今気分が鬱な人

[1. 匿名]

落ち込んでいます。
気分が鬱々としていて辛いです。悲しいです。

今日、今までの仕事の鬱憤を会社の上司にぶつけました。
クビ覚悟で言いました。
明日は私は仕事が休みなので、きっと職場では噂になっているのだろうと思うと、もう職場には行きたくありません。
もう辞めるつもりなので、クビどんとこいと強い気持ちでいようと思っていますが、
今すごく落ち込んでいます。
今、鬱な気分に教われている方、ここに吐き出しませんか。

[2. 匿名]

死にたいと思っていて、毎日自殺方法を検索しています
これも鬱なのかな？

[3. 匿名]

爆発しちゃう人たまにいるね
よくぞ言った！と褒めてあげたい

[4. 匿名]

行ってみたらそうでもなかったりして

[5. 匿名]

[6. 匿名]

後悔先に立たず

[7. 匿名]

来月の資格試験の勉強がわからなくてつらい。取らなきゃ来年も受けさせられるから手が抜けない…

[8. 匿名]

毎日憂鬱

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
明日は気分転換でどこかに出かけてリフレッシュしておいで〜

[11. 匿名]

辞めちゃえ！嫌なとこで働いてると病むよ。

[12. 匿名]

会社でどう立ち回っていいのかわからず、いつもオドオド、ぎこちなくなります。

疲れました

[13. 匿名]

そういえば今日、コンビニに「うつ」っていう名前の店員さんいたなぁ…

[14. 匿名]

今の職場に入って２週間。早く結果を出せと追い詰められる毎日。
既に辞めたくて仕方ないし行きたくない

[15. 匿名]

私は高校生でクラスに気の合う人がいなくてボッチです
頑張りましたが本当に無理でした
他のクラスには友達がいますがやはりクラス単位で動くことが多いので辛いです
どうしたらこの高校生活を乗り越えられますか？

[16. 匿名]

死にたいと思うのは鬱の症状の一つです。

[17. 匿名]

>>2
心療内科行け

[18. 匿名]

仕事が決まらない。やりたいこともないし目標も生きる希望もなければ金もない。死にたい

[19. 匿名]

本当に鬱ならがるちゃんやってない定期

[20. 匿名]

私はなぜここにいるの？

私はなぜここにいるの？

と一人で呟いてます。

なんで私は会いに行かないんだろうって。
会いに行けばいいのに。

[21. 匿名]

出典：auctions.c.yimg.jp

[22. 匿名]

クラスの仲間はずれつら

[23. 匿名]

私もです
実家にいろいろ問題がありすぎて実家と縁を切ろうと思ってます
子供3人いるし 死ねないけど 生きているのが最近、辛い

[24. 匿名]

最近娘が掴まり立ちするようになってバランスを崩し倒れたりするんですが下の階の人から壁をドンドンされたりドアを開けてうるせえんだよ、殺ろすぞなどと叫ばれたりします

ジョイントマットなども引いていて気をつけているのですがいつか殺されるんじゃないかと心配です

[25. 匿名]

今月のカード支払い無事出来たけどまた来月やってくる
分かってる
生活費より収入が下回ってるってことは
家族いるとなかなか節約も難しい

[26. 匿名]

過去のことを思い出して鬱
なんて私は最悪な人間だったのだと

[27. 匿名]

会社はそう簡単に解雇出来ないので、主さん何をされたか分かりませんが、
今までの鬱憤を吐き出したくらいじゃクビにはならないですよ。
それよりもジワリジワリと居場所を失くして自主退職へ持ち込むと思う。
私はそんな会社に３年半も居座り続けて辞めた

[28. 匿名]

つわりがひどくて毎日超憂鬱

[29. 匿名]

鬱と言うより憂鬱や鬱っぽいってコトかな？

[30. 匿名]

気疲れしない友達がほしい。

[31. 匿名]

小学校の頃から、
常に鬱々としてる。

たぶん、これが私のデフォ。
これから先も鬱々としながら
生きていくんだと思う。辛い。
いい加減、疲れた。

[32. 匿名]

気持ち悪いな弱者なんだよ

[33. 匿名]

幼稚園の役員会でちょっと違う意見を言ってしまってから浮いてしまった。
ほんとにしょうもない小さいことなんだけど、同調できなかった自分のミスが許さなくて鬱。

[34. 匿名]

シングルだし、癌だし、この先の事が不安でうつ気味。
子ども達の成人まではなんとしてでも生きなきゃ。

[35. 匿名]

>>24
それ脅迫じゃない？
警察に通報しちゃえば

[36. 匿名]

>>15

無理に周りに馴染もうとすると逆に不自然でぎこちなくなる。

高校生活なんて所詮3年間

長い人生の中ではほんの一瞬

堂々と自分らしく無理をしなくて良い！

潔く1人でいたほうが楽だと私は思う。

自分と合う人は自然と繋がるからさ。

[37. 匿名]

ズバリ言った後こそ堂々と出社すればいいのよ
自分の言ったことは間違ってないと思ったから
言ってやったんでしょ？
上司が何かしらアクション起こせば
その時退職を考えればいいし
気楽にね！

[38. 匿名]

最近頑張ることが辛くなってきた。
仮病だってもうバレバレだろってくらい仕事休んだ。

[39. 匿名]

全部話すと書ききれないくらい長い話し
同じようなトピ立てようとしてました、主ありがとう
涙も出ないけど、ご飯も食べたけど、何かが止まってしまった
明日がいい日になるといいね

[40. 匿名]

>>15
私も高校生の時、気の合う人がいなかったけどなんとか卒業したよ。
一人が好きっぽい雰囲気をかもし出してた

[41. 匿名]

所詮、会社は最後まで面倒みてくれないよ。
仕事はたくさんある！自分の身体はひとつ！
身体大事にしてね！

[42. 匿名]

鬱の自分に疲れてきちゃうんだよね

[43. 匿名]

>>24
これはかなりヤバくない？
早急に引っ越しは考えれないんですか？

[44. 匿名]

>>15
私はまさにそれでした！
高校卒業して20年くらい経つけど
クラスが同じだったかどうかなんて関係ないよ。
同じクラスに友達いないから、二時間目の休憩に弁当食べて、昼休みは他のクラスに遊びに行ってた！
あとは、寝ながら好きな音楽をイヤフォンで聴いたり。
要は、自分次第。

長い目で人生見たら、気にならなくなるかもよ。

クラス関係なく仲良かった親友は2年前に病気で亡くなったけど
それはそれは、楽しい高校生活だった。

[45. 匿名]

嘘でしょ…？

[46. 匿名]

毎日何もしたくない

[47. 匿名]

寝ている間に熱中症になってそのまま永く眠れれば世間からは自殺とは思われず、家族にも迷惑かからないかなとは思って冷房を使わず部屋も締め切って眠るんだけどね…

[48. 匿名]

病気の母親に ものすごくブチ切れてしまった事で、
安定剤飲んで落ち着いた所で物凄く反省…
またブチ切れてからの安定剤からの反省
のループ。
もっと 優しく接したり優しい言葉で話したりしたいんだけど、どうしても自分の感情の方が勝ってしまいイライラを抑えれない衝動にかられブチ切れてしまう。 今日は特に父から 母にもっと優しくしろと言われたばかりだったので 余計に落ち込んでます。

[49. 匿名]

生まれる前の世界に戻りたい。こっちの世界はもういいや…

[50. 匿名]

歌の最中に出てくる人たちは
大切な人が自殺して
残された方々です
（字幕なくてすみません）
私も大好きだったグループの
ボーカルが一週間前に
自殺してしまい
塞ぎ込みましたが
耐えています

[51. 匿名]

更年期なのか自律神経がやられてるのか
とにかく気分が滅入る
それに比例して何かしらの体調不良が出るから余計にしんどい

[52. 匿名]

>>35
こういう人は逆ギレ当たり前だから、通報したら報復されかねないから危険よ

[53. 匿名]

