仕事のストレスで過食してしまう人いませんか？

[1. 匿名]

四月から新社会人になりました！( ˆoˆ )
仕事は、少しずつ慣れてきたのですが、まだまだ至らない部分も多くストレスで、自宅に帰ると、お腹いっぱいなのに食べてしまいます、、2ヶ月で4キロ太りました、、(ρ＿；)
同じようにストレスを食事にぶつけてしまう方いませんか？また、どうやって過食を直しましたか？(ρ＿；)

[2. 匿名]

[3. 匿名]

仕事帰りに毎日コンビニスイーツ買って食べる癖ついちゃった。
ほんとあっという間に太る!w

[4. 匿名]

そんな人はいない

by 和製ジョディ・フォスター

[5. 匿名]

私の場合は仕事辞めるまで治りませんでした。
仕事辞めたら何の努力もせずに自然に治りました。

[6. 匿名]

はーーい！
食べちゃったよーーー
冷食 ミラノ風ドリア

0:21 寝床で

[7. 匿名]

晩酌の量が増えてたまらん・・・

[8. 匿名]

はいはーい
仕事だけじゃなく、ストレス全般飲み食いで太る。
やんなるよねー

[9. 匿名]

>>1
太った事がまたストレスになるんだよね

[10. 匿名]

私1年で10キロ増えた、、
元がガリガリだったから問題ないっちゃないけど、、

[11. 匿名]

ストレスで暴食あります。
この間、夕食前にポテチ2袋も食べました…
自分やばいと思いました…

[12. 匿名]

デブるよ？(・∀・)

[13. 匿名]

はーい！
でも仕事辞めたら痩せた…

[14. 匿名]

過食はないけど、衝動買いに走る！
あとで、なんでこんなの買ってしまったんだろ…
と凹みます。

[15. 匿名]

>>1
新人は失敗しても仕方ないし、至らない事があって当たり前
あんま気にしないようにねー
失敗しようが次に活かせばいいんだからさ

[16. 匿名]

太りすぎて健康診断で肝臓引っ掛かったのをきっかけに、減量決意してやめました。
食べてストレス解消してたのをジムに行って、限界まで筋トレしたり、ボクササイズに替えました。

[17. 匿名]

>>7
私も〜。今日も飲んできた。

[18. 匿名]

まさに私の事。仕事頑張ったご褒美と言い訳してやたら食べる。体重は人生MAXに。

[19. 匿名]

はい！
仕事帰りにコンビニでお菓子買う→食べる→夜ご飯も普通に食べれる→食後のおやつ→寝てしまう！

[20. 匿名]

食べるのを我慢するといずれ爆発する
ストレスの元を断たないと解決しない
お仕事早く慣れるといいね、新社会人なんて至らない部分が多くて当たり前だよ
あまり気負いすぎないようにね

[21. 匿名]

新卒で美容室に入った時、労働時間と休憩なしと休みなしで過食に走った。
朝一でアイスとまるごとバナナ買って食ってネギトロ巻を店で食べて昼は弁当で帰りはマック。家ついて夜ご飯。

[22. 匿名]

何を食べてもどんだけ食べても太れません
嫌味じゃなく悩みです
ガリガリで恥ずかしいです

[23. 匿名]

どっかで読んだんだけど、ポテチの旨味成分の比率（？）は大トロに匹敵するらしい。
塩分や脂質、糖質などの配合が。
200円足らずで幸せになれるから、みんなポテチ麻薬的に大好きなんだって。
私はストレスたまるとコンビニでポテチ山買いしちゃいます。

[24. 匿名]

私太らない体質。さっきも食べたけど、仮に毎日夜１０時にポテチ食べても。

[25. 匿名]

ストレスで過食、過食でストレスのループ。
「幸せ太り？」って言われるのが屈辱。幸せならどんなにいいか…(T_T)

[26. 匿名]

私もストレスのせいか暴飲暴食が増えました
なので、食べる分だけウォーキングをしています
もちろんちゃんと痩せています
会社の帰りとか少し歩いてみてはどうですか?

