太ってる人が痩せてる人に聞きたいこと

[1. 匿名]

1日3食食べますか？

[2. 匿名]

>>1
しっかり食べます

[7. 匿名]

>>1
1食
あとはゆるく常に何か食べ続けてます。
空腹な時はない

[9. 匿名]

>>1
食べない
お腹がすいたら食べるけど
一、ニ食

[12. 匿名]

>>1
食べない
お腹すいたら食べる

[18. 匿名]

>>1
4食食べます。かく言う私も痩せてはいないです。ごく普通体型です。

[20. 匿名]

>>1
食べない
お腹空いてないから3食も食べれない

[27. 匿名]

>>1
背の高さまで違うところが泣ける

[36. 匿名]

>>1
基本2食、たまに3食食べることもある
本当はあんまり食べたくないけど健康の為と栄養補給の為にイヤイヤ食べることもある

[37. 匿名]

>>1
胃もたれするから2食

[39. 匿名]

>>1
夜だけおかずのみ、とかです。

[43. 匿名]

>>1
食べてるしおやつも食べるし一日中甘いミルクティー飲んでる(葉っぱから淹れたやつ)
ただ量と内容が太ってる人とは違うかな
山盛り唐揚げなどの重いものを毎食とか、ファミリーパック1袋(×複数種類？)とか、おやつがハンバーガーとかまずない

[49. 匿名]

>>1
食べる
おやつも2回食べる

[69. 匿名]

>>1
1食しかしないです
不健康だと思いつつめんどくさいです…

[73. 匿名]

>>1
基本食べるけど、おなかが空いてないときは軽く豆乳飲むとかにしてる。

[79. 匿名]

>>1
足を細くする方法

[81. 匿名]

>>1
２食かな

食事量が少なくて健康に害が出てきた
でもこれ以上は食べられない

[84. 匿名]

>>1
夜だけの一食
夜までは野菜ジュースとかコーヒーで、そんなにお腹空かない

[85. 匿名]

>>1
いちおう食べてるけど、炭水化物の量は気にしてます。夜は炭水化物ほとんど摂らない。

[108. 匿名]

>>1
朝はあまり食べない　アイスとサンドイッチぐらい
通勤に4キロ自転車で走り
昼、8分目ぐらい
9キロ　帰り4キロ
夜、8分目ぐらい
そしてアイスとバリアス

休日は同じような感じで35キロぐらいサイクリングしてる

今は太らないよりも維持のためにサイクリング

[119. 匿名]

>>1
私は食べない
お腹が空けば食べる、空くまで食べる気が起きない
時間決めて3食は無い

[138. 匿名]

>>1
うちのおとん全然太らない体質、昼にうどん3玉、揚げ物2種類、おにぎりとかラーメンに炒飯食べて夜はご飯2杯、食後は果物やお菓子やパン食べても太らない

もともとの基礎代謝量が高いと思う

[148. 匿名]

>>1
食べ放題行く日は一食
休みの日は二食
仕事の日は二食か三食

[155. 匿名]

>>1
朝と昼の2食だけ、夜は食べてない
おやつとか間食もゼロ

[158. 匿名]

>>1
夜だけ食べない生活を一定期間してたら痩せたし、太りにくくなった
今は夜を食べたり食べなかったり
普通にジャンクなもの食べてる

[186. 匿名]

>>1

[194. 匿名]

>>1
食べるときもあるけど、基本しっかりとお腹が空いてからしか食べない
なので1日2食が多いかな
少しだけ空腹の時って気持ちいい

[254. 匿名]

>>1
痩せてるのは体質？それとも努力？
体質だと今何歳くらい？

[260. 匿名]

>>1
晩御飯だけ食べない

[272. 匿名]

>>1
3食食べるけど1人前食べれない

[281. 匿名]

>>1
食べるよ。

これは、嫌味でもないし変な風に、受け取らないで欲しいんだけど、めちゃくちゃ頭使うよ。普段から異常性がある？くらい物事を考えるし、神経も過敏で、太れない。

例えに出すのは恐縮だけど、芥川とか太宰とか、あんな文章書くのは、そりぁ太れないよな、、、とか地味に共感する。

本人は、かなり生きるのアレだから、自慢じゃないよ。

[283. 匿名]

>>1
普通体型だけど、1日2食。
朝は抜く

[291. 匿名]