私は社長からパワハラにあってます。
お前とかアンタ呼ばわりされて
仕事遅すぎて給料に見合わないとか
毎回社長の気分で怒られまくりです。
自分のミスはごめんごめんて軽いのに
こっちは30分くらいグチグチ...
彼氏も同じ職場だけど
社長がやっぱ嫌いで毎日文句言ってるし
でも次の職場は姉ちゃんに言えば
すぐ見つかるからとか言って
完全にシスコン！私、長女だから
そーゆーのヒク！しかも彼は48歳！
明日は元嫁に会うとかでデートらしいし
夏休みで娘とデートも行くとか
そんなことばっか言ってる。
もうウツにもなる。メンタル強くないし。
長文ですみませんm(_ _)m

[54. 匿名]

ホントにやる気が出ない

[55. 匿名]

昔の行いの悪さに鬱々する。
それだけの事してるから、自業自得だけど。

[56. 匿名]

>>35
>>43
コメントありがとうございます
持ち家などで引っ越しは難しいです…
叫ばれた次の日に管理会社から近隣の方から苦情が来てますと電話がくるんです…

どうしたらいいんでしょうかね…

[57. 匿名]

思いっきり泣きたいのに泣けない。
泣けたら、その先に道が見えると思うけれど、何で泣けないんだろう。

[58. 匿名]

>>53
今から次の職探しして見つけ次第辞めてやったら
ついでに48のおっさんも捨てて１からやり直せばいいよ

[59. 匿名]

>>50ですが
歌ってる人が亡くなったわけでは
ありません。
これは自殺防止の啓発の歌です。

好きだったバンドは
泣いてしまうので
まだ聴けません…

[60. 匿名]

人間関係がめんどくさい。嫌味とか悪口ほんとやだ。さっぱり付き合える友達できないならば一生友達いらん。てか彼氏すらいないから一人！！

[61. 匿名]

仕事の失敗などずっと気にしてしまう。
あの時の対応が間違っていたんじゃないかって。
これから起こることに対してもネガティブにばかり考えてしまう
もっとポジティブに生きたい

[62. 匿名]

>>26
私も今まったく同じ気持ちで落ち込んでいました。
次から次へと思い出して、ツラいです。
私も最低な人間です。

[63. 匿名]

>>56

こちら側が完全にぶっ飛んだイカれたキャラを演じて、こいつとこれ以上関わったらヤバイ！と思わせる。

割と本気で考えました。

[64. 匿名]

理由は特にないけど気が晴れない。
明日にならなければいいのに。

[65. 匿名]

隣人の騒音に悩まされてます。
朝まで重低音地獄

[66. 匿名]

>>15
大学だからちょっと気持ち大人かもしれないけど、友人で居ましたよ。クラスの人と特に親しくしなくてもいいって感じで、私たちとの方が気が合うからってずーっと卒業まで隣りのクラスの私たちと行動してた子。
時々授業によってはクラス単位のものがあったけど、その時は淡々と一人で受けるか少し話す程度の子と一緒に受けてたみたいです。
卒業後は一緒に旅行行ったりして、今でも良い友人ですよ。クラスなんて関係ないです。
無理して輪に入るより自分が居心地良い方を選んでいいんですよ。

[67. 匿名]

つわり
酷すぎて自殺考えるレベルまで
精神的に追い詰められます(-_-)

[68. 匿名]

私も死にたい。でも自殺したら家族に迷惑かかるし…。迷惑を最小限におさえれる死に方を探してる…

[69. 匿名]

10日まで３万でやらなあかんねん
その間にガス代とライブ2日ある
チケットは購入済みだけど生きてけるかな

[70. 匿名]

>>56
持ち家ってことはマンションか
管理会社に殺すと言われていますと相談してもいいよね
ちなみに赤ちゃん産まれたときに両隣と上下住民に挨拶したかな？
ご迷惑おかけしますと一言でもいっておくと違うかもね

にしても赤ちゃんの尻餅の音なんて対して気にならないのにね
バタバタ走り回るわけでもないのに

[71. 匿名]

>>15
私も高校の時 まったく同じ経験ある！！
でも私は 高3の途中までしか頑張れなくて
ここまで乗り越えたのに 後少しってタイミングで地元出て、一人暮らし始めて通信通って高卒取った。
それから もう10年以上経つけど
その時の決断は後悔してない。
唯一の後悔は 親に迷惑かけた事。
でも 今は家庭持てて 親も孫の事大事にしてくれて
幸せです。

[72. 匿名]

旦那と価値観が合わなすぎて疲れた。
実家の近く（病院もない田畑だらけの超ド田舎）に家を建てたいだとか。
理由は本家の長男だから親戚の目もあるし地元に帰らなきゃだと。
何時代の話だよって感じ。
私はあんたの親戚一同と結婚した訳じゃないんですけど。
だいたい小学校まで何キロ子供に歩かせるつもりだよ。
誰が遠く離れた病院に子供連れてくと思ってんだよ。
そんなに住みたきゃ1人で住めよと思う。
あーイライラ。
田舎者ってなんで合理的に物事考えられないんだろ。

愚痴ってすみません…

[73. 匿名]

>>1 頑張りましたね！(´ω｀)

私も前の会社であまりにもおかしな要求をされ、冷静に「出来ません、それはおかしいです」と断り続け、派遣会社から説明してもらったのに、最後には相手が逆ギレして恫喝(こんなに頼んでるのに出来ないって言うのか！と)に近い感じになったので、怒鳴り返した事があります。

本当に限界まで我慢した上での訴えなら、(我慢しすぎて体調を崩しても会社は何も助けてくれずに切り捨てられるのだから)、「なるべくしてなった」と気分を切り替えましょう(^-^)。

今、家でくよくよしたって不在の間の会社での状況が変えられる訳でもないし、気晴らしに何か楽しい事をして、成るようになれ！と開き直りましょう、どうせ考えるなら、次の仕事ではいい会社に当たるといいな(´∇｀)どんな求人があるかな？と前向きな事を！。

ちなみに、私は周りの社員さんも「あの上司はおかしいよね、本当にごめんね」という感じだったので、案外トピ主さんの職場の人もトラブルの原因はみんな気づいてるんじゃないでしょうか？

[74. 匿名]

>>67
私も数ヶ月辛かったです。何か楽しみを見つけると 少し辛さを忘れると思いますよ、私は大相撲テレビ観戦にはまりました。

[75. 匿名]

>>72
これは絶対阻止したいですね

[76. 匿名]

レジ点ミスった。5000円。申し訳なさでいっぱい。あと8ヶ月免許試験行くのほっておいた。有効期間が1年以内。今日初めて試験受けてこようと思う。多分落ちる。いや、絶対落ちる。とりあえず近くの満喫で今お泊まり。。はぁ

[77. 匿名]

上司は女性なんだけど、多分今更年期かPMSかでネチネチと怒られてしまった。私も今PMSで酷く落ち込んでしまって、今日1日その人から全身にトゲがはえてる様に思えて、何をするにも顔色を伺って、ビクビクして、それがその人の癪に障って怒られての繰り返し。気を回して良かれと思った行動でも違うと怒られて、どうしたらいいのかまったくわからなかった。PMSとPMS(更年期かも)がぶつかると何も生産性がないわ。明日もやだな。

[78. 匿名]

>>75
ですよねー(ｰｰ;)
しかも義両親が過干渉。
近所になんて住んだら格好の餌食ですよ。
なんとしても阻止します。

[79. 匿名]

死にたいと思ってます。
ドクターストップがかかり、仕事休んでます。

[80. 匿名]

悩んでる時ってこの世の終わりかのようにお先真っ暗に見えるけど乗り越えてみたら案外大丈夫な時あるよね。あの時なんであんなことで悩んでたんだろーって思たら自分のレベルが上がったな〜なんて考えてる（笑）みなさんの悩みが少しでも解決しますように。応援してます！

[81. 匿名]

顔に大怪我して頬と鼻と唇計100針以上縫った。うまく食べ物も食べれなくなった。かなり目立つ傷でみんなが二度見する。結婚も諦めた。会社も辞めた。ずっとひきこもり。誰か助けて！

