【私流】人間関係のストレスの発散の仕方

[1. 匿名]

職場に世界1大嫌いな先輩がいます。笑えるくらい性格が悪いです。しかし私が会社辞めるのも悔しいので、心の中で千鳥のノブ風に独り言を言って発散しています。例えば最近だと先輩が私が昔仕事でミスをした事をいつまでもネチネチ言ってきた時。「おいおいおい、いつの話をしとんのじゃ。そんな大昔の話お前以外は誰も言うてないて。お前もあの時よりだいぶおばぁやぞ。あと営業の人が来たら声色かわるのやめい。金田朋子かと思ったわ。」とい感じでストレスを発散させてます。みなさんのストレス発散方法も教えてください。

[2. 匿名]

主、面白いね！

[3. 匿名]

家で一人で酒飲んで号泣

泣くと少しスッキリ

[4. 匿名]

そいつの写ってる写真の顔をカッターで切り刻む

[5. 匿名]

泣いて寝る

[6. 匿名]

想像で丑の刻参り

[7. 匿名]

人間関係のストレスは原因の人か自分どちらかが辞めないと解消されないよ。
他の事で発散しても誤魔化してるだけで根本的な解決にはならない。

[8. 匿名]

枕をそいつの顔だと思ってフルパワーで殴る

[9. 匿名]

[10. 匿名]

幼なじみレベルの友達と遊びにいく！飲みに行く！

幼なじみっていうのがポイント。気が合う人、素が出せる人じゃないと余計ストレスたまる。

[11. 匿名]

家で好きな音楽聞く

[12. 匿名]

寝る、食べる、喋るこの三つのどれかをやればすっきりできる！

[13. 匿名]

ひたすら寝る

[14. 匿名]

旦那にぶちまける

[15. 匿名]

呑んだくれに限るでしょ(^_^)

[16. 匿名]

>>1
それ面白いけど限界がありそう
負けないでくださいね

[17. 匿名]

そいつのフェイスブックのアドレスをビップのスレに貼る。

[18. 匿名]

とにかく誰かと喋る！！！
愚痴とかじゃなくて全然関係ない面白い話とかしてると自然に嫌なこと忘れて気が紛れる。
自分はイライラした時は1人でいると溜め込んじゃってダメだわ

[19. 匿名]

嫌いな人に嫌われても全然いいから、たまにわざと嫌味を言う。
あと、聞こえなかったふりをして無視したり。
笑顔を見せないで話をしたりとか。

シュートメにやってることですがｗｗ

[20. 匿名]

主、最高じゃ。

[21. 匿名]

主さんのストレス発散方法が斜め上をいっていて、自分の方法を書くのは躊躇われる（笑）

[22. 匿名]

私も前職の先輩が唯一の本気で死んで欲しい人物だったわ。
頭の中で想像しうる限りの惨殺しまくってたよーw

今は死んで欲しい人はいないけど、仕事で疲れたら好きなだけ酔う事でストレス発散してる。

[23. 匿名]

酒とガルちゃん。

お世話になってます…。心の救いです。

[24. 匿名]

誰かに愚痴る
そして一緒に怒ってもらう

[25. 匿名]

>>4自分が醜くなって人相にも出てくるからやめた方がいい。自分のために。

[26. 匿名]

今日帰りに職場の送迎車のおじいちゃんに呼び止められて怒られました。

理由は、【挨拶がない。】とのこと。

いつも、降りるときに「ありがとうございました」と言ってるし、今も言ったのになんで？？ってモヤモヤしました。

「老害 挨拶」のワードでtwitterで検索し、おんなじ事思ってる人を見つけ、対策見つけたり、困ってるのわたしだけじゃないのね！って共感してモヤモヤ晴らしてます。

明日は仕事終わりにヒトカラ行ってきます！！

[27. 匿名]

可哀想な人だなって心の中で憐れんでおく。
表向きは当たり障りのない対応か、よほどムカつく時は聞いてないふりして目線も合わせず無視です。

仲良い人にも同じ事をして(もちろん後で謝る)、耳の遠い子だと思わせておきます。

[28. 匿名]

主さんのコメントのノブ風の台詞がノブの声で脳内再生されて爆笑しちゃいました。
これからはその発散方これから採用したいです。

[29. 匿名]

ネットで検索して同じ悩み抱えた人の文読んで、一人じゃないんだって思ってなんとなく安心する。がるちゃんもその一部だけど。毎日そんなのの繰り返し。

[30. 匿名]

帰りの車の中で思いっきり大声だして歌ってます！あと一人で愚痴愚痴言ってバカヤローと叫んだり、私はついてる！私は出来る！私はラッキー！！とか独り言を言いまくってます^_^
って引かないでくださいね。

[31. 匿名]

ガルちゃんの愚痴トピに書いてスッキリ！

[32. 匿名]