>>1
食べる日もあるし食べない日もある

[296. 匿名]

>>1
食べます。朝はなしで、昼・夜・夜食です。

[298. 匿名]

>>1
食べ盛りの一人息子いるのでつられて食べてます。だけどお菓子はあんま食べない

[356. 匿名]

>>1
食べますが、多く食べると胃腸が悪くなります

[367. 匿名]

>>1
昼、夕方、夜の3食で食べます
夕方はおにぎり1個とか
お腹空かなかったら夕方食べないです

[385. 匿名]

>>1
食べています
なんならおやつも
アイスクリームは一年中食べています

[396. 匿名]

>>1
朝はバナナとコーヒーとか。昼は便秘にすごく効くからオートミールでお茶漬けとお菓子。夜は普通に食べて晩酌してお菓子つまむ。アラフォーで低身長45キロこえることはない。

[418. 匿名]

>>1
食べないです、
1食か2食、
一時期、朝ごはん食べないといけないと思い、
朝ごはん食べたら思いっきり太った。
そりゃ1食分ふえたら太る。
他は変えるつもりなかったから余計に
だから、今は朝食なし。

[420. 匿名]

>>1
食べません。一食だけでお腹いっぱいです。

[432. 匿名]

>>1
3食どころか5食おやつ付き

[451. 匿名]

>>1
時間があったらちゃんと3食食べたいし食べる。
時間が無い時は朝抜き、昼軽め、夜普通、あいまに間食といった感じです。

[461. 匿名]

>>1
質問です
食べる以上の楽しみって何ですか？

もともと食べることが大好きなうえに、子供を産んでからは食べる以外の趣味が出来なくなり、だからといって子連れでジムには行けないしお金もないので太る一方です

[478. 匿名]

>>1
この右、顔も私にそっくり…でも脚は左なんだよね…

[494. 匿名]

>>1
しっかり食べないと体調崩します。
他に午前中と午後にお菓子の時間、夜中にもお菓子を食べないと体調が悪くなります。

[502. 匿名]

>>1
私、左であんまり食べないのに水ですら太る。
１日の摂取カロリーは多くて800ぐらい。
万年便秘で代謝悪くて冷え性。
2週間は普通に出なくて便秘外来も受診済み。
汗はめっちゃかく。
でもBMI35超えてる。
親の家系はみんなデブで糖尿病。
40分のウォーキングで汗だく→お風呂に入って寝る。
睡眠時間4～5時間

本当になんで？って思ってます。
痩せてる人助けて。

[508. 匿名]

>>1

しっかり食べます
3食必ず米を食べます

[511. 匿名]

>>1
最近よく見るのがおばちゃん。50.60.からのハゲ率高い、ダイエットがはやったりした世代やと思う。
気をつけた方がいい。
多少デブでも、白髪でもいい、ハゲるのはやっぱり抵抗ある。
なのでしっかり栄養はとる方がいいよ。

[523. 匿名]

>>1
3食しっかり食べてるつもりだったけど、カロリー計算してみるとそうでもなかった
平均1,700kcalくらい

[524. 匿名]

>>1
三食食べてるけどいちばん多いのは昼の弁当。ご飯230グラムぐらいは入れてると思う。職場で回って来るお菓子も気にせず食べる。
朝はごく軽い。夜は好きに食べるけど、糖質が多いと翌朝ダルイので、ご飯は茶碗7分目。お菓子も夜食べることはあるけど、その場合はご飯は食べないでおかずだけだ。
基本、満腹でダルイのが嫌いなのでもう何年もこのペースだよ。あと、太ってないけど便秘気味なので、夜に小腹が空いたら砂糖とシナモン入り豆乳コーヒーにイヌリンパウダー溶かしたやつ飲んでる。
砂糖は気にしてません。お菓子たくさん食べたり山盛りご飯食べるのに比べたら、たまの飲み物の砂糖なんて大したカロリーじゃないから。
157センチ45～6キロ。大学の頃から20数年変わらないけど、腹はたるんで来た。

[530. 匿名]

>>1
食べるしお菓子もずっと食べてるしジュースも飲むよ
定期的に筋トレして基礎代謝あげてたら、食べてもそこまで太らない

[549. 匿名]

