疲れを簡単に取る方法

[1. 匿名]

疲れている時どうやって疲れをとっていますか？
子育て・仕事・家事などなど疲れたーと思った時の簡単な疲れ解消法を教えてください

[2. 匿名]

寝る！！！！！

[3. 匿名]

寝る

[4. 匿名]

ねる！

[5. 匿名]

ひたすら寝る

[6. 匿名]

寝ます

[7. 匿名]

寝るしかないね！

[8. 匿名]

温泉＋マッサージ

[9. 匿名]

甘いものを食べる

[10. 匿名]

寝てしまう

[11. 匿名]

泥のように寝る ひたすら寝る

[12. 匿名]

温泉＋マッサージ＋寝る!!

[13. 匿名]

寝るの多さ(笑)
でも寝る！

[14. 匿名]

他の人とかぶりまくりだけど、
寝るしかない。

[15. 匿名]

寝ても疲れが取れない時は
岩盤浴か整体行く

[17. 匿名]

好きな音楽を聞く！

[19. 匿名]

熱～いお風呂に入る。

[20. 匿名]

寝るばっかりw
でも、寝過ぎも疲れるんだよね。

[21. 匿名]

岩盤浴

[22. 匿名]

早寝早起き。
ダラダラ寝るより、断然疲れが取れます。

[23. 匿名]

ひとりエッチ

[24. 匿名]

寝る。起きてストレッチすると段々シャキっとします。

[25. 匿名]

アロマで
大好きな匂いとともにヨガ。

リフレッシュ出来るよ♪

[26. 匿名]

カラオケ、ウォーキング、ヨガなどでちょっと気分転換してから、ぐっすり寝る。

[27. 匿名]

食欲、性欲、睡欲を満たして下さい

[28. 匿名]

なんか最近寝ても疲れがとれない…
岩盤浴行きたい！

[29. 匿名]

騙されたと思ってキューピーコーワゴールドα飲んで寝てみて。朝ちょっと元気になる。
今日を乗りきれるか不安な時は、朝にもう一錠。
これで乗りきれます(^-^)

[30. 匿名]

うたた寝
ストレッチ
瞑想
趣味をする

[31. 匿名]

布団に入って
寝れるまでぼーっとする(^-^)

[32. 匿名]

面白い動画とか見て、敢えて笑う

[33. 匿名]

飼っているペットを撫でる

[34. 匿名]

甘い物を食べて、脳に元気を与える。
あんことか…チョコレートものとか…

[35. 匿名]

同じようなコメしかないから読む気にならないトピ。

[36. 匿名]

みなさんも言ってますが、やっぱり寝るにつきる！
平日5日仕事したら必ず一日は寝て起きてまた寝てみたいにしないと疲れ取れない

[37. 匿名]

マッサージしてもらったらスッキリしますよー

[38. 匿名]

29 キューピーコーワ めちゃくちゃきくけど寝れなくなる カフェインが入ってるからかな？

[39. 匿名]

マッサージ。

[40. 匿名]

栄養ドリンク
チョコラBBの、たまったつかれに、300円が割と効くかも

[41. 匿名]

食べまくって寝る！翌朝浮腫みまくってますが

[42. 匿名]

ホットヨガ！
身体がすっきりする

[43. 匿名]

その時の欲望を満たす！

[44. 匿名]

シーツ取り替える→お風呂入る→布団に入る

シーツとお風呂を加えるだけで
体の疲れがまるで違うよー。

[45. 匿名]

寝る!!!!ほんとにこれは効き目大だと思う

コタツとかソファーだと首が痛くなったり、貧血気味になりやすいよーな気がするから、絶対布団限定で!!!!

[46. 匿名]

音楽を聴く

[47. 匿名]

外食
美味しい物を
食べます‼︎

[48. 匿名]

慢性的な疲れならマッサージだな。

[49. 匿名]

クエン酸効きます

[50. 匿名]

養命酒

年寄りっぽくて敬遠してたけど、飲むと次の日の寝覚めが全然違うから、今は毎日寝る前だけ飲むようにしてる。

[51. 匿名]

一杯飲みます。

リラックス効果はあると思います。

飲み過ぎたら疲れ倍増ですが。。

出典：www.suntory.co.jp

[52. 匿名]

寝る

起きたら白湯！

[53. 匿名]

簡単かわからないけど鍼灸院へいく！

[54. 匿名]

ゆっくりお風呂に浸かりながら

DVD で映画一本観ちゃう。

それから寝ます。

[55. 匿名]

飲むお酢がおすすめです。
疲れが本当に取れます!!