[82. 匿名]

彼氏のモラハラ、DVに疲れた。いつ彼氏が怒り出すか、ビクビクしながら生きてる。
何をしてても常に心に傷がついた状態で息苦しい。今までに言われてきた酷い言葉の数々、根性焼きされそうになったこと、床に叩きつけられたこと、首を絞められて殺されそうになったこと、多分一生忘れない。LINEや電話が怖くて、スマホのバイブ音を聞く度に吐きそうになる。
体と頭が動かなくなってきて学校も休みがちになって孤立したし、みんなに迷惑かけてる。本当は何もしたくないし死にたいけど、会いたくないなんて言ったら何されるかわからないから毎日会いに行くのだけはやめられない。
実家も親の職場も知られてるし俺から逃げたら親族全員殺すとまで言われてるのでどうにもできない。いっそいなくなればいい。

[83. 匿名]

>>15
習い事とか外の世界で友達作るとかは？
私はダンスやってて高校生とかだと
学校あんまり好きじゃないって子も
結構いるもんだよ。
昔不登校だったとか学校嫌だけど
ダンスがあるから頑張れるいやもはや
自分にはダンスしかない！みたいな子
結構いてびっくりする笑笑
ダンス以外でも何か習い事やると学校が
全てじゃないんだなってなんか実感するよ。

[84. 匿名]

過去の恥ずかしい事が今更フラッシュバックして地球の裏側まで穴掘って潜りたいくらい。
でもあの時必死だったんです。本当にごめんなさい。

[85. 匿名]

私も上司に爆発して辞めたけど、私は正しいと言ってくれる人もいたから堂々と辞めてスッキリしたよ!!
辞めるとスッキリする。

[86. 匿名]

イヤホンして音楽聴きながらじゃないと寝れないのに充電中で聴けない
段取り悪すぎてウンザリ
iPhone7にもムカつく

[87. 匿名]

>>15
学校がすべてじゃないよ、いままでよく耐えて頑張ったよ！！

私の知り合いは、通信制高校に転入して、大学に行きました。
あとバイト先で友達を作ったり、趣味の習い事で老若男女の方と知り合い仲間を集めていました。

私の場合は、他校の友達を、塾や予備校で作りました。同じ学校の人とは気が合わない、そう割り切りました！

いまの日本には簡単に転校するシステムも、合わない学校を自主的に辞めたり自宅学習に替える仕組みも、きちんと整ってない。

だから、生きづらくて苦しくて当たり前です。

どうか、思いつめないで、一人じゃないよ。

あなたの味方です。

[88. 匿名]

ゾゾタウンみるのが永遠に終わらなくて、毎日寝不足。

早寝したいのに

[89. 匿名]

知らない街で飛び降りとか？
どうしたら良いんだろうか。どんな方法でも人に迷惑がかかってしまうけど、明日、明後日を耐えきれない程苦痛。

[90. 匿名]

>>24

板橋区のマンションにもまったく同じ人がいて…引っ越しました。

[91. 匿名]

>>82
警察または、シェルターに逃げた方がいい。そんな男のために死ぬこたぁない。
ひとりで悩んでも解決しないぞ

[92. 匿名]

他のトピにも書いちゃったんだけど、超くっだらない事で夫とケンカした。今さっき。
ケンカっつーか…ムカつくー。

[93. 匿名]

本当に憂鬱。会社の後輩にアドバイスのつもりで注意したら、辞めるらしい。面倒。

[94. 匿名]

>>53
おいおい…
そんな男のどこが好きなんだい？涙
私もシスコン男に嫌な思いした事あるからヒク気持ちよくわかるよ>_<

[95. 匿名]

>>82
私は会社でのモラハラだったよ。
酷くて追い込まれて自殺しそうだった。
さすがにDVはなかったから、あなたと一緒にしたら失礼かもだけど…
心配なので書きますね。

軽率には言えないけど、逃げたら何とかなる。
全力で逃げて。今すぐ。
家族に助けを求めて。
信頼できる友達でもいい。
シェルターでもいい。
保健所でも市役所でもいい。
一時的に職場に迷惑かかるかもだけど仕方ないから、そいつに内緒で明日休んで、助けを求めに行ってほしい。
助けて！って言うの。
うまく説明できなくてもいいんだよ。

あなたの命と人生はあなたのもの。
家族を人質に取られてもない。
そんな馬鹿の為に犠牲になるなんておかしすぎる。

[96. 匿名]

親のいいなりになって生きてきたせいか、成人してだいぶ経つのに自分が何か分からない
アダルトチルドレンかも

[97. 匿名]

>>67
つわりの辛さ分からないけど
早く和らいで
元気な赤ちゃん
生まれること祈ってますよ‼︎
幸せになってくださいね‼︎

[98. 匿名]

さっき違うトピで何気ないコメントしたら、この人他のトピで一般人晒した人ですよ！通報してアク禁にしましょうとか言われたけどそんなこと一切してないのに…。すごくモヤモヤした気持ちです。

[99. 匿名]

なんで性格や価値観が違う人と仕事やらなきゃならないのだろ？人間関係ってほんとに疲れる

[100. 匿名]

人生をやり直せるとしたら、どこまで戻ってやり直せば上手くいくのか分からない。
生まれる前に戻ってもう生まれたくない。頑張るの疲れた。
雲の上から人間を高みの見物したい。

[101. 匿名]

モヤモヤ、怒り、抑うつ、イライラ、不眠…そんなのが当たり前。幸せな気分、楽しい気分は慣れてないから不安になってしまう、何で？なんか落ち着かないって･･･。この感覚解る人いるかなー？？ようつべであざメイクとか検索してる･･･。リスカ今してないだけマシか。

[102. 匿名]

行き場所や金銭的に困窮してる人、受け入れてくれるお寺結構あるよ

[103. 匿名]

現世が俗に言う地獄だと思ってる

[104. 匿名]

今日は久しぶりに会った知人と一日喋って
楽しいっちゃ楽しかったんだけど、エネルギーを取られた感じがして今すごく気分落ちてる
原因を考えてたら、その子は会話の中で「嫌い」「苦手」「無理」ってワードを何度も使う
悪い言葉って積み重なると本当に気力取られるんだな、って気づいて自分は気をつけようと思ったよ

[105. 匿名]

明日(今日)朝一で健診
鬱ってほどじゃないけどバリウムのグルグル回転がさせられるのか憂鬱

[106. 匿名]

母が病気で亡くなったけど死んだ気がしなくて涙も出ない。生きてる気もしないけど、ただ「いない」という寂しさはある。思い出を振り返ったりすると潰れそうで脳みそが考えないようにしているのか、というぐらい淡々と生活してる。心配して友人がLINEをくれるけど鬱陶しくて未読無視、それでも毎日送ってくるのが苦痛でLINEやめた。自分がなんとかしなきゃなんて思わないでほしい。ほっといてくれるのが一番ありがたい。

[107. 匿名]

滅多に言わない「嫌」という言葉を何度も使ってしまった事がある。
あれ、甘えてたんだろうな、、、ごめんなさい。

[108. 匿名]

悪い事してるやつの方が被害者面してチヤホヤされてのうのうと生きてる。
バカバカしくてやってられない。

寡黙な人間には何を言っても何をしても構わないと見下してくるやつばかり。

[109. 匿名]

>>15
別に休憩の度に隣のクラスに行ってもいいし、無理に気の会わない同じクラスの子達と過ごす必用もないと思う。
私中学3の時まさにそんな感じで、そのクラスの人とは今連絡すらとらないけど隣のクラスだった友達とはずっと親友です。修学旅行もおもしろくなかったけど近くにいる人と適当に話したりしてたし、なんとかやり過ごせるもんだよ。学生生活は終わってみればあっという間で、おもしろくなかったわーあの時って思う日が来るよ！卒業したらその後はクラスの人の事なんて知ったこっちゃないんだし、自分の為に自分のしたいようにすればいいよ！

