知らないとシミシワ汚肌まっしぐら！ 「肌老化」の原因となる5個のリスク

[1. 匿名]

知らないとシミシワ汚肌まっしぐら！「肌老化」の原因となる5個のリスク　

「いつまでも綺麗でいたい！」そんな想いは万人の女性の願いでしょう。でも、あらがえないのが時間と共に訪れる“老化”ですよね。その中でも特に気になるのが、目に見える“肌老化”。シミ・シワ・たるみ……恐ろしい言葉の羅列ですね……。日々アンチエイジングに励んでいる方もいらっしゃると思いますが、そのケア、本当に正しいのでしょうか？ 実は肌の老化にも様々な原因があるのです。そして、あなたの肌を老化させている原因が何かわかれば、その対策もたてやすくなります。そこで今回は、肌老化の元凶とされている“4大原因”と、さらに今注目されているもう一つの“新しい原因”についてご紹介します！

■1：空気による“肌の酸化”

常に空気に触れている私たちの肌。屋外の金属が錆びてくるのと同じ様に、私たちの肌細胞も空気によってダメージを受けています。これが“酸化”による肌の老化です。

■2：紫外線による“光老化”

日々紫外線を浴びている私たち。なんとたった数分間、日光を浴びても、そこに含まれる紫外線によって肌は大きなダメージを受けます。

■3：身体機能の低下による“皮膚の乾燥”

「いきなり乾燥肌になった！」なんて声もよく聞きますが、実際の所、通常は20歳以降から、ホルモンの減少と共に角質の潤いを保つ天然の保湿成分も減っていくため、皮膚の間に隙間ができやすくなり、水分の蒸発が起き小じわが増えていくのです。

■4：コラーゲン減少による“皮膚の菲薄化”

年齢の経過とともに肌の細胞は疲労し、弾力の元になっているコラーゲンなどが減っていきます。すると、皮膚が薄くなってしまい、ダメージを受けやすくなってしまうのです。これを“肌の菲薄化（ひはくか）”といいます。

■5：食習慣がもたらす“細胞の糖化”

今までは肌の老化に大きな影響を及ぼすのは外的要因とされてきましたが、実は内部的にも老化を進める原因があるのです！　濃い味付けや甘い物が簡単に手に入る現代だから起る注目の原因が、この“糖化”です。この“糖化”は、とりすぎた糖質が体内の脂質と結合して、痩せにくくなるだけでなく、肌にも悪影響を及ぼすという現象です。

[2. 匿名]

きゃー

[3. 匿名]

便秘も肌に悪いよね

[4. 匿名]

く、、、くうき！？？
逃れられない恐怖

[5. 匿名]

もう何してもだめじゃん！

[6. 匿名]

肌のケア最近してない。
女終わってる

[7. 匿名]

綺麗に生きるのって大変だね

[8. 匿名]

春から真夏並の紫外線が注ぐから、そろそろUVカットしないとな

[9. 匿名]

どうすればいいんだ(;つД｀)

[10. 匿名]

細胞の糖化…

今まさにチョコ食べながら見てる私…

[11. 匿名]

寝不足も美容の大敵だけど、つい遅くまでネットしてしまう

出典：www.photolibrary.jp

[12. 匿名]

ひー(>_<)小皺

[13. 匿名]

肌がキレイな女性になりたい

[14. 匿名]

今からでも遅くないから、気を付けようっと。

[15. 匿名]

コラーゲンは本当に作られなくなってるんだろうな、と実感してる。
だからゼラチンご飯にしてみる。

[16. 匿名]

呼吸するだけで肌は老化する。
辛いなあ

[17. 匿名]

日焼け止め塗らな！！

[18. 匿名]

酒・たばこは肌に良くない。
どっちも老化の原因になる活性酸素を発生させるから

[19. 匿名]

食生活は大事だね。。

[20. 匿名]

小泉今日子みたいな汚肌にはなりたくない

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[21. 匿名]