[27. 匿名]

>>1
私も過食と買い物依存になった
3年ぐらい苦しんだ
好きな人が出来たのを機に治ったよ

[28. 匿名]

独身の時そうでした。
朝食はパンとご飯
昼食は弁当とお菓子
夕食は夕飯の後に必ずスナック菓子
こんなめちゃくちゃでも痩せてました。

今、妊娠中で色んな検査をされるけど
結果を見て担当医から「今までめちゃくちゃ食べてたんやなぁ‥」と引かれました‥。

[29. 匿名]

仕事以外でも嫌なことあるとすぐ食に走る。
しかもグルメではなく甘ったるかったり大味のものならなんでもいいって感じで。
さっきもファミレスのハンバーグステーキ200グラムのセット食べたのに、その帰りにマックでソフトツイスト食べて、その後コンビニでたけのこの里とブラックサンダー買って帰宅してから食べ尽くした。

[30. 匿名]

休日にコンビニで\3000くらい買って一気に食べる

[31. 匿名]

分かる…残業酷いのと人間関係のストレスで、夜中コンビニ行って食べ物買い込むのが日課になってた。結局会社辞めるまで止められなかったよ。

[32. 匿名]

習慣になるとお腹いっぱいでも食べなきゃいられなくなるよね。コンビニ弁当の後にお菓子っていうのを続けてたらみるみる太ったwストレスで食べずにいられなくて、気持ち悪いのに食べてた。異常だったよ。

[33. 匿名]

帰りに外食し、家についてカロリーメイト4本を二箱。おにぎり3個、チーズトッポギ半分を食べ、夜中に吐いてました。
過食後、必ず寝てると食べたものが戻ってしまいます。

[34. 匿名]

程々なストレスで沢山食べちゃうことはあるけど、一回仕事のストレスが度を超えてた日々があって、本当に過食症になった。
あれ怖いよ。
気をつけて欲しいから書くけど不快になる人いたらごめんなさい。

もう、胃の中がぎゅうぎゅうなの頭では感じるのに、食べることがやめられないの。
どんだけ食べても満足な感じにどういうわけかならなくて。
夜中に苦しいのに食べ続けて、164センチで46キロから64キロまで太った。

仕事のストレスが無くなった時に過食症も治って元に戻ったけど。

満腹中枢ぶっ壊れてたわあの時。

若い頃って無理しちゃうんだよね。

[35. 匿名]

10日ほど糖質制限してて、昨日の夜と今日の夜爆発してる。脂肪と糖の吸収防ぐサプリ飲んだけど、水の泡。

[36. 匿名]

私はコンビニで暴力的に買い物するわ。
お酒、ポテチ、チョコ、つまみ系、惣菜、カップ麺…。
しかも週末家に引きこもるためにそれぞれダブルで買ったりね。
3000円越すのもパンパンの袋が二つになるのもストレスのせいだ！

[37. 匿名]

食べている時は脳内から幸せな何かが出るらしいね。
私は過食がひどくて過食症になり
罪悪感で吐いたりしたから
ストレスたまった時ほど体動かすようにしたよ
よく眠れるようになった

[38. 匿名]

>>23
満たされない時やイライラしてる時ほどポテチ食べたくなるわ…

[39. 匿名]

わかります。なんでも口に入ったらいいと思い、体力に食料買い、明日の分もと思うが当日に完食。無我夢中で2時間ずっと食べっぱなし。
おかげで、半年10キロ太りましたー

[40. 匿名]

まさに今食べたよ。
いつも寝る前に食べちゃう。
もう癖になってる(ToT)

[41. 匿名]

仕事というか、、、育児ストレスでみんな寝静まった夜中におきて、ラーメン食べたりワインにつまみ食べたりでがっつり太った。

この満腹感がないと眠れない、眠れても熟睡出来ない。

妊娠中より産後に激太り、10キロ太りました。

[42. 匿名]

仕事のストレスに加え一人暮らしの寂しさから過食してしまう
全然美味しさ感じないのに詰め込むだけ詰め込んでる。あと夜中目が覚めたら必ず何か食べなきゃ気が済まない。そして眠れなくなって寝不足→過食の悪循環

[43. 匿名]

5月から転職してからストレスでお菓子食べまくりです！(´；Д；`)
デブになりたくないのに着々と体重は増えてそれがさらにストレスになる
コンビニでも散財だし、負の連鎖まっしぐら！
「明日は絶対にお菓子買わない！」って決意しても次の日になったら疲れで理性失う