[110. 匿名]

弟が知的障害者で施設に入所しています。
両親は離婚し、母に引き取られ父とは絶縁状態です。
母が死んだら私はこの弟と2人。どうやって生きて行くか…長年悩んでいますが、答えが見つかりません。
最近母の体調が悪く、考える時間が増えました。
結婚とか出来ないんだろうな。
夜は眠れず、毎晩のように泣いてしまいます。

[111. 匿名]

当たり前のように両親揃って、家族仲良し、大学まで面倒みてもらえて社会に出て顔も整ったお嬢さんに、人生について語られたくない。

[112. 匿名]

太陽の光を浴びよう

[113. 匿名]

生まれてきたくなかった…すぐにでも死にたい
毎日息苦しい、居心地悪い
周りも嫌いだけど…自分が一番大嫌い

[114. 匿名]

113
理由は分からないけど、なんか共感。
嫌な出来事とか環境って事より自分が一番嫌なんだよね…

[115. 匿名]

鬱の人は白滝買って食べてみて♪
消化不良でツルツルの状態でアナルから出てきて気持ちよくなる

[116. 匿名]

>>108
そう！てきとーで人間の心もってない最低な奴がたのしい人生歩んでる。クソが得してる

[117. 匿名]

>>81
ずっとひきこもりならすでに助けてもらってるんだよね？
生活の面倒みてくれる人いるんでしょう

[118. 匿名]

度々呼吸がしにくく苦しい
胸のあたりがゆっくりきゅーとなってくるというか
低血圧、不整脈持ち、鬱的思考になりやすいんだけど
病気なのかな、怖くなってきた

[119. 匿名]

もう４時。寝れない。叫びながらランニングしたら気持ちいいだろうなぁ

[120. 匿名]

>>102
お寺で検索すればヒットする？

[121. 匿名]

117
大怪我したって事は保険じゃないかな？

[122. 匿名]

仕事でもプライベートでも人間関係が
一切うまくいかなくなって
友達もそれなりにいたけど誰にも会いたくない。
実親すら関わりたくなくなってきた。
なんなんだろう。厄年終わったのになぁ、、、。

[123. 匿名]

眠れません。
一度ベッドに横になるんだけど眠れなくて
またパソコンの前に戻ってきてしまいました。

[124. 匿名]

>>118
パニック障害ではないですか？

[125. 匿名]

暑くて起きちゃった(T . T)皆様体調どうですか？

[126. 匿名]

20代から親の介護
結婚生活もそういう理由で上手く行かなくなって離婚
過呼吸で安定剤なしでは生活できない
TVじゃ毎日誰かが誰かを叩いてるし人って残酷だなあって思う
時代は進化しても人の心はすさんでいく気がする
皆が大事な何かを忘れてる大きな愛とか小さな優しさとか思いやりとか

そういう世の中になればいいのに・・・誰かと会うのも憂鬱になるな
約束が苦手になった

[127. 匿名]

>>67マイナスついてるのは何故なんだろう。悪阻って人によって違うし、お腹に赤ちゃんがいて幸せな事だけど、本当に辛い人は辛いよ。24時間ずっとだし、寝ても目が覚める位具合が悪い。何よりホルモンの影響で情緒不安定にもなるしね

半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)って漢方は妊婦でも飲めるし、悪阻に少し効果あるし上に精神的にも少し安定する作用が入ってるよ。私もずっと悪阻が酷すぎて色々検索して自ら希望して処方してもらって、臨月まで飲んでたよ。辛い事、主治医に話してみたらいいと思う。あとは、エビオスも効くと言われているから飲んでた。プラセボ効果だとしても少しは楽になった気がした
悪阻は今のような台風が来たり、雨が降ると酷くなる人多いから、台風のせいにしておけばいいよ！
長々ごめんね。少しでも役に立てたらいいな

[128. 匿名]

生きていくってしんどいですね。

[129. 匿名]

旦那がクソ過ぎて、腹たってねむれません。
もう朝だよ。
ほんとに あいつ いなくなればいいのに。

[130. 匿名]

とてもつまらない人生を歩んで来たと思います。
死ぬ事はいつでもできると辛くても手に職は持ち、親に金を貸し、恋人にも尽くして来たつもりでした。
やはり無意味だったと思い知らされた気がします。
とても虚しいです。
見返りを求めなかったと言えば嘘になります。
必要としてるくれるだけで嬉しかった気がします。
今後は猫の為に生きます。

[131. 匿名]

>>25

うちも同じです…
もう既に自分の中でこれ以上は使わないって額に到達してるのでどうするか悩んでます…

[132. 匿名]

>>129
離婚すれば

[133. 匿名]

眠れないし昨日から熱があって体がしんどいなあ

[134. 匿名]

またやってしまったのかも。
相手が返事をしてくれないから、何を考えてるのか分からないけど、私ってキープ要員なのかも。
とにかくおちこむ

[135. 匿名]

元旦那が夢に出てきた。
夢でも言い争ってた。

別れてたら度々夢に出てくるんだけど、なんでだろ～。
目覚め悪い。

[136. 匿名]

私に仕事を覚えられると困るのか、全く引き継ぎしない妊婦がいる。
私が覚えるべき仕事なのに、他の人に教えてる。

２年休めるのに、１年で戻ってくるらしい。
今までも妊婦を理由に仕事しなかったし、本当にムカつく。

[137. 匿名]

彼と大喧嘩。
ヒステリックでプライドが高くて謝れない私が悪いらしいけど、（謝っても悪いと思ってないだろと言われる）今回はなんで私が悪いのかわからない。
もう彼とは終わりなのかな、嫌だなーと思う反面、そのほうが気楽なのかもとも思う。
でも実際に別れたら悲しくなるのかな。
彼になんて連絡取ればいいかもわからない。
彼だけじゃなく、もう誰とも関わりたくなってきた。

[138. 匿名]

ついさっき体温下がった。生理きちゃう。また一からか…それとも妊娠できないのかな…気分もだだ下がり。もう疲れたよ。

[139. 匿名]

同居嫁です。
明日は地域の小さな小さな夏祭りですが、その為に2人の小姑がそれぞれ子供を連れて帰ってきます。
正直、うざい。憂鬱しかない。
大雨降ればいいのに。

[140. 匿名]

人手が足りなくて手伝いに行かされるけど頭悪くてそこの仕事が覚えられない…

温厚な人が根気良く教えてくれてたけどとうとうぶちギレ寸前に。私が追い込んでしまった…

それでもこんなポンコツでもいないと困る位の人手不足。全部捨てて辞めたい‼

[141. 匿名]

はい。
憂鬱。
もやもやざわざわいらいらそわそわ
いろんな負の感情です

[142. 匿名]

いつも憂鬱な気分です｡
家族には幸せそうなふりして心配かけないようにしてる｡この世の中､真面目で優しくて正直な人ほど、利用されてつらい思いばかりする。

[143. 匿名]

おはようございます。書かせてください。
今日は心療内科の受診日です。
主治医は女性医師ですが、相性が合わなくて行くのが嫌です。
私が他の病院で合う先生を探して、そちらに転院すれば良いのですが、
派遣の給料で1枚3000円の紹介状は高すぎる。
でも早く移りたい(´･_･`)

[144. 匿名]

鬱になり会社辞めて8か月。そろそろ仕事復帰して大丈夫かなって思って、一昨日、派遣会社にネットで登録したら、派遣会社からすぐ連絡があった。電話で話してる途中で冷や汗でてきて動悸してきて、電話なんとか話したけど、電話のあと横にならなきゃならなかった。ただの電話なのにこんな反応出てるんじゃ、まだまだ復帰は無理なのだろうなと絶望的な気持ちになった。

[145. 匿名]

職場の人間関係しんどい
辞めても行く宛ないしずっともやもやしてる

[146. 匿名]

>>2
あなた大丈夫！？お願いだから死なないで！誰か相談できる人を探すか病院へ行ってみて！

[147. 匿名]