結局、老化には逆らえないのか…

[22. 匿名]

もう手遅れです。。。

[23. 匿名]

きれいにはなりたいけど、それと同時に自然に歳を取りたいな私は。

[24. 匿名]

甘いものないと生きていけないよ〜。
でも肌の老化…。

[25. 匿名]

歳に勝てるわけない。

重力に勝てるわけない。

シミもシワもどうでもいい。

だから最低限のスキンケアしかしてません。

[26. 匿名]

紫外線が肌に悪いのは有名。

[27. 匿名]

女性ホルモンが減ると肌にハリが無くなるらしい

[28. 匿名]

ハチミツって肌に良いらしいね。
浸透力がスゴいとか

出典：image.rakuten.co.jp

[29. 匿名]

ストレス、寝不足も大敵では？

[30. 匿名]

煙草の煙も凄いと思う。前に吸う友達と2時間喫茶店で話したら目と肌がピリついてお風呂に入って化粧水つけたらいつもそんなことないのにしめた。

[31. 匿名]

化粧したまま寝ると肌にかなり悪い！！

疲れてて気がついたら寝てたりするから気をつけます

[32. 匿名]

はーい、こんな時間までスマホいじってまーす
毎日でーす
だって直ぐに眠れないんだもの

[33. 匿名]

ストレス溜まりまくった日は
肌ボロボロ。。

精神状態も関係あるんだろうな…
不眠ぎみでクマできるし、

[34. 匿名]

結局なにが正しいのかな？

化粧品会社によって言うこと違ってるし、宗教みたいだよね…

[35. 匿名]

甘いの大好きだから無理、日焼け止めめんどくさいわすれる

[36. 匿名]

この時間は寝てないとお肌に悪いのよね…

[37. 匿名]

紫外線はよく言われるけど、お婆ちゃんの普段露出してる部分と服に隠れてる部分で特に老化具合に差がないからあんまり関係ないと思う

シミとかには関係あるだろうけど

[38. 匿名]

タバコも影響が大きいよ

[39. 匿名]

甘いものは辞めれないからせめて紫外線だけはと思って
顔は年中からだは2月からは積極的に日焼け止めしてる。

[40. 匿名]

あんまり関係ないのでは？
何にもしなくても、きれいなひとはきれい。

特に、尼僧とかシスターとかに、肌のきれいな人がいる。
いつもすっぴんなのに。
きれいでない人もいるんだけど。

[41. 匿名]

肌は頑張ってケアしてるけど、たるみはどうしても止まらない…

[42. 匿名]

そういえば体操のUさん 偏食家でチョコバー大好物だっけ 色白もあるかもだけど、 20代前半にしては肌が張りがない気がする..

[43. 匿名]

34さん
わかります。
私も角質培養してた時期あるんだけど、皮膚科の先生に超怒られました。ついでに、ノンケミにもはまってたから、それを言ったら、「じゃあ、普段の生活から科学技術も何もない無人島で生活してんの？！日本の町歩いてたら、車の排気ガスとか色々あるんだよ。」と言われました。
結局、世の中にいらない情報が溢れてて、本当に正しい情報がわからなくなってます。だから、今はその皮膚科の先生の情報だけ聞いて、他は無視してます。

[44. 匿名]

空気と光はマラソン選手は年より老けて見えてシワシワになるの早いから納得。

[45. 匿名]

日焼けはアウトだろうけどマイペースっぽい人って老けないよね！

[46. 匿名]

頬のたるみが気になってきてケアしてるけど、日焼け止めってベタベタしてて逆にストレスに感じる…けど塗らないと黒くなるし乾燥する…

[47. 匿名]

化粧品も結局は石油ベタベタ塗ってるんだよねー。
でも塗らないよりいいんだよね。どうしろと？

[48. 匿名]

こんなの全部は防げないよ～。
気にしてイライラしているのが一番ダメと思う。
あとはやっぱり体質じゃないかな。

[49. 匿名]

