体型も戻らない
一人目産後の方が食べてたのに…
二人とも完母だけどやっぱり年齢が関係あるのかな？

[63. 匿名]

今まさに産後で入院中です。
張ってきた胸を見て主人のテンションが上がり、お腹とくびれのなくなったウエストを見てそのテンションがだだ下がりです。
そんな主人を見て更に私が凹んでます(´；Д；`)
胸も乳首も痛い！

今日からでも、今後のあるタイミングからでも、何をすれば良いですか？
教えてください(´；Д；`)

[64. 匿名]

私もです。
体重は元に戻ったのに、腰回りが太い…
おしりもでかいからジーパンとか無理(;o;)

[65. 匿名]

私も体重は変わらないのですがお腹がたるんたるんに...
妊娠5ヵ月くらいでご飯食べると6,7ヵ月みたいになります(T^T)
全体的に肉が下がってる気がするし歳もあるけど悲しいですよね...

[66. 匿名]

妊娠前と食事量が減らないからじゃない？
母乳の場合はそれなりに食べないといけないけど。
妊娠中の食習慣がそのままだったら痩せないかも。

[67. 匿名]

>>24
かなりスタイル良かった子供二人産んだ友達と温泉行ったけど、
乳首大きくなったなくらいで全く変わってなくて驚いたよ。
違う友達も細かったけど、なんかくたびれてた。
人によってこんなに違うんだなって思った。
産んでない私の方がだるだるw
元々の骨格とか体質あると思う。

[68. 匿名]

タイムリーなトピだわ！！
筋トレしたりしてるけど全然痩せない！
動いてるけど下半身お腹がぼっこり！！
今まで以上太ってるので嫌になる
主人にはもう太ってると言われーの
ズボンはきつい！！

[69. 匿名]

帝王切開で出産された方、
産後の体型戻しには、何を使いましたか？？

[70. 匿名]

膝が痛いから運動できないことになっている 脳内で

[71. 匿名]

38で21日に第3子を出産しました。
この歳からでも下腹部がぺったんこに戻った方いらっしゃいますか？

[72. 匿名]

体重は減ったのに体型が…
お尻はたるんで足も太くなった
時間とお金がある人は産後骨盤矯正行ったほうがいい

[73. 匿名]

37歳ですが産後半年で7キロ痩せました。
完母です。とにかくお腹が空くので、おにぎりばかり食べています。
卒乳したら太りそう。

[74. 匿名]

>>51
たぶんこれから痩せますよ
赤ちゃんも動き出してお世話も大変になり
母乳もすごく吸うから、こちらが栄養取らないと
ガリガリになってしまうので気をつけて！

[75. 匿名]

>>63
骨盤を締めただけじゃ肉と皮は戻りません。
まだ暑いので大変ですが、ガードルなどは必須です。

[76. 匿名]

もともと下半身どっしりしてたんですが、産前より８キロ増えて、安定感がさらに増した。
お風呂入る前におなかスパーーン！ってたたいてみると、めっちゃいい音なるよ。笑…
子どもが歩き出したらやせる説を信じてる。

[77. 匿名]

22で一人目産んだとき本当に全然変わらなくてお腹も元通りになって胸も垂れなかったのに31で二人目産んだら胸はなくなるしお尻は大きくなって太もももヤバイし下腹のポッコリも何しても治らなくなったよ
こんなことになるなら年子ででも産んどけばよかった
若いって凄かったんだなあ

[78. 匿名]

とにかく乳首が悲惨になった。
オッパイあげてる時は本当に幸せだったけどね…

[79. 匿名]

産後半年。あばら骨が気になってました。
あばら骨が目立つと年寄りみたい。ってため息でます。

[80. 匿名]

ずっと下向くと胸よりお腹出てる(=｀ェ´=)

[81. 匿名]

正面ばかり気にしてだけど、ふとお風呂の時に鏡で後ろ姿を見たときはあまりのオバサン体型にビックリした、特に大きな四角い垂れたお尻に衝撃が走りました‥今はまるい引き締まったお尻を目指して頑張ってます

[82. 匿名]

やっぱり子供産んでない人と産んだ人は全然違う
子供産んでない人にスタイルは勝てないよ

[83. 匿名]

>>1
出産よりも加齢と運度不足かな。
人間て歩いたりして下半身の筋肉はよく使うけど、上半身は運動しないとどんどん貧弱になるよ。筋肉がないと脂肪もつかないし。
筋トレが有効です。筋トレして逆三角形の体型めざしましょう。
筋トレというと、ムキムキにならないか心配する人いるけど、女性の場合素人がやったくらいではムキムキにならないので心配いらないよ。どうしても心配なら、三角筋の筋トレは軽めにするといい。

[84. 匿名]

産後直後から骨盤ベルトを
巻く病院で出産しました

退院するまで巻いてましたし
退院後は徐々にきつめの
産後用ガードルに変えていきました

お宮参りに行く頃には
ピーチジョンの
ラゴガードルに移行

産後半年には体型も
出産前より細くなったぐらいです

ガードルって大事だなと思いました
骨盤ベルトの指導をしてくれた
産院にも感謝してます
ラゴガードルお勧めです‼

[85. 匿名]

↑上記
誤字です
出産前より細く×
妊娠前より細く○