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8084. 匿名 2024/02/19(月) 15:12:20
>>8064
海外ではパンなんかに予め鉄分を加えて
作ったりしてるらしいよ
昔日本にも鉄剤入のパン売られてたの
覚えてる
いつの間にか無くなってたけど+37
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8090. 匿名 2024/02/19(月) 15:18:10
>>8084
そうなんだ。
もともと自然に摂るのは難しい栄養素なのかな。
デーツとかプルーン系もちょっと苦手だけど、そうも言ってられないなと最近思ってる。
とりあえず、鉄分補給はいろいろ試してみる!
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8094. 匿名 2024/02/19(月) 15:21:47
>>8084
鉄分の入ってる飲料は割とあるけど、パンに入ってるのは見ないね…
麦茶や白湯を作る時、やかんに入れる鉄の塊みたいなのあるから、そのようなもので鉄を取るのも良さそう。または南部鉄瓶を使うとか。
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8646. 匿名 2024/02/20(火) 04:29:44
>>8084
シリアルとか牛乳に入ってると聞いたことある嘘かもしれないけど、向こうの人あんな脂質や粗末なものばかり食べてて何であんなに元気なんだろうと不思議だったけど鉄分入ってる嘘話じゃないのかも+26
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9080. 匿名 2024/02/20(火) 14:26:03
>>8084
日本は鉄不足が著しいらしいね
政府が対策しないから
アメリカとかは小麦粉に鉄分入れたり工夫されてるって
日本でこんなことは期待できないのはわかってるけどねw
医療界が潤わないから
薬をすぐ出したがるし
血圧の数字も下げ過ぎ!
他の国見たら驚くよ
降圧剤なんてそんなに飲むものじゃないのに
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10417. 匿名 2024/02/21(水) 20:38:01
>>8084
そうなんだよね。海外では小麦に鉄が入ってるんだよね。日本人だけ極端な鉄不足。と、Dと亜鉛、マグネシウム不足。それって人間にとって必要不可欠なもの。+18
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10427. 匿名 2024/02/21(水) 20:50:24
>>8084
そうなんだよね。海外では小麦に鉄が入ってるんだよね。日本人だけ極端な鉄不足。と、Dと亜鉛、マグネシウム不足。それって人間にとって必要不可欠なもの。+5
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