[56. 匿名]

メグリズム。
疲れてるとのび太のように3秒で寝てしまう。

[57. 匿名]

お酒を飲む

[58. 匿名]

サロンパスを首筋に貼る
そして寝る
、、やっぱり寝るのが一番だな〜

[59. 匿名]

韓国ドラマを見る(⌒,_ゝ⌒）

[60. 匿名]

たんぱく質やクエン酸を意識した食事
自分が知ってる疲労回復メニューは、タコとわかめとキュウリの酢の物
タコにはタウリンが入っているからいいらしい
ゴマを入れるとさらにいいらしい
あとはハチミツとレモンを湯で割る
レモンが疲労回復に役立ちハチミツが新たなエネルギーになる

[61. 匿名]

オレンジジュースとチョコレートがいいらしい

[62. 匿名]

肩こり系なら中山式という健康器具を使ってみて。
疲れてるとしたまま寝てあとで後悔することに。
湯たんぽで太ももや背中暖めても疲れ取れるよ！

[63. 匿名]

栄養ドリンク飲んで寝る！

[64. 匿名]

足の裏にサロンパス。
目の上に蒸しタオル。

[65. 匿名]

アポロ食べるか、ポテチ食べる

[66. 匿名]

63

栄養ドリンク飲んだら、目が冴えて寝られなくなりませんか？

[67. 匿名]

栄養ドリンク効きます！

連日、夜中のソチオリンピック観戦してて、寝不足で朝ふらっふらだったんですが、飲んだら普通に仕事できました！

[68. 匿名]

がるちゃんで嫌いな芸能人叩きまくる

[69. 匿名]

やっぱりウォーキングかな

[70. 匿名]

濡れタオルをレンジでチンして首とか目に当てるとすっきり。

[71. 匿名]

足の疲れは、五本指ソックスと五本指広げるルームシューズみたいなのを履いて寝るとスッキリしてる。

[72. 匿名]

寝まくった後に焼き肉食べに行く。

[73. 匿名]

3週間休みなし＆残業続きでどうにもならなかった時、上司に勧められて酸素カプセルに行ったらバカみたいに元気になりましたよ。
1度試してほしい！

[74. 匿名]

お酒飲んで寝て

朝風呂入ってスッキリ！

[75. 匿名]

下半身の血行をよくしたら内臓の働きがよくなってよく眠れるようになる
ウォーキングやストレッチで足の筋肉の血行をよくしたらセルライトも取れやすくなって一石二鳥

[76. 匿名]

最近、栄養ドリンクくらいじゃ
効かなくなった。

寝たら食べたものが戻ってきちゃうし。

病気かなぁ…

[77. 匿名]

唐辛子を含む食べ物をとると疲労回復にいいけど
常食にすると胃腸があれて内臓に負担がかかっちゃう
唐辛子に含まれるカプサイシンは痛覚を刺激して
一時は元気になるけど取りすぎは脳にはよくない

[78. 匿名]

フロ メシ ネル

[79. 匿名]

疲れるたから寝るのに、起きるとまた疲れてる…
そんなときは、我慢していたことを、１つだけ解禁♪
自分だけの時間を使う！
なかなかできないから、みんな疲れてる。

皆様か
上手くリフレッシュできますように。

[80. 匿名]

ホットヨガで汗をかく‼︎

[81. 匿名]

お風呂に入るとすっきりする

[82. 匿名]

ビール飲んで酔っ払って
クリいじって声出して喘いで一人でイクこと。
今日のストレスはそれで発散させます。

[83. 匿名]

くだらない笑いで爆笑

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[84. 匿名]

寝るときに出来るだけ暖かくする
ちょっとでも寒いかな？という部分があったら妥協せずに。

野菜をいろいろたくさん食べる！と全然違う。
梅干とかゴマとか海苔とかナッツを色々でもけっこういい。

[85. 匿名]

下手に一日中寝ているより、
本を読んだり買い物にぷらっと行ってから早めの夕飯を食べて寝る方が疲れが取れている気がする。

[86. 匿名]

少しの合間でもストレッチするだけで違いますよ〜

スクワットしてから、首をゆっくり左右にグーっと倒すだけでも血流が良くなってスッキリします。

寝るのが一番ですけどね、

[87. 匿名]

ヘミシンク聞いて寝る

[88. 匿名]

好きな人や彼氏を思い浮かべると一番の特効薬！

[89. 匿名]

ネットやめる！

[90. 匿名]

お風呂で頭までお湯につかって、目をつぶって首のツボとリンパをグリグリ！

[91. 匿名]

寝るとき、アイマスクをすると眠りが深くなります。
フェリシモのふわふわしたアイマスクが跡もつかずお気に入り(*^^*)

[92. 匿名]

寝すぎて余計ダルくなる

[93. 匿名]

QPコーワとかはノンカフェインのもの。
ストレッチをこれでもかって位やって死んだように眠る。

[94. 匿名]

限界まで疲れた方が疲れは取れるらしいですが、限界まで疲れると次の日全く動けない(笑)

[95. 匿名]

耳栓、アイマスクをして寝ると驚くほどスッキリします！ラベンダー2滴とオレンジ1滴のアロマをつけて寝るともう最高！

[96. 匿名]

セックスして、お風呂にゆっくりつかり、寝る。汗かくからか私の場合これで翌朝足のむくみもスッキリ、心なしか顔色もよい。

[97. 匿名]

目が疲れてる感じがするときはアロマの匂いつきアイピロー使って寝る

朝起きたとき目の上にアイピローは乗ってないけど(笑)

[98. 匿名]

食べる、お風呂入る、寝る！
でも寝過ぎたら逆にだるくなっちゃうから2時間位かな

[99. 匿名]

うちのお母さんもすぐキューピーくれる笑
最近寝る前と朝に酵素飲んでると、疲れづらいです

[100. 匿名]

歌を歌う♪
…逆に疲れるか。笑

[101. 匿名]

すごい疲れてたらセックスする気にもなれないが…

高い栄養ドリンク飲む
一気に疲れ飛ぶ

[102. 匿名]

焼き肉食べて

お風呂入って

スイーツ食べて

寝ること