自分にとってちょうどいい体重

[177. 匿名]

>>145
ありがとうございます、コメ主です。
46kgは私の理想体重です！贅沢をいうと体脂肪率も理想です。私は今朝は50.8kg（体脂肪率25%）でした。

4〜5年前までは、服はSサイズでした。ものによってはXSのときも（トップスのみ）。胸はあるほうですが（65D）肩幅無いし撫で肩なので着れたのだと思います。

それらが一気にサイズアウトしました💦ブラもキツくて、昔の65Dの使い馴染んで伸びたやつを愛用してます苦笑。今は絶対65Dではないはず！測って無いからまずは測らないとですが、現実がコワイ💦

運動苦手で筋トレも苦手ですが、少しずつ始めてみます！

[197. 匿名]

>>177
一部きちんと読まないで返信してたみたいでごめん。胸に肉付くのうらやましい。私まな板なのにＳサイズだったことないわ。アンダー70だし。
ウエストだけ筋肉付けたらグラマーな感じになりそう。関節傷めないように気を付けてね💪