友達に喋る
物凄く明るくて前向きでストレスなんて無縁な友達に話すと自分が悩んでる事が馬鹿らしくなってどうでもよくなります。

連絡がつかない時は「あの子ならこう言うだろうな…」って考えるようにしてる。

[33. 匿名]

１つ年上の先輩がなにかと私に対抗意識あってウンザリ
毎日上から下まで私服ジロジロ見てくる
挨拶もたまにシカトされるし。最近気づいたんだけど、ピンク系のメイクやコーデしていくと向こうの機嫌がより陰湿になってる。その先輩もピンク系好らしくよくしてるから自分以外がしてると嫌なんだろうね

[34. 匿名]

友達に迷惑かかっちゃうけど、ただ話聞いてもらう。

代わりと言ってはなんだけど、人の話聞くのは好きだから、友達の話はいくらでも聞く。

[35. 匿名]

旦那にぶちまける

[36. 匿名]

ガルちゃんで芸能人叩き

[37. 匿名]

私もストレス発散のトピ申請したけど通らなかったー！だからこのトピあって良かった( ´∀｀)

私のストレス発散は
激しい音楽聴きながら野菜をみじん切りする事！
歌いながらみじん切りしたらスッキリするー(=´∀｀)とても狂おしくみじん切りしてる…
確実に危ない人…w

そして仕上げはグチグチその人の文句を言いながらシャワーを浴びる！
シャワーと共に愚痴を排水口に流してやる！
その日の怒りはその日のうちに！
流れてゆけ〜〜〜ぇ！

[38. 匿名]

飲み食いに逃げる方法って賛成できないわ。
飲むやつって、それならそれで飲まない人や
楽しく飲食したい人に迷惑かけてるからね。
最初から本人に文句言え。

[39. 匿名]

コンビニスイーツを値段構わず食べたいものを食べたいだけ買って帰る。
好きなアーティストのDVD見ながら、幸せな妄想をして現実逃避。

[40. 匿名]

ネネちゃんママ

[41. 匿名]

ヒトカラ行く♪
歌いまくる。

[42. 匿名]

腹の中にたまったストレスや憎しみがお腹の上でボールのような固まりになる様子を空想する
そして嫌いな奴のお腹にそのボールが飛んで行きジワーッと入り込むようイメージする
すると自分の体は浄化され相手は毒素を体に取り込み病んでしおらしくなる

[43. 匿名]

思い悩みすぎて都内の縁切り寺に行ったことある！
なんとなく参拝したらスッキリしたw

[44. 匿名]

ぬいぐるみ殴る奴ってホントは違うでしょ。
自分の子をビンタ張り飛ばしたり
ママ友をイジメてるに決まってる。
どう考えても人型、動物型したものを痛めつけるのはサイコパスやもん。

[45. 匿名]

デスノートあるからそれにひたすら色々書いてる
写真と髪の毛貼り付けて

[46. 匿名]

へーそうですかあ～
ふーん？で？
あっ〇〇さあ～ん！ちょっといいですかあ？

あっあれやらないと！失礼します！

あっちょっとトイレでーす。

で徹底無視。サンドバッグにさせない。
相手にしない。時間の無駄。

[47. 匿名]

昔の職場に凄〜く嫉妬深い陰険な人が居て誰も見てないとこで嫌なこと言われたり、毎日ストレスだったけど誰にも言わずその人にも明るく話しかけてました。そのうち気付いた周りの人がちゃんと反論した方がいいよ。と言ってくれたので限界もきてたし少しきつめの言い方で反論したら、え？みたいな感じで目が泳いでました。やっぱり理不尽に言われたことに対しては、言った方が良い時がありますね

[48. 匿名]

ひたすら仕事をまじめにきっちりこなす。
おかげで嫌いな先輩より評価が高い。

注意されたら『すみませんでした。教えていただいてありがとうございます。』ときちんと謝罪。
嫌いな先輩でも困ってたらすかさずフォロー。

そんなやり取りを見てる周りからは、イチャモンつけてる先輩と、まじめで優しい後輩って見られて更に私の株が上昇してる。

嫌いな人も自分の評価をあげるただの道具だと思ってる。

『よく喋るお金だなぁー』と。

性格の悪さ、徹底的な猫かぶりなら誰にも負けませんよ！笑

[49. 匿名]

人には当たれない性格なので、自分がいなくなればいいのにって、ひたすら自殺することを考える。考えてるうちに時間が経つ。それで日々やり過ごす。

[50. 匿名]

主さんと似たようなことしてます。
私はパートですが、ずっと年下の女性社員がかなりキツくて叱る時も見せしめのよう。
みんなビクビク仕事してます。
私はいつも心の中で
「女主人様が怖いだよ。
おっかあ、くにに帰りてえよぅ」とつぶやきながらやってます。
奉公に出された貧しい少女の設定で。
おばちゃんですが。

[51. 匿名]