[44. 匿名]

社会人1年目
家にあるありとあらゆる食べ物を食べつくしていました。
夜にパン5個 カツ丼 それでもまだ何か食べたくて冷凍していたご飯チンしてバター乗っけて食べて。

8キロ太りました！笑

2年目.3年目とだんだん仕事が慣れて行くにつれ、食欲が自然と落ち着き、
4年目のいま、やっと、元の体重に戻りました。笑

[45. 匿名]

はいはーい！！
今日の武勇伝
夕方にガストで軽食 夕食にはなまるうどん ジョナサンにハシゴしてワインとつまみ
家に帰ってハーゲンダッツとプリングルス少々
仕事のストレス&旦那とケンカしたんじゃー！！

[46. 匿名]

仕事、ストレスのせいにする。

デブは周りの人のほうがストレスたまるよ。。

[47. 匿名]

幸せ太りだろうとストレス太りだろうとデブはデブ。
不幸になろうと退職してストレスがなくなろうと、痩せないでしょ。

[48. 匿名]

太ってるのをなにかのせいにしておかないと気がすまない、怖い。

[49. 匿名]

たいしてお腹も空いてないのに必ずコンビニ寄って帰ってしまう
暴飲暴食を克服できた方いますか？
お金も無駄だし体重増えるしで本当暴食やめたい…
デブすぎて職場の鏡見るの嫌になってきた

[50. 匿名]

>>49
自分の写真(出来れば水着で)撮って、部屋に貼るの効果的よ

[51. 匿名]

まさに今それですね。
昨日も仕事終わりこの時間に丼一杯のご飯を食べた。1週間便秘なのに食べ過ぎてどうかなりそう。今も丼半分くらいのご飯食べた。で、1時間後にはベッドに入る…デブまっしぐら。

[52. 匿名]

みんな毎日頑張ってるんだよね
辛いんだよね
どのコメントもうんうんてうなずけるものばかり

そんなに頑張らなくていいよ 十分頑張ってるんだから
必要最低限の仕事だけしよう 周りのことは気にしない 自分の辛い気持ちを減らす事を気にしよう
仕事なんて多少できてなくてもどうせ何とかなるもの勝手に回るよ 会社のためじゃなくあなたのために毎日生きよう

[53. 匿名]

食べてる時って他のこと考えなくてすむからね。
太らない体質とか一回言ってみたい。

[54. 匿名]

>>46
そんなにデブな人からストレス感じることある？
ピリピリしすぎなんじゃ…

[55. 匿名]

私は逆で、ストレスたまると食べ物受けつけなくなる。食べたいって欲はあるのに。
明日は過食するぞーってなっても結局は食べずに終わる。
苦しい

[56. 匿名]

どんな理由で太ってようが、仕事で太ってる人に指図とかされると、お前に言われたくなってなるよね。

[57. 匿名]

10キロ太りました。自分を見るのが嫌です。
でもストレで食べてしまう。弱い自分が情けない(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)

[58. 匿名]

過食が楽しみで一週間仕事頑張ってる。
好きな食べものお腹いっぱいになるまで食べる幸せに勝る幸せはない。。一生過食辞めれなさそう

[59. 匿名]

このトピにわざわざ来てデブをディスる方たち、あなた方も相当ストレスがたまってるみたいよ。
ここから出ていって深呼吸して来なさい。

[60. 匿名]

あるある
嫌なことあった日はコンビニで好きなお菓子とチューハイ買って早目にお風呂入ってテレビ見て笑うのがストレス解消だよ
そのうち落ち着いてきて次の日何とか仕事に行ける

[61. 匿名]

食べてる時だけは幸せだから、食べ続けるのがやめられないんですよね。結局家に食べ物を置かないようにするのが一番効くと思います。。お腹が空いたらキシリトールガムで気を紛らわせてます。。一度我慢できれば、何とかなりますよ。

[62. 匿名]

>>46
わろた

[63. 匿名]

やっぱみんなストレスたまったら
食べるんだね
私も社会人1年目で学生の頃より食べるようになった。
仕事のストレスよりやっぱ人間関係の気疲れのストレスが割合的には多いな。。

