食費が激減する3つの行動

[1. 匿名]

■スーパーに買い物へ行く回数を減らす
■「まぁいっか」と思って買い物行かないようにする
■かごに入れる前に商品をジッとみる

食費が激減する3つの行動 - ライブドアニュース

ファイナンシャルプランナーとして家計の様々な相談を受けていると、「家計簿の内容についてもアドバイスが欲しい」という方がいらっしゃいます。わたしはあまり家計簿から無理して節約をしたりするのはオススメしていませんが、「食費が気になるんですよね」とおっしゃる方がかなり多いのが実情です。「あまり気にしなくてもいいですよ」とお伝えするのですが、どうしても食費を節約したいという人には次の3つの行動をお勧めしています。

[2. 匿名]

要するにどうしても必要なもの以外は買うなということかな

[3. 匿名]

空腹時には買い物に行かない！

これが鉄則だと思う。

[4. 匿名]

毎日買い物に行ってたのを週２回に減らしたら確かに食費が減りました。

[6. 匿名]

結構普通のことだね

[7. 匿名]

分かっていてもついついね…
子供が一緒だと「アレ買って」攻撃もあるし…

[8. 匿名]

コスパの高い食材を買う。

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[10. 匿名]

買い物に夫・子供を連れて行かない！
これに限る！

[11. 匿名]

食べない（笑）
間食やめれば減るよ。
でも、そこまでしないけど。

[12. 匿名]

＞■スーパーに買い物へ行く回数を減らす

う、うん(´・ω・｀)

[13. 匿名]

食費だけは減らせないな〜
下手なもの食べさせられないし。

[14. 匿名]

出来合いの物とか冷食を買わないようにするとかなり食費は減らせるよね

[15. 匿名]

お菓子は買わない

[16. 匿名]

中国産、韓国産を避けるようにしてるので、その分はどうしても高くつく。
でも安心安全には変えられないからね。。

[17. 匿名]

かごに入れる前に商品をじっと見る。じっと見ても食べたいものは食べたいし。

[19. 匿名]

私にとって節約は「今回、このワンピース、買うのやめるかなあ…」って思うこと。
だいたい、1枚4万円以上くらいです。

食費削るという発想はありません。

[20. 匿名]

子供を連れて行くとあれ買ってこれ買ってとすごく高くつく。時間が限られてる中1人でさっさと買い物するにかぎります。

[21. 匿名]

なんでも実質値上げされるから、食費を節約するにも限度があるんだよね…

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[22. 匿名]

デブ画像を見る。
食べたくなくなるから。

[23. 匿名]

子どものお菓子、ジュース…
大人のお酒、おつまみ…
嗜好品はやめられない…(^o^;)

[24. 匿名]

お惣菜を買わない、コンビニに行かない

これだけでもかなりの節約になると思う

[25. 匿名]

こうやって10円、100円単位の節約を一生懸命してても増税でガッツリと出費が増えると思うとやり切れない…

[26. 匿名]

＞9

どこのブスだよ！？昆虫みたいな体、、、キモい。

[27. 匿名]

1週間に一回だけ買い物に行く。
食材を使い切るようにする。

でも、お菓子代で…(T_T)

[28. 匿名]

使い切れそうにない食材は小分けして冷凍しておく！
悪くなって捨ててしまう食材をなくすことで節約になります！

[29. 匿名]

お菓子ってのは保存が出来るから買いだめしがちだけど、それをしないだけで全然違うよ。

[30. 匿名]

本当に夜中にお腹減ったら
少しはちみつ舐めると満たされる

[31. 匿名]

うーん、抑制にはなるかもだけど激減はしない。
そんなに簡単に食欲は抑えられないよ。

[32. 匿名]

レシピ見て必要な食材を全部リストアップして買う…みたいな方法だとたくさん食材がいるし高い食材を買うことになるから、私はいつもスーパーでお値打ちなお肉や野菜を適当に何種類か買って、その中でメニューを組み立てて、ある食材だけで作るようにしてます。

出典：illpop.com

[33. 匿名]

財布にいれるお金を減らして買い物いく。
本当に必要なものしか買わなくなった。てか買えない状況にしないと私に節約は無理

[34. 匿名]

食費を抑えようと思うとどうしてもお魚の登場回数が減ってしまう…
身体のためにはお肉だけじゃなくてお魚もたくさん摂りたいんだけど…

[35. 匿名]

常備ものが切れたらメモして、特売日にそれしか買わないようにしてる。

[36. 匿名]

調味料とか缶詰とか保存できるものは特売の時にまとめ買い。

[37. 匿名]