44 それは別の理由でしょうw
女でも体脂肪率一桁の世界なんだから

[50. 匿名]

出典：img.gamerch.com

[51. 匿名]

知ったところでどうにもならない事ばかりじゃん(笑)

[52. 匿名]

＞43さん

もともとは何で皮膚科に行く事になったんですか？？

[53. 匿名]

老けない人間はいないｗ

[54. 匿名]

だからってどうしたらいいの？www

[55. 匿名]

16さん

そだね、呼吸するなって事になるよね！(爆笑)

[56. 匿名]

16さん

そだね、呼吸するなって事になるよね！(爆笑)

[57. 匿名]

16さん

そだね、呼吸するなって事になるよね！(爆笑)

[58. 匿名]

16さん

そだね、呼吸するなって事になるよね！(爆笑)

[59. 匿名]

16さん

そだね、呼吸するなって事になるよね！(爆笑)

[60. 匿名]

一番簡単なのは禁酒と禁煙。
全て生き返るよ。

[61. 匿名]

有酸素運動は、錆びるのが早いと聞きます。
運動出来ないじゃん！って、思う。

[62. 匿名]

喫煙者の肌は超汚い！カッサカサ。

[63. 匿名]

小さい子供が2人いてなかなか自分に時間はかけられないけど…
保湿(これでもかってくらい化粧水入れまくる)
日焼け止め
睡眠
だけは絶対してる！

あとは1人でお風呂に入れる日はゆっくりお湯に浸かってデトックス！

[64. 匿名]

パッチテストで試すのに使うような、二の腕の内側ってけっこう綺麗な肌なんだよな。隠れてるから。
日に当らない（ＵＶ）、乾燥させない、こすらない。だと思う。

[65. 匿名]

日本のマラソン選手って肌の美しさがどうこう言う以前に、生理止まっちゃったりするらしいから。やたら細くて子どもみたいな体型の人多いし、命がけって言うか、瀬戸際だもん、そりゃ肌も荒れる。

[66. 匿名]

あまり気にし過ぎも、ストレスで荒れてしまうから、最低限、水分(化粧水)、油分(乳液orクリーム)、それと日焼け止め。この三つを欠かさなければ、それなりキープできます。

[67. 匿名]

50
安西先生…
美肌に…、美肌になりたいです…!!

[68. 匿名]

この間、日傘さしてる人がいた！
冬のコート着て日傘はどうなんだろ？と思ったけど、美意識の高い女性は3月から日傘が必須なんだね。

[69. 匿名]

で！どーしたらいいんすかああーーーー(;´д｀)！？！？

[70. 匿名]

だからってどうしたらいいの？www

[71. 匿名]

37. 匿名 2014/03/20(木) 00:25:05 [通報]
紫外線はよく言われるけど、お婆ちゃんの普段露出してる部分と服に隠れてる部分で特に老化具合に差がないからあんまり関係ないと思う


いや紫外線は関係おおありだよ、メラニン増やすだけではなくて
浴びれば浴びるほど皮膚の繊維細胞を破壊するからたるむ

[72. 匿名]

日傘にも使用期限がある…！

[73. 匿名]

年相応ならいいや(；´_ゝ`)

[74. 匿名]

喫煙者の中年女性のしわやたるみ具合がハンパない。
その上、肌の色が汚く、目の下のクマがあるとゾンビ顔になっている人もいる。

[75. 匿名]

シスターの肌は本当に綺麗でした
おばーちゃんジミみたいなのはあったけど

何使ってるんですか？って聞いたらニベアだけって
嘘か本当は分かりません
（ニベア推しではありません）

[76. 匿名]

化粧したまま寝ると、顔に雑巾置いて寝るとの同じってお姉に言われてから、メイクだけは落として寝る。

[77. 匿名]

もう・・・酸素、紫外線のない惑星に住んだら？

[78. 匿名]

老化は、しみ、シワ、毛穴の開き、たるみ
ほくろ。ほんと汚くなってくる