昨日医者から余命について説明されました。
死は望んでいたので受け入れたけど
苦しむ過程と私としての自我が無くなる可能性を想像した。
本当は怖いです。
でも涙が出ません。
葛藤ばかりで自分はなんて弱いんだろうと今まで眠れず考えていました。
一つだけの救いは嫌な顔をしながらも私にいつも寄り添って寝ていてくれた亡くなった猫に寄り添う事が出来るのかなって思ってます。
会えるといいなー。

[148. 匿名]

なんだかよくわからないけど、７月２４日(月)と７月２５日(火)に私の事業部から他の事業部に研修にいった男性が、「あいつのせいで女子更衣室と休憩室のロッカー臭くて困っている女性がいる。」と色々影で悪口を言ってたそう。
更衣室は鍵がかかるからいいけど、休憩室は鍵がかけられないから勝手に人の持ち物にファブリーズをかけている人がいてその臭いと男性で不潔の人がいてその人の臭いが混ざって臭くてなったのが事実。
私の臭い出はないのにあることないこと人の悪口言われてへこみ中。

[149. 匿名]

マタニティハイの友人がいます。
マタフォト、マタ旅だの、まだ出産したことない私にはちんぷんかんぷん。今まで周りで出産した友達はそんな人いなかったのに。
幸せをかみしめてるとか言われても、こっちは彼氏もいない、暑い中朝から晩まで仕事。
優しい言葉もかけられず、ただモヤモヤ。

[150. 匿名]

彼と大喧嘩。
ヒステリックでプライドが高くて謝れない私が悪いらしいけど、（謝っても悪いと思ってないだろと言われる）今回はなんで私が悪いのかわからない。
もう彼とは終わりなのかな、嫌だなーと思う反面、そのほうが気楽なのかもとも思う。
でも実際に別れたら悲しくなるのかな。
彼になんて連絡取ればいいかもわからない。
彼だけじゃなく、もう誰とも関わりたくなってきた。

[151. 匿名]

仕事辞めたい。
今のパート先の仕事の荷が重く、単純なミスしてしまったり自分の能力のなさに落ち込んだり。
早く転職したいけど、こんな私でも今辞めると会社に迷惑かかる。
辞めたいけど辞めれない…。
ここ数ヵ月緊張からか朝５時前に目が覚めてしまいきつい…。

[152. 匿名]

なぜか最近病み気味で治らない。

[153. 匿名]

今の職場前任者との引き継ぎがなくて、わからない事だらけ。入る前に聞いていた話とも違うしすでに辞めたい。

[154. 匿名]

書き込む気力もないくらい疲れたよ。

[155. 匿名]

>>151
同じだ。辞めたいね。

でも探して一からやるのも大変かなと思ったり、でもここに居続けたら確実に腐るとか、堂々巡りを繰り返してる。いっそ生きるのやめてしまいたいと思う。

[156. 匿名]

人生やるかやらないかじゃない

やるか死ぬかだと気付いた。

大切な課題から逃げ続けてきた。このままだとこの先は死しかないと思う。死ななくても、死んだほうがマシになるんだ。

死にたくなきゃ、やるしかない。やらないなら、死ぬしかない。

[157. 匿名]

頭痛が酷くて一睡も出来ずに携帯ガルちゃん見て眠れそうだと思ったら朝から工事のドリル音。
眠剤のむしかないのかな。

[158. 匿名]

>>151

辞めればいいと思う。

緊張で目がさめるのは相当精神が追い詰められてるように思える。
あと1ヶ月でやめますと告げれば、新たに人集めするんじゃない？

[159. 匿名]

朝から子供のギャン泣きに対して怒鳴ってしまった。まだ3歳でほんと些細なことなのに。

[160. 匿名]

>>15

私は工業高校だったからクラスの女子、私だけで周りからは冷やかしとか変な噂されたりしたけど、これだけは気合かな〜。それか楽しい事考えたりかな。違うクラスに友達居るならやっていけるから！

[161. 匿名]

>>152
私も、全然良くならない
診察行かないとなのに全然行けてない

[162. 匿名]

すごく憂鬱
寝る以外何もしたく無くて、家事終わらせて自分の時間なのに何もしたくない
PMSも重なって仕事と家事以外は寝てるだけ

無性に辛いものが食べたい日が増えて、何で？と思ってググったらストレスのせいらしい

[163. 匿名]

認知症の母はとても気難しく、下の世話等でもよく手こずっています。
父は認知症ではないですが、やはりだんだん気難しくなってきました。
でも毎日友達と一緒に借りてる畑に行ったり、習い事に行ったり、
それなりにリフレッシュできていると思います。
私は一生懸命毎日世話に行っていますが、仕事もしてるし自分の家庭も
あります。家庭内でも問題が起きてないわけじゃないし、体調もかなり
悪いです。心身共に疲れ切ってるのかもしれません。
自分が頑張らないと周りが困るし迷惑をかける。それは分かっていますが
一人でゆっくり休めたら…とつい思ってしまいます。

[164. 匿名]

今の仕事場好きなんだけど、売り上げが芳しくないせいで閉店になるかもしれない
大好きだったからなんとか辞めたくないけど、自分の力じゃどうしようもないし、かといって他に行くのもなーと思うと気分が沈んでくる

[165. 匿名]

>>104
無理とか嫌とか頭の中いっぱい

たまに人に会えばきっと口に出してしまってると思う、負のオーラ全開だね

メンタル理解してくれる友人にはネガティブすぎるLINEつい送ってしまい申し訳ないし何度もやめたくなったりやめたりしてる

[166. 匿名]

若い時は適当に生きてたはずなのに
それって楽してただけみたい
30代ツケがまわってネガティブで頭がガチガチで動けなくなりどうしようもない
適当な私どこいった
結局不器用すぎて上手く生きれないよ

[167. 匿名]

不器用だったりメンタル弱いのしんどいね

[168. 匿名]

主さん大丈夫かな

[169. 匿名]

仕事を辞めてひきこもり
人と関わらなくなったら
どんどん動けなくなって気力わかず
悪くなるばかりでどうしようもない

[170. 匿名]

>>16
私、生まれた時から鬱なのかな

[171. 匿名]

低血糖症かもしれないよ？

とりあえず精製された穀物やめてみたら？

私はかなり改善されたよ。

20年来のつらさがほぼ消えたことについて

学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまった…

[172. 匿名]

仕事もう頑張れない
病気またいつ再発して彼氏に見切りつけられるのか怖い
しかも生理が重なって今すごいだるくて何もしたくなくて…
頭全然回らないのに余計なことだけはしっかり考える
疲れた
もう頑張れない

[173. 匿名]

みんなエリカ・アンギャルさんの著作読むと良いよ。
食べ物が心と密接に関わっているのが分かる。

精製された穀物って血糖値が急激に上がったり下がったりする。

最初は甘いものが食べてくて仕方がなくなるけど、タンパク質を摂れば血糖値が穏やかに上がるからタンパク質を摂ってみて。

心療内科に行って薬漬けになったらもう戻るのが大変だよ！

[174. 匿名]

できれば薬には頼りたくない…

[175. 匿名]

精神的なスランプからなかなか抜け出すことができない根本的な原因は、食事や睡眠のような基本的なことにあるのにそれ以外のところから原因を探してしまうんだ

　　　　　　　―――落合博満

[176. 匿名]

いじめられ退社してから無職。
我が子から嫌われている。
外出する気力もなく、毎日どんよりと暮らしている。

[177. 匿名]

米が良くないのは気がついてたけど、どう変えるか考えるのが面倒なの 頭痛もあるし 取り敢えず米減らして玄米ぱんと全粒粉パンね 一週間くらいお菓子は辞めてる

[178. 匿名]

私も職場でおばさん方から意地悪されたり陰口言われたりしてて、こないだ上司にぜーんぶチクって辞めてきたよ！！スッキリした！！
主さん、私は辛い職場で耐えるより、自分に合った職場で頑張りたいと思ったよ。だって人生は一度きりなんだもん！