欲望が邪魔をするんだよ(｡-_-｡)

[38. 匿名]

34
青魚ならサバカンやサンマカんでもEPAやDHAは取れるしおすすめ
水煮なら塩分も控えめ

[39. 匿名]

いつも買う商品の底値を記憶。
それより高い時は買わないようにする。

牛乳だと158円、食パンだと148円とか・・・・。

[40. 匿名]

単純に買い物行く時に予算以下しか持ってかなければ何かを我慢出来る(笑)
ついあれこれお菓子やら入れてさっきも五千円ｵｰﾊﾞｰ
三千円だけ持ってったら好かったと毎回思うんだけどね(°Д°)

[41. 匿名]

買い物を火曜市だけにする！
国産のものも火曜日なら安くなってるので(^^)
まとめて買って足が早いものは冷凍。

[42. 匿名]

野菜は下処理して小分け冷凍！
節約になるだけじゃなくて、下処理済みだからすぐに使えるのでお弁当作りにも大活躍です。

出典：setsuyakurevo.com

[43. 匿名]

お菓子をジッと見たら、食べたくなってカゴに入れてしまう...

[44. 匿名]

物価が上がっているのに、お給料は上がらず食費を削るのって難しい。

[45. 匿名]

外食しないのが一番効果的なんじゃない？

外食が多い人はね。

[46. 匿名]

食品の値段どんどん上がっていってるし…(-_-)節約しても増税だし…
悲しいー

[47. 匿名]

39さん
ちょっと気になっただけなのですが(*^^*)食パン148円が底値ってどこにお住まいなんですか？
うちは大阪ですが普段から99円で、安い日は88円で買ってます。

[48. 匿名]

鶏むね肉のアレンジ方法を習得する。

前はパサパサで苦手だったけど、アレンジ方法をクックパッドなどで調べて料理したら結構おいしい！
安いし低カロリーだし、疲れを取ってくれるらしいのでしょっちゅう食べてます。

[49. 匿名]

ケータイの電卓で合計を計算しながら買い物しています。予算越えたら要らないものを戻していく。そうすると、結構いらないもの多かったりします。これで食費制限できるようになった。

[50. 匿名]

コンビニ飯やコンビニスイーツを絶てない人はデブも治らないし金も溜まらないよね

[51. 匿名]

お菓子、デザート類はなるべく我慢。
でもたまにはご褒美でスーパーでエクレアを買うのが楽しみ。

安い豚小間を活用。
お酒をもみ込んだり片栗粉をまぶしたり、工夫次第で柔らかくおいしいお肉になる。

[52. 匿名]

33みたいな人迷惑。
レジでお金足りないので、コレやめます とか
前の人が言い出して、かなり待たされた。

[53. 匿名]

食パン底値、私が見た中では6枚切り57円が底値(笑)

[54. 匿名]

34さん、分かります。
魚にしたくても家族全員分だとキツイ。
で、我が家は最近タラの切身の出番多し。
タラの切身は安い。ホイル焼き美味い。

[55. 匿名]

山奥で双子の子育てしてます、てんやわんやで買い物にいけず。基本生協にして、足りない時は週に一回5000円以内の買い物にいくようにしたら、節約できました！

[56. 匿名]

魚でも生は高いからブリアラとか塩鯖とかなら安いから大助かり

青魚は健康にいいから積極的にとりたいし

[57. 匿名]

拒食症になれば食費が浮きます

[58. 匿名]

独り暮らしの頃は、買い物控えたり、肉は鶏胸肉ばかりにしたり、おやつも買わずに食費も減ってダイエットにもなったんだけどな。
今は旦那や子どもに美味しいもの食べさせたい、でも節約しなきゃで、肉は鶏ももや豚、野菜も食べるけど炭水化物も増えて、食費かかるよー太るよー。
そういえば、独り暮らしの頃はマヨネーズもケチャップも買わず使わず、ヘルシーだったな。

[59. 匿名]

58
本当にそう。旦那、子どものご飯を楽しみにしてる姿みたり、栄養面考えるとあんまり極端な節約できませんよね(>_<)

[60. 匿名]

野菜は八百屋さんで買ってます！
スーパーでキャベツ258円でも八百屋さんだと150円とかで売ってます(*^_^*)
果物も安い！！
一箇所で済ませたいところを頑張ってます！！

[61. 匿名]

四人家族で今月必死で節約してみたけどひもじくてしょうがない。
金欠で食費の節約初めてだけどどんなに頑張っても一日2000円前後は使わないと朝、昼、特に夕飯はまともな献立が出来ない。
最初一日1500円とか思ってたけどキツイ！
しょぼいと文句言うし安くてボリュームあるのは難しい。
こつが知りたいわ。

