自分にとってちょうどいい体重

[145. 匿名]

>>106
私も158cm、46kg。ちなみにウェーブ。体脂肪率が17.8%。Ｓサイズ着てみたことはないけど多分入らない。水泳やってたから肩がっちりしてる。全体的には痩せてるけど骨盤周りがすごくがっちり感あるよ。ちょっとだけ筋トレするとかどうかな。

[177. 匿名]

>>145
ありがとうございます、コメ主です。
46kgは私の理想体重です！贅沢をいうと体脂肪率も理想です。私は今朝は50.8kg（体脂肪率25%）でした。

4〜5年前までは、服はSサイズでした。ものによってはXSのときも（トップスのみ）。胸はあるほうですが（65D）肩幅無いし撫で肩なので着れたのだと思います。

それらが一気にサイズアウトしました💦ブラもキツくて、昔の65Dの使い馴染んで伸びたやつを愛用してます苦笑。今は絶対65Dではないはず！測って無いからまずは測らないとですが、現実がコワイ💦

運動苦手で筋トレも苦手ですが、少しずつ始めてみます！