[64. 匿名]

月1～2日休みが1年ちょっと続いた時に、ストレスの捌け口が夜中に食べることでした。太るとかそんなことに意識いかないんですよね。仕事辞めて体壊して、過食は治まったけど精神面やられましたよ。
捌け口が体を動かす人はいいなぁと後々思いました。

[65. 匿名]

わかる。。

何かを口に入れとかないと落ち着かなくなってくるんだよね、おなかいっぱいなのに。。

炊飯器の、ごはん、食べ尽くさないと気がすまなくなったり、一食で三食分くらい食べたり。

お腹いっぱいになると、眠れて、現実から逃げられて、楽になるんだよね。
(不眠のため、寝れない)

それが進んだストレスになると、胃が痛くなって何も食べれなくなったり。

ストレスのない世界に住みたい。
それができないなら、辛いときに『辛い』と言っても、否定されないところへいきたい。

[66. 匿名]

繁忙期でストレス抱えすぎて甘い物食べまくってる。
仕事中チョコや飴やグミ手放さないし、昼にはコンビニスイーツ買って、帰宅後はアイスにクッキー...。
カロリー絶対ヤバイから、その分夕飯のみ白ご飯抜いてます。

[67. 匿名]

>>46
イライラしすぎだろ

[68. 匿名]

今は必要最低限のお金しか持たなたい事にしてる。カード類も基本家に置いてる！
でもやっぱストレスの元をどうにかしないと苦しいよね、、主さん仕事に早く慣れるといいね(*^ω^*)

[69. 匿名]

マイナス付きそうだけど高校生くらいから食べ吐きしてる。一時期悪化した時は吐きだこが指に出来て深刻だったけど、今はストレス溜まった時に、ピザとかカツ丼とか菓子パンとか、普段控えめにしてるものを思いっきり食べて吐く。食べてる時と吐いてる時は気分最悪なんだけど、上手く吐けた後はすっきりするのでたまにやってしまう。

[70. 匿名]

仕事のストレスかは分からないけど職場にいると何かしら食べてる
もちろん休憩時間のみだけど持参したオニギリとお弁当食べてお菓子食べてヨーグルトまで食べる
たまに部長からオヤツの差し入れ貰ってもれなく食べる
休日は逆に1食か食べないか
上手くバランス取れてるのか太りはしないけどいつか身体壊しそうだなーって思ってる

[71. 匿名]

お菓子をひたすら食べてしまいます(;_;)
太らないように改めて、なんとか禁酒は成功しました
やはりお菓子が辞められなくて、
お菓子の前に、スルメイカやプチトマトを食べるようにしています
意識しないと、ずーーっとお菓子を食べています
たまにご飯もね、2合ぐらい食べちゃうの
本当に病的(;_;)

[72. 匿名]

今の職場に来てクソ上司のせいで半年で５キロ太りました。あいつが消えない限りまだまだ増えますよｗ今日も帰りに甘いもの買うんだろうな…やだやだ

[73. 匿名]

>>34
私もたまーーーにあります。どうもおなかはいっぱいで、余裕はないのに口にものを入れてたり、お湯沸かしてカップめんの準備してたり。
しょっ中ではないから意識はしてなかったけど、ストレスによる暴食だったのかもしれないのかー

[74. 匿名]

前にテレビで見たけどストレスを(その人は姑のストレスだけど)食べて発散させて(なぜか体重も維持してたらしいが)食べ過ぎて死んだ人いるみたいです。

[75. 匿名]

このままじゃデブまっしぐらだよ…と思いながらも夜中に煎餅が止まらない！

[76. 匿名]

>>33
病院行った方が良いのでは
摂食障害じゃん

[77. 匿名]

コンビニやスーパーに寄らないだけで、ご褒美お菓子はだいぶ減ったよ。でも一人暮らしで夕食買って帰るタイプはついで買いしちゃうよね…。

[78. 匿名]

仕事が終わるとすぐコンビニ行って大量に買って食べる➡寝る➡太る
食べてる時は幸せ。でも食べ終わるとめっちゃ後悔してる(´・c_・`)

[79. 匿名]

夜勤の前とか手当たり次第食べちゃう
それも買い置きの安いスナック菓子とか大量に
どうせ過食するならちゃんとした定食とかを味わってたべたら満足感もあってそれ程後悔しないのかなって思うけど
できない

[80. 匿名]

暴飲暴食で口内炎です。
口の中すごく痛い!