>>1
食べません。
仕事中は昼ごはんは食べないし、
休日は一食です。

[552. 匿名]

>>1
朝食べない
昼と間食と夜

痩せてると言っても中肉中背だけど、激太りはないかな

[564. 匿名]

>>1
朝　カフェラテ(牛乳がお腹に溜まるタイプ)
昼　春雨2個、野菜やきのこを適当に入れて作るスープをどんぶりいっぱい
夜　ビールと好きなおかず4品くらい

専業であまり外出しないから朝昼の摂取カロリーは控えてる

[578. 匿名]

>>1
仕事ある日は1日1食か2食
食べると出したくなるから仕事の時は一切食事しない
休日も朝抜き2食が多いかな
そのかわり美味しいモノ食べるようにしてる

[600. 匿名]

>>1
食べてる
でも、一食一食が少ないかも

[691. 匿名]

>>1
食べれないです。数回に分けて少しずつ食べていますが、大体1日一食分程度だと思います。

[705. 匿名]

>>1
だいたい食べる。
超寝坊したときとかは2食

[741. 匿名]

>>1
3食食べるよ
必要な栄養を摂らないといけないから
食べないと朝便が出にくい

[742. 匿名]

>>1
あまりお腹空かない(空いても食べようとならない)ので1日1食か1.5食です。

[779. 匿名]

>>1
四食食べる日もあれば、一食の日もあります。

１６２センチ４７キロ。経産婦の３４歳です。
子どもが幼い頃はもっと痩せてたので、これから太るかも。

[787. 匿名]

>>1
お菓子食べた時とかご飯が入らなくてもう食べなくていいやって思う。

[794. 匿名]

>>1

主さんのイメージする痩せてるってどの程度の事の人なの？美容体重？芸能人？モデル？
一回当たりの食事量と内容は？漠然と質問する意味が分からない。

[808. 匿名]

>>1
二食です。

お昼はご飯一杯。

間食はチョコとかクッキーとか少し。

夕飯も多分少なめ。

基本好きな時に好きなものを食べるけど少食だから太らないのかも。専業主婦なのであまり動かないタイプです。

[812. 匿名]

>>1
毎日、きっちり3食は食べないなぁ。基本、お腹が空いたら食べるって感じ。食欲ない時は昼食ににカフェラテとかアイスティーだけ(砂糖なし)ですます日もある。例えば昼に外食行ったら夜は食べないか量を控えるし、3食全部お腹いっぱい食べてたら苦しいし、胃もたれする。

[815. 匿名]

>>1
食べるけど少食粗食
空腹を満たす、生命維持のために仕方なく食べてる
食事が面倒くさい

[817. 匿名]

>>1
食べるよ
その代わり、お菓子は一切食べない
スタバのフラペチーノとか甘い飲み物も一切飲まない
ジムは行かないけど近所をウォーキングと
自重トレーニングはしている

[823. 匿名]

>>1
私は1回に食べれる量が少ないので、5回くらい小分けにしてます。在宅ワークだから、できる感じです。

[830. 匿名]

>>1
3食どころか完食も夜食もするけど
BMI低すぎて健康診断で毎度引っかかるので
こればかりは体質ですよね
痩せてるけど脂肪無いので胸もないです。
豊胸したい

[847. 匿名]

>>1
一日1100キロカロリーになるように計算して、16時までに夕食をすませます。朝しっかり、お昼はフルーツとヨーグルト、夜は野菜中心です。BMIは18.5を下回らないよう気を付けています。
おやつはチョコレートです。

[852. 匿名]

>>1
1.5食です！
デスクワーク中は甘い飲み物とブラックコーヒー飲みます！

[858. 匿名]

>>1
2食のときも、軽いの4食の時もあります
胃腸が弱いので後者の方が楽です
bmiは17です

[865. 匿名]

>>1
2食です。

[868. 匿名]

>>1
左→現在の自分
右→第一子を産んで数ヶ月までの自分
当事者だったのに分からない
痩せてた時の方が深夜までダラダラ夜食とか食べてたよ

第一子の時は妊娠中も太らなかったし産直後は妊娠前より痩せてた
産後半年後から体重増加が止まらなくて、現時点でプラス18キロ

子ども2人以上産んで痩せてる人、どれくらい居ますか？

[871. 匿名]

>>1
控えめに3食食べてまーす！

[880. 匿名]