[62. 匿名]

３４

わかります！！
昔はよく冗談で「お金ないから今日はめざしとごはんと・・・」なんて母親が言ったけど、めざしや魚買うより鶏肉や豚肉買うしか安い。
特に育ち盛りの子供がいると量がいるから魚じゃとても追いつかない。

[63. 匿名]

ずーっと食費抑えた生活してると、たまにお造り食べて美味しさに感動する

[64. 匿名]

確かに買い物に旦那連れてくと高くなる！！（笑）
知らないうちにお惣菜コーナー行って絶対チキンとか持ってくるしお菓子もカゴに入れてくるし、普通の食材にしてもやたら高いの買おうとするし。阻止しますが（笑）
子供いたらもっと大変そうですね〜。

[65. 匿名]

給料が入った時点で、決まった食費を下ろす！
うちは５万円で、週１万の計算です！

[66. 匿名]

飲食店で働く。

パートでもまかないが貰える。

[67. 匿名]

コンビニで働く。

弁当が貰える。

[68. 匿名]

ギャル曽根の食費が知りたい。

[69. 匿名]

買い物の回数を減らす、って結構重要。
今、実践中だけど本当に食費が減ってる。
安い肉、魚、野菜は多めに買って小分け冷凍。
あるものを使うメニューを考える。
週に１回か２回の買い物なので、嗜好品もあまり我慢しないで買う（それでも毎度行くより安くつく）
あなどれない。

[70. 匿名]

お菓子とかスイーツ類って高いから買わない
チョコ系198円とかゼリー系168円とか…
老化早めるみたいだし

[71. 匿名]

空腹の時に行かない。
これは鉄則！

[72. 匿名]

安い！と思ってよく見たら解凍肉だったりするからたくさん買って小分けにして冷凍とか出来ずに困る。

[73. 匿名]

本当に収入少ないですができるだけバランスの良い食事をとりたいので、自分の食べる回数を減らしました。朝は子供たちが残したものを食べ、昼間は梅干し1個、お腹がすいたらアーモンドを少し、ほぼ水分のみ。そして夜皆で一緒に食事。もとから胃弱なので食べなくてもやっていけることに気づき、私の場合食べないほうが体が楽です。食費も助かります。

[74. 匿名]

国産のもの買いたいから、やっぱり高くなるよね…
買い物の回数減らしても、一回に買う量が増えるだけだから、私は無理かなぁ

[75. 匿名]

産地を国産っとこだわると無理だよね。
良く節約上手な主婦とかが業務スーパーとか利用するとか書いてあるけど、産地が怪しいから参考にならない。
なにかを妥協しないと食費は安くならないよね。

[76. 匿名]

私生まれた時から大金持ちだったの

[77. 匿名]

わかってるんだけど
体が勝手にカゴに入れている
食べたいものは食べたいんだ(=´∀｀)

[78. 匿名]

■スーパーに買い物へ行く回数を減らす
■「まぁいっか」と思って買い物行かないようにする

これは当たってると思う。
仕事で毎日出てる時は帰りにスーパー寄って買い物してたけど
在宅になるとスーパーに行くのが面倒になっちゃってまとめ買い。
足りないものがあっても面倒だからそれこそ「ま、いっか」でテキトーに作ってる。
おかげで出費が減ったわｗ

[79. 匿名]

>1を実践して結局炭水化物に偏るといういつもの流れ…orz

納豆ごはん～梅干しごはん～豆苗とごはん～そしてまた育てて収穫～
これらがよく登場する。笑

[80. 匿名]

最近、スーパー行ってないなーと、思ったら外食続きだったんだけど。

[81. 匿名]

うちは週1しか買物行かないようにしてます。
あとは自分で家庭菜園をする。これから野菜が高くなる日が増えそうだから。

[82. 匿名]

買い物は週１(火曜市)

WAONに先に三千円入金して、残高確認して、スマホの電卓で計算しながら買い物

これで我が家は毎月予算内に収めることができます(｡･ω･｡)

[83. 匿名]

生協です。
週一、玄関まで届けてもらえて本当にたすかる。
カタログ見るのも楽しみです。
余計な出費もなくなり、必要以上に出かけなくなった。
出不精な人にはお薦めです。

[84. 匿名]

我が家は一週間一万円生活で、買い物に行く日は財布に千円だけいれて行きます。
安いお気に入りのスーパーだと結構お買い物できます（^人^）
あとは一週間の献立をざっくり冷蔵庫みて決めてしまうので必要な物だけを買うようにしています。