家族と仲が悪いわけでもないし、友人もそれなりにいます。
でも私の性格が見栄っ張りというかプライドが高いというか、、人に自分の弱みを見せられないし弱音を吐いたりが出来ず、悩んでることも笑い話に変換してしまう癖があります。
相談しよう！と思って友人に会っても、結局肝心なところは話せず帰ってから自己嫌悪なんてこともある。。
だから私の場合、ストレスの元となる悩みを人に聞いてもらうことは不可能と悟ったので、休日あえて一人の空間になれるピアノの貸しスタジオに行って1時間ただ楽譜と向き合って無心で弾きまくってます。
その無心で！ってのがいいみたいで気持ちがリセットされてます。

[52. 匿名]

ライブでハジケまくる
勿論シラフです＼(^o^)／

[53. 匿名]

シュレッダーするときに
書類を自分のモヤモヤだと思いながらやる。

[54. 匿名]

断捨離に走る。物が無くなるとなんとなくスッキリする。

[55. 匿名]

主さん最高(笑)
面白い！！

[56. 匿名]

心の中で口悪く暴言はいてるかな。

あのじじぃ！くそ！
都合のいいことばっかいいやがって！！
いい気になってうける〜〜(笑)

表面上は、はい、ありがとうございますニッコリ。

この前イライラしすぎて800円分アイス買って自分でも驚いた。

[57. 匿名]

叫ぶ

[58. 匿名]

ひたすら好きなことに没頭したりしても結局一時的なんだよね。結局またストレスの原因がある場に行けばストレス感じて、繰り返しするしかないっていう。

[59. 匿名]

紙にひたすら書き出す。頭の整理つくしスッキリすると思う。

[60. 匿名]

お局の横を通るとき「クソ豚め」
何か話しかけられたとき「話しかけんなブス」って心の中で叫んでる

[61. 匿名]

主さん最高(笑)
面白い！！

[62. 匿名]

主さんの面白い！
私も明日から実践します
仕事の出来ない俺様を心の中で成敗してやる！

[63. 匿名]

なんだか奇遇
私も今日書類をいっつも変なまとめ方で送ってくる業者に対してそれをわかりやすく整頓しながら頭の中で
クセがつよい！とノブ風に言ってた

[64. 匿名]

今までイライラしたらウジウジしたり、日記に書き殴りしていたけど、2月から初めてジムに通いだして筋トレしてジョギングやったらスッキリして寝れるようになった。
運動音痴で筋肉痛辛いけど、心が辛いのは少なくなって来た。

[65. 匿名]

広告の裏に文句書いてビリビリー！

[66. 匿名]

悪口ノート書いてます
嫌いな人の傾向が分かった
おしゃべりでうるさい人がとにかく苦手

[67. 匿名]

>>48
私もあなたのようになりたい

[68. 匿名]

駅のトイレで着替えて帰り道を早歩きウォーキング
歩いてる時は案外イライラしません
考えが整理されてスッキリします

[69. 匿名]

>>1
そう言う意地悪な人が自分が仕向けたんじゃなくて自然に自然にギャフンと言う状況になるのが1番スカッとするよね(^^;
いつかくるよ！

[70. 匿名]

私はしつこい説教魔の前では、バックミュージックをつけてみたり、自分の予定考えてます。
帰ってからも気が収まらない時は、文句をひたすら紙に書きまくって、何この時間っ？！って我に返ったら紙を捨てますw

[71. 匿名]

妄想しまくる。
自分が嫌いな人にどんでん返しができる話を作り上げる。自己満足してますとも。

[72. 匿名]

笑えるくらい性格が悪い。わかるなあ。本当にいますよね。漫画にでも出てきそうな底意地の悪い人。本当にこのような人がいるんだなあと驚きました。人相にも表れてます。

[73. 匿名]

嫌いな奴の写ってる顔写真をクッションに張り付けて、気が済むまで殴り続ける。
あとは脳内で嫌いな奴を追い詰めて、徹底的にボコボコにする。
あくまで妄想の範囲なので問題なしｗｗｗ

[74. 匿名]

自分が辞められたら1番いいですよね。
職場だけのつきあい。終業時間までの人って思っていることかな。

[75. 匿名]

ひたすら寝る

[76. 匿名]

大嫌いな人に嫌なこと言われたりされてストレス溜まったら、
紙にその人の名前を書いてライターで燃やす。
実際殺すわけにいかないから、心の中で殺してます(^◇^;)
燃える紙を見てると、「こいつもいつか死ぬんやし、ずっと永久に続くわけじゃ無いし」と思えて気分がスッキリします。

全部しゅーとめのことですがw

[77. 匿名]

家に帰ってシャワー浴びながらぶつぶつ独り言！
あとは、枕殴ってます。。。
本当は枕って殴っちゃいけないみたいなんですが、どうしても震える拳を抑えきれず。。。

[78. 匿名]

仕事のイライラが溜まりすぎて夜中に目覚めちゃって、｢ストレス｣で検索したらこのトピに辿り着きました。いきなりの千鳥のノブで笑ったw
主さんもう見てないだろうけど、ありがとー
私も今からやってみよっと。