[179. 匿名]

気になるかも！程度だったと思う人に彼女がいることが発覚
こんなにショックなのはもう好きになってたってことなんだろうなぁ
けど相手の子可愛くていい子そうだったので潔く諦められるのがせめてもの救い…

早くこの鬱々が晴れますように

[180. 匿名]

婦人系の病気になってしまった。
普通に妊娠して出産できる人が
羨ましい。

[181. 匿名]

自殺しちゃう人とか、きっとこんな気持ちの時なんだろうな、、、。
思考がどんどんおかしくなって、感情が抑えきれなくなりそうになる。

[182. 匿名]

>>177

栄養療法でぐぐってみると血糖値を急激に上げるものを制限しているブログいっぱいあるよ。

私は実践しているけど、砂糖を料理まで使わないから市販品が食べない。

とにかくタンパク質と玄米と野菜を重視してみて。

食べ方も血糖値を上げにくくするコツがあって、野菜→タンパク質→玄米がお勧め。

よ～く噛んで咀嚼するのも大事だよ。

[183. 匿名]

友達と飲んでいて、最近彼氏が出来た友達２人に
「いい流れきてるから！がんばって！！」と言われた
しかも２人とも付き合いはじめたばかりだが、既に結婚を意識していて盛り上がっていた
まぁみんなアラフォーだから意識するわな

何が何でも彼氏探して結婚しなきゃならんのだろうか？
友達と会っても「彼氏出来た？」とかだし、子持ちの友達と会えば「早く結婚して子どもつくりな～」と言われる
彼氏つくって結婚して子どもつくって･･･それが生物としての正しい生き方なんだろうけど
それが未だに出来ないってことは、私はどこかおかしいんだと思い知らされる
もういなくなりたい

[184. 匿名]

>>81
大変でしたね。今は痛みと周りの目が気になっても仕方ないと思いますよ。病院でその後のケアはあるのかな？経過が暫くかかるのかもしれませんが、気持ちだけはどうぞ前向きに…。外出なくていい環境なら落ち着くまで電子漫画でも読みまくるんだ！

[185. 匿名]

>>56
殺されるから怖いっていうのでみなさん引越したらっていってんだと思う。
持ち家で難しいということであれば、まぁ好きにしたらってなるよね。
殺されるくらいなら引越だよ。

[186. 匿名]

今朝起きたら体が重くて辛い
トイレや最低限の家事を何とかこなして後は寝ている
気分も重くて辛い
最近は車を運転していると急に喉がカラカラになったりして怖い
これって鬱病になりかけてるのかな
親の介護や今後の不安で精神的に辛いのは確かだけど、まだまだ頑張れるはずなのに
精神的に弱いのかな
凹む

[187. 匿名]

>>1
もうブッチしちゃえ。

[188. 匿名]

今月末で派遣契約終了です。
また仕事探さなきゃ_(　_´ω`)_

[189. 匿名]

仕事辞めて3ヶ月です。
30代、彼氏なし、職なし、希望なしでつらいです。

[190. 匿名]

自分の事だけならまだいいよね。自分の事でいっぱいいっぱいなのに、それに加えて家族の事や諸々抱えてる人達はほんとに死にたい程大変だと思うので、私より辛い人は沢山いると自分に言い聞かせてる

[191. 匿名]

>>15
私も高校生の時、ぼっちでした。
時がたつと慣れてくるし、自分の好きなことを見つけたりやったりしてそれはそれで今思えば楽しかったです。高校なら無理するより自分らしくいたほうがいいかと思います。
でも最後のほうは他のグループからあぶれた人と似たもの同士で仲良くなったりしたので、どうなるか分からないです！
他のクラスに仲良い子がいるだけで十分だと思います。
そんな時代もあったねと笑えるときがきますよ(^^)

[192. 匿名]

>>72
わかります〜
ほんと本家とか分家とかいい加減やめてほしい(-_-)

[193. 匿名]

>>13ウトさんじゃなく？

[194. 匿名]

>>179
彼氏やダンナに振られた訳じゃないから。蚊に刺されたぐらいよ。

[195. 匿名]

>>56
持ち家なら賃貸にしては？
私は住めないな。
マンションってそんなに響くんですか？

[196. 匿名]

パニック障害もPMSも自律神経失調症も全部しんどい、どこかしらずっと体調悪かったり異常に眠気あったり外に出たら吐き気のことしか頭になくて買い物すらまともにできなくて、運動が良いって聞くけど頭痛で動けなかったり外に出るのも怖くてもう無理だ学校も辞めた将来怖い
お母さんお父さんこんな娘でごめんなさい、でももうちょっと身体強く産んで欲しかったみんなと同じことができないのが辛い

[197. 匿名]

大好きな食べ物が全然美味しく感じない

[198. 匿名]

泣き疲れた

[199. 匿名]

太った自分が嫌 痩せて綺麗になる

[200. 匿名]

薬飲んで効いてる間はいいんだ
すごく前向きで活動的で明るくなれるんだ
でも薬がなければ愚痴っぽくて暗い性格に戻っちゃう
薬切れてる時は人からどうしたの？って言われるけど
残念なことにこれが本来の私なんだよ

[201. 匿名]

自宅の何もない場所で転倒してしまい肋骨骨折をしました
3歳の子どもがいるので、現在痛いやら悲しいやら、子どもと思いきり遊んであげられないやらで悲しくて辛くて仕方ありません
夫は単身赴任中だし、育児手伝ってくれる家族もいないし、、、

とりあえず涙目ですが、生きてます涙

[202. 匿名]

好きな人を愛して愛されて、数は少なくても信頼できる友達がほしい人生だった。

[203. 匿名]

なんだか…産まれてきた時点でマイナス１億くらい背負っていて
一生かけてマイナスを０に近付けていくのが私の人生という感じ
プラスになることはないんだろうなあ…

[204. 匿名]

たまに職場で、
私は奴隷舟で働いてるのかなって。

[205. 匿名]

合う薬もない
砂糖断ちが遠い道のり
今不摂生な食事が精一杯から抜け出せないしその中で甘いものとパン大好き

[206. 匿名]

主です。
トピが立ってほんとに嬉しいです。
ありがとうございます。
ここに書き込んで、少し気持ちが楽になりました。
お優しいコメントをくださった方、ありがとうございます！嬉しいです。

[207. 匿名]

>>15
私も高校生の時、ぼっちでした。
時がたつと慣れてくるし、自分の好きなことを見つけたりやったりしてそれはそれで今思えば楽しかったです。高校なら無理するより自分らしくいたほうがいいかと思います。
でも最後のほうは他のグループからあぶれた人と似たもの同士で仲良くなったりしたので、どうなるか分からないです！
他のクラスに仲良い子がいるだけで十分だと思います。
そんな時代もあったねと笑えるときがきますよ(^^)

[208. 匿名]

昨日まで生理で病みまくりで寝る時電気消して目をつむろうもんならモヤモヤしてきて更に鬱(*_*)潜んでいる心の闇が出てきてしばらく悶絶しながら泣いてる。何度か深夜に友人にメール電話をしそうになるが理性で堪えてた！今日生理5日目。明けた(^○^)

[209. 匿名]

>>16

そうなの？！
私、鬱だわ…。

[210. 匿名]

自分の顔が大嫌いです
私は大学生ですが、学内で食堂とか人の集まる場所に行くのが怖いです
陰で色々言われてるのが余計に辛い
自分が望んでなった顔じゃないのに
だからいつも視線を気にして挙動不審になって悪目立ちして負のスランプです

仲の良い友達は可愛くてニコニコしてるから色んな人と仲良くて遊びに誘ってもらって羨ましい
成人式の前撮りなんて絶対しない
ブサイクな顔の写ってる写真なんていらない

[211. 匿名]

自業自得だけど、社内でダブル不倫。
感情のコントロールが出来ず苦しい
しなければ良かった、後悔しかない。

[212. 匿名]