[81. 匿名]

こういう人って理由つけて食べたいだけだと思う。ストレス無くなっても食べるよ結局。

[82. 匿名]

>>16
すごい！意志が強い方なんだろうなー。尊敬します！

[83. 匿名]

私はケチだから、仕事なんかのストレスで浪費するのが悔しいと思うので、お金のかからないストレス発散をしてます。
いい香りの入浴剤を入れて長風呂したり、お風呂にスマホ持って行って昔のドラマ見たり。

[84. 匿名]

ある程度までのストレスは食べてしまいますが、それ以上のストレスになると食べれなくなります。
おかげで今の会社に来て20キロ痩せました。前がデブだったので、良いダイエットになったと自分を納得させています。

[85. 匿名]

介護で夜勤多い。夜勤明けに異様に空腹で満腹以上に食べてしまう。

[86. 匿名]

ある職人さんが言ってました。
最初から器用にこなせる人と、不器用な人なら、不器用な人を弟子に取る、と。

「最初から器用にこなせる人は、技を身につける努力をしないが、不器用な人は出来ない分、努力をするから」という理由だそうです。

実際に、最初から器用にこなせる人は、辞めていく人が多いそうです。

他の方も言っていますが、新人だから分からなくて当たり前。ただ、当たり前におごらず、一生懸命やっていれば、ちゃんと形になりますよ。
体を壊さないように、気をつけてくださいね。

[87. 匿名]

ストレスで暴食した後更に自分を責めるとループになる。
食べた分運動することにしたらだいぶ改善したよ〜
ストレスから来る食欲は我慢するの無理。

[88. 匿名]

仕事からから帰ってきて
食べる事が一番幸せ
10キロ太ったけど(;・д・)

[89. 匿名]

ちにに

[90. 匿名]

あるある。暴飲暴食をしてる間そこまで食べてる自覚ないし、お腹すいたから食べるではないんだよね。
私は、他にストレス発散する方法を見つけて、イライラしないよう流す事を心掛けて、仕事でおこった事は、家には持ち帰らない。ようにして、無駄に食べ物買わないようにしたら、落ち着いてきたよ。

[91. 匿名]

こういう>>81人がストレス原になったりもするよね。
ストレスで食べるのは甘えだとか我慢きかない奴だみたいな。

[92. 匿名]

もうすぐ会社の健康診断だ〜
直前に慌ててご飯減らしたり禁酒するのは私だけではないはず

[93. 匿名]

特別、すごく嫌な人がいるわけではなくても、仕事場で多くの人間に気を使って時間を過ごすだけでも、1日の終わりには疲れてる。

で、1人になったらすご〜く開放感があって食べちゃう？

[94. 匿名]

ストレスで食欲減退する事がないから、逆に平気に見られる。過食嘔吐する事はないけど、休みの日は一日中食べて、夜中とかに胃痛起こしたりする。
お酒も飲みたくなるけど、アル中になるの怖いので、そこは自制できるんだよなぁ...

[95. 匿名]

ここんとこずっと過食で菓子パン買う量が麻痺してきた。
5個なんて足りやしない。

[96. 匿名]

最近は食欲抑制するサプリ飲んでる。
過食なくなったなー、痩せてるかはわかんないけど。

[97. 匿名]

絶対に失敗出来ない仕事の日が近づくと緊張から過食。
終わったら、安心感から過食。

今日は終わった日。さっきまで食べてたもの。
キャベツのトマト煮込み 鍋一つ分
カップヌードル2個
木綿豆腐一丁
焼き菓子ギフトセット 1箱全部
納豆ご飯 2杯
キムチ
ミルフィーユ

お腹がパンパンで苦しいのにお腹いっぱいという感覚にならない。なおしたい。

[98. 匿名]

甘いものとか炭水化物を欲する人はタンパク質が足りてないらしいよ！
肉や魚を食べすぎればお腹空かなくなるよ！