>>1
１日2食　たまーにパン食べたくなると3食
朝はオートミールの蒸しパンと味噌汁と生野菜サラダ
間食はナッツと高カカオチョコ
夜は好きなものわりとがっつり食べるよ
でも小麦じゃなくて絶対お米

[909. 匿名]

>>1
朝は食べません！3食は食べ過ぎ。普通にカロリー計算して太るに決まってる

[911. 匿名]

>>1
好きな物食べるけど3食は食べない。そんなに食べたら胃もたれする。唐揚げは1個くらいしか食べられない

間食はめちゃくちゃするし運動は全然しないから不健康。

[916. 匿名]

>>1
食べてます。学歴や資格不要の体力仕事で、間食も２回ほどしないと集中力が途切れ、力が出ません。水もたくさん飲みます

[917. 匿名]

>>1
2食ですが時間なくてカロリーメイトで済ますとどんどん痩せちゃうので食べるときは1食で卵二個、肉､魚､ご飯2パックか丼もの二つ食べてます

生クリーム袋で飲んだり
唯一太ったのは家庭教師のときお菓子出して貰って太ったからお菓子で太る体質かも

あとはコーヒーがぶ飲みしてます
食費掛かるし気をつけて食べないと痩せちゃうからそんなにいいもんじゃないです

[931. 匿名]

>>1
これで3食きっちり食べてない人は独身ですか？
私も3食きっちり食べなくてもいいと思っていますが旦那は自営業で毎日お昼ご飯必要です。
それとも旦那さんや家族の分は作って自分は食べないんでしょうか？

[933. 匿名]

>>1
私は結構歩くので3食食べます
炭水化物や魚中心だけど脂質は少ないかも

肉や乳製品や小麦は食べません

[956. 匿名]

>>1

１日2食
朝昼兼用


1人の時は量少ない。人といる時はたくさん美味しいものを食べたいから調節してる

[959. 匿名]

>>1

しっっかり食べます
食べないと1日が始まらない
そして今、こんな時間に小腹すいてお腹なってるw
チーカマ食べようかなと思ってる

[962. 匿名]

>>1
もちろんです。
ちゃんと栄養のバランスを考えて摂る様にしています。

最近は健康の要、腸のことも考えて(小麦粉過剰摂取によるリーキーガット予防の為)、なるべく朝もパンではなくご飯を食べる様にしています。

[974. 匿名]

>>1
1日1食
夜のみ

[976. 匿名]

>>1
1日2食！
お昼12時からと夜は20時までに食事を終わらせる！
16時間断食してます！

[1040. 匿名]

>>1
朝はこんにゃくゼリーとかしか食べないです
昼夜は普通にたべます

[1041. 匿名]

>>1
朝食はあまり食べない。
ナッツと水分多めのフルーツと紅茶くらい。
朝からパンやバナナを食べるとお昼をあまり食べられない。

[1048. 匿名]

>>1
1日3食の時もあれば5食の時もあります。でもトータルで言うと1日2食の日が圧倒的に多いです

[1049. 匿名]

>>1
便通を良くするために
してることはありますか？

[1082. 匿名]

>>1
夜を少なめにして朝をしっかり食べる。

[1084. 匿名]

>>1
1日の摂取カロリー2000以内に抑えるようにして3回だったり2回だったり。その日のスケジュールによって変わるよ。
それで160cm46kgキープ。

[1091. 匿名]

>>1
太ってる人のほうが食事の回数少ない人多い
力士は食事1日2回だし

[1110. 匿名]

>>1
5食ぐらい食べる
正しくは少なめの食事3回＋がっつり間食2,3回

一度にたくさん食べられないので食事は量少なめ、
でも普通にお腹減るからおやつしっかり食べる

食べる、お腹減る、のサイクルがやたらと早い
軽自動車みたいなかんじです

あと麦茶好きでめっちゃ飲んでる

[1115. 匿名]

>>1
食べるしおやつも食べるよー

[1116. 匿名]

>>1
一日1.5〜2食食べます。
サプリメントも取り入れてます。

[1138. 匿名]

>>1
食べるし、おやつも食べる
外食もする。
母が痩せてるから遺伝かな。私の妹は胃が悪くて食べすぎたすぐ下痢するんだけど痩せてない。不思議だねー

[1164. 匿名]

