【10月】50代の語り場【2026】

[64. 匿名]

みんな何のサプリ飲んでるの?
だるくて関節が痛くてすばやく動けないよ

[70. 匿名]

>>64
更年期か貧血じゃない？違う？膝痛はダイエットしたらなくなった

[75. 匿名]

>>64
サプリは飲んでないな

[77. 匿名]

>>64
ビオチンだけは毎日飲んでる
皮膚とか髪の毛にマジで効く

[78. 匿名]

>>64
大人のミロをコーヒーに少し混ぜてる

[86. 匿名]

>>64
亜鉛とカルシウムにビタミンCは欠かさない

[94. 匿名]

>>64
にんにく黒酢

[126. 匿名]

>>64
アリナミンメディカルゴールド
何となく関節痛が和らぐ気がする。

[135. 匿名]

>>64

サプリでは無いけど
美酢とトランシーノ

[154. 匿名]

>>64
亜鉛を飲み始めて10日くらい
あとチョコラBBを疲れた時に1粒飲んでる

[158. 匿名]

>>64
ビタミンB群とフィッシュコラーゲンは必ず

[268. 匿名]

>>64
豆乳飲んでる

[319. 匿名]

>>64
更年期だからエクオール　ルテイン　ビオチン
あと週一でプラセンタ注射
なんとか生活出来てる。

[492. 匿名]

>>64
サプリじゃなくてごめんなさいなんだけど、私は起きた瞬間から「イタタタ」って感じだから最近は起き抜け10分間ストレッチしてから起きるようにしてる
ストレッチってほんと気持ちいいね
身体中の関節伸ばして、最後に最近教えてもらった肋骨を締める深呼吸してるよ
関節、動かないと余計に固まって痛くなっちゃう

[504. 匿名]

>>64
花粉症とか免疫力とか
あとオメガ3のサプリは飲んでるけど
関節系はやめちゃったあまり効果なかった
上の人も書いてるけど
動かすのが一番良いみたい
でもそんなに出来ないから
物に頼ってるEMS系の器具に
ブルブルさせてる
あとマグネシウムお風呂も前にこのトピで聞いて
自分で調べて続けてるのすごい効果はないけど
なんか前よりはいいみたい

[762. 匿名]

>>64

52才の私はビオフェルミンとヒアルロン酸飲んでます。
効果はよくわからないけど、効いてることにしてす。
プラシーボ効果でも良いので😊
あと、レモン果汁入れたトマトジュースを毎日飲んでいます。
これは効いてると思います。血圧高くなることなくなってきたので。

[911. 匿名]

>>64
私は昔貧血でリウマチみたいな症状でたことあるよ。今はサプリはビタミンBCDE亜鉛、マグネシウム、コエンザイムQ10とビオ3飲んでる