>>166

私かと思った。
同じく30代。
ヘラヘラ笑って過ごしてきたツケがきてる。
周りはしっかりと年を重ねてきているのに、わたしは何にも変わっていない。空っぽ。
周りと比べて落ち込む毎日。
頑張っても空回りでとにかく辛いです。

[213. 匿名]

ラインブロックされていて辛い

[214. 匿名]

仕事中にラジオをよく聞くのですが、色々な番組に出ている女性アナウンサーが入籍したのを聞いて、どんな人かと興味本意でFacebookを覗いてみました。

なんと…
プロフィールから中学の同級生なのが判明。

彼女は県民の皆が知る女性アナウンサーで、私は冴えない独身女…。卒業アルバムを見返したら地味めな子で、全く覚えていませんでした。

人は、どうなるか分からないものですね(T-T)。

[215. 匿名]

妊娠したこと

[216. 匿名]

とてつもないコミュ障で職場で浮いてます。
その上とんでもないポンコツで毎日なにかしらミスをやらかします
今日もレジが合わなくて、皆残業したんですが原因は私でした。

もうだめな自分が嫌すぎて消えたい
迷惑かけるから辞めたいけど、そしたら生活できないし
皆優しいからそれが逆に辛い

[217. 匿名]

明日乳がん検診。毎年憂鬱

[218. 匿名]

>>216
気持ち分かります。

12年ほど、スーパーでレジをしていました。
気を付けていてもミスをして、凹んでいたら再びミスをしての繰り返しでした。ミスしなかった日は嬉しかったのを覚えています。

レジなんて簡単な仕事だと思っていましたが、接客もしてレジもして大変な仕事だと見に染みました。

[219. 匿名]

好きな人に会ったのに、最悪な態度をとってしまった。自分でも何でそんな風になったのか分からない。どうして大事なものをわざわざ失う行為をするのか、死にたい。

[220. 匿名]

>>219
次に会った時に、少しでも笑顔で接したら良いじゃないですか？それがギャップになりますよ(^^)

好きな人がいるだけで羨ましい。

[221. 匿名]

あまりにも仕事が出来なすぎて、やってもない失敗を全部私のせいにされて、何も言い返せなかった。
障害あるんじゃないかってくらい頭悪いのに、ありえないくらいコミュ障、性格も顔も悪いから死にたくてたまらない。
なんでネットには私と同じ状況で悩んでる人がたくさんいるのに、リアルではみんなキラキラしてるの
首吊りも飛び降りも失敗して絶望して泣いた

[222. 匿名]

家から出たい。

何故、子どもに縛られていなければならないのか？
何故、こんな、反抗期の子どもの為に家にいないといけないのか？

主人の為、下の子なら為に我慢してるけど、
まわりで、子どもを置いて、家を出た人何人もいる。
羨ましい。
誰か、この悲しみをすくって欲しいです。

[223. 匿名]

>>108
すごく分かります。
家族でさえも、何も言わない、口答えしない、気の弱い私に当たられる。
だから当たられないように私は機嫌とりしてしまう。
家族に対してそうなんだから、友達や恋人にも機嫌取りが当たり前。
気付いたらアダルトチルドレンになってました。
離婚してシングルマザー…
何やっても上手くいかない人生に疲れました。

[224. 匿名]

まさに、さっき、鬱病のチェックを検索してやってみたら、鬱病判定が出てしまった。しかも、すれすれとかでなく、結構な高得点で。心療内科の予約も取れない時間だし、途方にくれてたところです。
トピ主さん、管理人さん、トピ立ててくれて、ありがとうございます。
ご飯、とりあえず作っても、涙が出てきて、お箸が進まない。両利きなのに。誰かに話を聞いて欲しくて。
鬱病って、一生治らないの？
もし、心療内科で鬱病て診断されたら、保険証の関係上、鬱病てバレるの？…クビ？
仕事変えたくてしょうがない。
かといって、今すぐは…また就活…鬱病？のエンドレスになりそうで。
長々ごめんね、読んでくれた方、ありがとう。

[225. 匿名]

子供の頃から自己中でわがままでジャイアンより酷く、長女で第一子という事で甘やかされた毒姉の子供を泊まらせてもいいかと元毒母に言われた
両親や私や友達の忠告は聞かず、何かあるとお母さんお母さんで、私の大事な物を母と奪い馬鹿にされた
金銭トラブルに公安に目をつけられてるカルト宗教にいつのまにか入信してて、お仏壇の物とか勝手に処分か教団に持ってた
私は縁を切ったけど、未婚で妊娠して生活保護貰うのに母に電話
孫は可愛いと交流再開

神様がいるならいい人をあの世に連れていかないで、毒姉とその娘をあの世に連れていってほしい
私も一人暮しとかしたけど、お墓を守らないといけないし、実家離れたら毒姉にいいようにされてしまう
毒姉が子供生んでからずっと鬱
何が難病だよ嘘つき嘘じゃないか

[226. 匿名]

生きてたら大丈夫。
いくらでも会社はあるし、恋人だってきっといるし、
だから大丈夫。
大丈夫なんだよ。
どんだけ逃げたって、生きてるもん勝ちなんだよ。
外野の価値観じゃなく、自分に誇りをもって生きよう。

[227. 匿名]

>>226
心に染みた

[228. 匿名]

>>226の発言全て
無責任すぎてびっくりする(・・;)

[229. 匿名]

人間不信でとにかく人が嫌いで仕方ないのに、貯金が尽きたから働くしかない。スキルもない底辺だから求人を見ても自分には無理かも…と思って応募すらしない。
それを言うと『やる前から無理って決めつけたらダメだよ！とりあえずやって見なきゃ！』って言うけどとりあえず働いて見て無理だと感じて辞めたらそれはそれで文句言うくせに。。
なんなんだよ。自分が何が出来るか分かんないよ、知りたいよ！！！

[230. 匿名]

>>226
心に沁みた。悪い意味で

[231. 匿名]

ほんと仕事やめたい。
こっちはやった事ないこと教えてももらえず、それでも必死にこなしてるのに、指示待ちで仕事も遅い同僚はちょっとの事ですぐチヤホヤ。
めんどくさそうな事はうまく逃げてやり過ごす。
いいとこばっかあいつのおかげでミスは全部私のせい。
あーもーやだ。
辞めたいのに踏ん切りつかない自分にも腹が立つ。

[232. 匿名]

>>220
ありがとう。
誰にも話せず絶望感がすごかったから、言葉を掛けて貰えてびっくりしてる。

[233. 匿名]

自分が書いたのかと思う文章ばかり
どうやったら仕事できるようになるの？
周りとうまくやれるの？
それか自尊心高められるの？

[234. 匿名]

>>82
体調が悪いから、って家にこもって会いに行くのやめなよ
親にも協力してもらって上手に逃げて！
結婚したらもっともっと大変だよ！
くれぐれも子供出来ないようにね

私はモラハラDV夫から逃げるために子供手放すしかなかったよ、本当に地獄だよ

[235. 匿名]

早く人生終わりにしたい

[236. 匿名]

自分の子どもが大嫌い
やりたい放題のクズ
大学にいったら帰ってこなくていい

自分の親も大嫌い
都合よく認知症発動
嘘ばっか

仕事しててよかった
子どもが卒業したら
ひとりになって
人生リセットする

結婚出産なんかしなきゃよかった
本当に後悔しかない

[237. 匿名]

女３人って難しい
信頼してたのに裏切られた
明らかに２人が間違ってるのに２人固まると多数決でそっちが正論でこっちがおかしなやつみたいになる。助けて欲しかったよ、信用してたのに

[238. 匿名]

私はお腹の中に運という運を全て置いてきてしまったのだと思う。そしてそれを弟が拾って生まれてきたのだと。
私は長女だからと厳しく育てられ、第一子長女であるのに中学の制服やカバンは近所の方からのお下がりだった。中学では3年間いじめられ、高校は本命に落ちて滑り止めに入学。付き合う男はみんなクズ化する。震災の年に就活が重なり、内定していた会社から内定取り消される(会社が多少の被害を被ったため)。その後就職したところはブラック。体調壊して現在はフリーター。