>>1
あんま食べない
でも食べることもある

[1167. 匿名]

>>1
必要な分だけ食べてるから1日1食〜4食くらい
量もその時々で変わるよー人より良く食べる方
間食の定義が分からないけど、お菓子もたまに食べてる
でもお腹空いたらお菓子よりご飯とかサンドイッチとか食事として食べてる
甘いケーキとかは夕食後のデザートに食べる余裕があれば食べる
お酒以外の糖分含む飲み物は飲まない
運動習慣はないけど、ハードめ立ち仕事なのと歩く事が平気なので出かけるのは大体徒歩
アラフォーだけどこれで20年くらい変わらずシンデレラ体重、
気がついたら多少太ってる事があるけど気がついたらまた戻ってる
ほぼ体質だとは思う

[1172. 匿名]

>>1
朝チーズと飲むヨーグルト、高カカオチョコレート
昼食パン1枚　夜米無し夕飯です

[1189. 匿名]

>>1
食べてない時ある。
けど、お菓子は食べないように気をつけてます

[1193. 匿名]

>>1
朝はおにぎり1つ。
お昼は基本サラダとスープorカップラーメン
夜は定食なみのメニュー

[1206. 匿名]

>>1
ちゃんと食べるのは1食夜のみ
＋ヨーグルトとかバナナなど
基本、お腹が空かなかったら食べないです。

[1210. 匿名]

>>1
食べたくなったら食べるけど、食べたくない時は無理しないから大体2食。

[1212. 匿名]

>>1
3食ちゃんと食べますし、間食…夜食も食べます。

[1214. 匿名]

>>1
朝　季節のフルーツ（今だとりんご半分＆柿半分とか）
昼　酵素玄米　焼魚などメイン　副菜　汁物（和食中心）

間食　アイスやチョコレートとコーヒー

夕方　ソイプロテイン

晩酌　子供が寝た後　お酒とおつまみ

156センチ38キロです

[1217. 匿名]

>>1
3食がっつり食べます！

朝 パン(スライスチーズ)、ヨーグルト、スープ
昼 麺類が多い 600〜800kcalくらい
夕 ご飯 200g、焼魚か納豆か卵、和物やサラダ
間食 食べるならフルーツ

お菓子ほとんど食べないのと、運動はしてます。
ある程度は食べないと不健康な感じに見えてまう😱
朝は食べた方が代謝が上がる気がする☝️

[1303. 匿名]

>>1
食べる。でも夜は炭水化物少なめ

[1350. 匿名]

>>1
毎日は食べないです。朝は起きたらお腹減ってるから、すぐ食べて(卵かけご飯とか)、後はマラソンの給水?みたいな感じで、お腹が減ったらつまむ感じ。
でも外食の約束してる日はちゃんと食べられるように、事前.事後で調整。すごい活動してお腹減れば夜中でもラーメン食べる。三食にとらわれず、お腹の減りしだい。158センチ42 キロです。

[1360. 匿名]

>>1
活動量が毎日違うからお腹空いたら食べるって感じ
あと満腹になりすぎるのが嫌いだから自然と8割になってる

[1363. 匿名]

>>1
3食食べるけど朝はあんまりお腹空いてないからヨーグルトかお味噌汁くらいけどお昼と夜はちゃんと食べる。
でもおやつは食べない。たまにみかん1個食べるくらい。

[1368. 匿名]

>>1
質問がデブ

[1376. 匿名]

>>1
食べないことが多い
朝なんておなかすいてるわけ無いから食べない
理由があって朝ごはん食べた日は昼お腹すかないから食べない

北海道旅行中だけは普段の倍食べられた
朝ビュッフェ　昼洋食屋　夜居酒屋　でそこそこ食べた

[1397. 匿名]

>>1
筋肉つきやすいですか？ちなみに自分は筋肉つきにくい(筋トレはじめて約5ヶ月なのにあんまり筋肉がつかない)し太りやすいです

[1407. 匿名]

>>1
食べません
朝ご飯ぬいてます、晩ごはんも食べきれなくて次の日昼に残ったおかずを食べてます

[1414. 匿名]

>>1
痩せてる人の基準がわからない
二十歳の頃がいちばん太ってて52kgがMAX
その後もダイエット経験はないけど、158cmで48kg前後の私に聞きたい事ってありますか？
なんでも答えます

