ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[7. 匿名]

ウォーキングは気持ちいいけど確かに痩せないw

[71. 匿名]

>>7
うん、体力ついただけだった

[153. 匿名]

>>7
痩せないけど、少し食べ過ぎても太らなくなったなと思う

[198. 匿名]

>>7
歩くの気持ち良くて2時間くらい毎日歩いてたらもっと歩きたくなって、時間が足りないから走り出したら一気に痩せた
ならし期間？

[247. 匿名]

>>7
ウォーキングが合う人と合わない人いるのかな？
どれくらい続けたかわからないけど、すぐに効果はでないよ。私はじわじわゆっくり痩せていったよ。1ヶ月に1キロ落ちるか落ちないかって感じで。10キロ痩せたくらいでやっと毎日会う人に痩せたよね？って気づかれるくらいゆっくりペースで痩せてった。親は私が痩せたこと気づいてなかった。