弟は比較的甘く育てられ、私の服等をお下がりできないため基本的に持ち物は全て新品。幼稚園生から現在までモテるし良い友達に恵まれ続けている。高校生から20代半ばの現在まで半年以上彼女途切れたことない。先輩からは可愛がられ、後輩からは慕われる。就活も練習台として受けた大企業に、なんと就活一社目でいきなり内定。順風満帆を絵に描いたような人生に見える。

なんで私、弟として生まれてこなかったんだろうなぁ…

[239. 匿名]

ニコニコ振る舞うのに疲れた
でも自分が悪いのもわかってる
気を使いすぎると相手も気を使うし、相手もどうしていいのかわからなくなる
この癖治したい
今の自分がこうなったのはあいつが悪いとか人ばかり責める性格になったのも嫌だ

[240. 匿名]

家は貧乏　親は毒親、子供の頃から何故かいじめのターゲット。　友人からはいつも見下され　やっと結婚しても旦那の給料じゃあカツカツなので　私も働いていますが　職場で人間関係が上手くいかず長続きしません。要領の悪い私が悪いんだろうけど最近もう疲れました。こんなん死ぬまで続くのかと思うと毎日ウツウツしています……

[241. 匿名]

職場のストレスでアレルギー性喘息が復活して病院通いの日々。咳って疲れるし　食欲無くすし　この暑い中毎日マスクで辛いうえに　何より人に嫌がられるからすごく肩見狭くて　最近では鬱気味です。

[242. 匿名]

>>229
まるで私

[243. 匿名]

長文です。面倒な方はスルーしてください

なぜもっと前向きに考えられないのか
いじめに遭った事なんてさっさと忘れろ
なんで簡単なコミュニケーションもできないんだ
社会は甘くないんだぞお前は社会に出てもやっていけないだろうな
２８にもなって職歴がアルバイトだけ しかも今は無職なんて恥ずかしくないのか。金食い虫
もっと外に出ろ。引きこもるな、働け。
お前は悲劇のヒロインか？
お前は病気だな！目がおかしい。アスペルガーか発達障害だな。入院しろ
育ててやって損した

これは全て父親に言われた言葉です。
勝手に病気認定されてしまったが、その後精神科で私はアスペルガーや発達障害ではないと診断を受けた。
父は私自身が治したいと思っている事をズバズバ言ってくるので、その度にショックを受けます。
父の思い通りにならず何をしても上手くいかない私が気に食わないんだと思います。
罪悪感でいっぱいです。
お父さん、こんな出来損ないの娘でごめんね。
産まれてこない方が良かったよね
難関大を卒業して大手企業に就職した姉が帰省すると、とても嬉しそうな顔を見せる父。
私には見せてくれたことのない笑顔。
この家に住まわせてもらっているけれど、精神的な意味での私の居場所はないんだと実感しました。

[244. 匿名]

できる事なら、もう一度生まれ変わりたいです。
いや、もう地球はいいか…

[245. 匿名]

>>216
私かと思ったよ。私もすごいコミュ障な上にどんくさい。せめてコミュ障で人並みにしっかりしてるか、コミュ力あるけどどんくさいかのどっちかにしてくれればよかったのに神様...

[246. 匿名]

私はずっと弟を羨んで生きてきてる。
高校受験の時、本命は偏差値が県内中の上くらいの公立高で、連日徹夜で頑張って勉強したけど落ちた。
その時に父親から「二次募集受けて公立行け」って言われたんだよね(うちの地域の二次募集はヤンキーが集まる偏差値ド底辺校のみ)
それは私が滑り止めの私立へ進学したら「姉に金がかかるから俺は公立に受からなければ、と金銭面を心配する弟のプレッシャーにならないため」であって、私のことなんてちっとも考えてくれてなかった。娘の学力レベルも地域の治安も理解してない。

優秀な弟は特にガツガツ勉強もせず、私ほど親に負担をかけずにきちんと公立高に進学したけど、私が進学した高校よりも落ちた高校よりもずっと偏差値低いんだよね。
それなりに良い偏差値の高校で学年一桁の成績だった私よりも、底辺寄りの高校で学年中位くらいだけど、親に金銭の負担をさほどかけなかった弟の方が我が家では優秀な人材。一応我が家は中流家庭で、貧困層ではないんだけどね…

あからさまに弟が優遇されてるけど、親は私たちを平等に愛情かけて育ててきたんだって。
弟のことは好きなんだけどね。

[247. 匿名]

職場の人に裏切られた
怒りと悲しみしかない

[248. 匿名]

>>222
大丈夫？…じゃないか…。

[249. 匿名]

>>244
うん、
もう来世とか生まれ変わってとか
そんなのもいらない
どこにも存在したくない
とにかく消えたい

[250. 匿名]

>>244
その発想なかった！！（笑）スルー読みしてて、ふと、面白いな、と思ってしまったわ。貴方、才能あるんじゃない？

[251. 匿名]

>>224だけど、プラスしてくれた人、ありがとう。
起きたら7つも！増えてて、びっくりしたわ。
最初にプラス1に押してくれた方、ありがとう。
光が射したわ。本当よ。
病院の予約しようとしたら、寝過ごしてたわ。
予約しても、多分1ヶ月先なのよね…それまで、どうしよう。先生に会いたくて震える。

[252. 匿名]

先週１週間、朝ウォーキング一時間してみたら何だか大丈夫な気がしたけど、落ちてから動けなくなって、一応太陽の光浴びようと朝起きるけど、余計にハラハラするというか、この落ちた時の絶望二度と味わいたくなかったのに...
どうしたら普通に戻れるんだろう。

[253. 匿名]

さー遊びに行くかと計画してたところ子供が熱で凹む
予定ない日は元気なのにね…
こういうことが多い
計画が無駄になるだけならまだ良いんだけど、前払いだったりキャンセル料発生だったりだといい大人なのに涙目w
子供の方が残念がってるとは思うんだけど天の邪鬼で別に行きたくなかったし！とか言うもんだから更に凹んだ

[254. 匿名]

不快な感情が何年も消えない
怒り、落ち込み、絶望、悲しみ、寂しさ
これを消すためにずーともがいてたけど、もう手段が死ぬ事くらいしかなくなりそう
。何かチャレンジするたび死にちかづいている、前に進みたくない。死にたくないのに死ぬしかなくなってしまう。

[255. 匿名]

明日 心療内科に行く予定。抑うつ状態orアスペルガーか診てもらう

しかし夕方から体調が思わしくないです。
(シフト制の仕事で今日仕事でした。非正規一人暮らし 掛け持ち)
・体がだるい、精神すり減らして何も考えられない
・フラつき とにかく倦怠感
・ピリピリしていて落ち着かない。イライラしまくり。予約制らしいが待ち時間に耐えられるか(待つのは大の苦手 嫌い)
・心療内科行くためいつもやるイラスト書けない。しかし構造が浮かばな

行って原因探りたい、結果が分かれば診断書貰いたいとも思いますが 行きたくないとも思う。
明日行けなければまた別の日になります。ただ、どこも予約埋まるらしくいつになるか。
無理してでも行くか迷う

[256. 匿名]

>>255
まだ見てるかなあ？心療内科には行ったかしら？

[257. 匿名]

>>243
その言葉はつらいですね。。。

[258. 匿名]

私の稼ぎで生活してるニートの兄弟がいるが、私には世話になっていないと開きなおる。
食べる、寝る、文句を言うの繰り返しなのでもう疲れた…

[259. 匿名]

両思いだった人と意図せず離れ離れになって連絡が取るに取れず4か月


もう終わったのかとか第三者を恨む気持ちとか、

好きな時に好きなだけ働いている女の人のこと羨ましいと思ったり日々鬱状態。

DVの父が失業して60過ぎた母が無理して働いて生活する日々。
お母さん病気にならないでほしい。

鬱の日が去年から続いている。

何で私は差別的に優しくされないんだろう。