[1417. 匿名]

>>1
食べたり食べなかったり。
でも三食って言っても朝昼食べないで仕事して、夕方帰ってきて１食、９時頃１食、夜中に１食。
昼間働いてるけど夜型人間。
夕方はコーヒーと軽くお菓子だけだったりカップラーメンとかまともなご飯は食べてないけど。夜が深まるにつれ食欲がわく

[1424. 匿名]

>>1
朝と昼のみ。夜は食べません。

[1455. 匿名]

>>1
１日3食定食系ご飯をしっかり食べる
トンカツ（大好き）は昼食にとることが多い
夕方おやつ（ヨーグルトやカルシウムせんべい）も食べる
ケーキ、シュークリームは年に5~6回、チョコは食べても１日数粒、飴は食べない

[1464. 匿名]

>>1
私は一食だけどまぁまぁ太ってる

[1466. 匿名]

>>1
二食で、良く噛んで食べる

[1469. 匿名]

>>1
基本は２食
朝はお腹好かないので食べないことが多くて。
昼と夜食べます。夜はお酒も飲みます。

[1476. 匿名]

>>1
私は2食です

[1496. 匿名]

>>1
しっかり食べるし、おやつもたべます。でも、基本お茶かブラックコーヒーで晩ご飯の後は何も食べず、朝は子供らの準備でバタバタしててそのまま出勤。10時ごろにパン、2時ごろにお昼、7時に晩ご飯って大体時間は決まってて会社の子が「16時間ファスティング頑張ってるんですー」って言ってるのを聞いて私、10年自然とやってるわーって気付きました。

[1503. 匿名]

>>1
ざっと見たけど

遺伝的になんとなく痩せてる人と、意識して痩せキープしてる人で、アンサー全然違う感じ

[1510. 匿名]

>>1
10代の頃からお腹が空いてると食べるけど空いてないと食べないです。
友人知人でダイエットしたことないスレンダーな人達も同じでした。

[1514. 匿名]

>>1
食べます。朝ごはんは軽め。でも絶対抜かない。

[1516. 匿名]

>>1
太ってた時は食べてた。仕事と資格取得の平行で2年ほど生活がハードで痩せた。その後は2食。

[1538. 匿名]

>>1
大体1食分を昼と夜2回に分けて食べます。
ダイエットとかではなくお腹いっぱいになるから
でも食べる時は食べます。

[1558. 匿名]

>>1
朝は食べない（寝坊で時間無い）昼オートミール茶漬け会社でレンチン。夜は腹ペコで早い時間に好きなもの爆食。
これ、ズボラな自分が自然にやってたんだけど、16時間ファスティングダイエットっていう方法になってたみたい。毎日好きなもの食べてストレス無いし、オートミールは栄養＆お通じ＆作るの楽だし。試してみて！

[1574. 匿名]

>>1
>>3
毎日三食食べるし間食もするよ。

[1582. 匿名]

>>1
食べます。だけど甘いものが苦手です。
子供の頃も友達のお誕生会、ケーキを食べたくない理由だけで参加しないで始まる前にプレゼントを渡しに行ってました。
甘いもの苦手なのは家族で私だけなので家族からも
こんなに苦手なのなんでだろう？と不思議がられてました。

[1584. 匿名]

>>1
基本２食(昼夜)
朝はお茶かコーヒー等の温かい飲み物を飲む
間食はヨーグルトか果物か蒸し野菜

[1593. 匿名]

>>1
11時と18時くらいに2回
お腹が空かないと食べない

あとお腹いっぱいになるのが苦痛だから量もそれほど食べれない

[1597. 匿名]

>>1
朝はしっかり、ごはんに味噌汁、ぬか漬けと納豆、卵かけたり。お昼も仕事先で外食。夜は平日が野菜メインで少なめ、週末は夫と家でがっつり。

そして万年冷え症です。この夏も外は猛暑なのに、電車や社内が寒いのでレギンス着用してた。

ちなみに肥満気味な夫は、夜に主食（ごはんなど）を抜くようにしてからまあまあ痩せました。

[1601. 匿名]

>>1
一度にたくさん食べられないので1日３食以上食べる

[1612. 匿名]

>>1
食べる量より何を食べるかを意識してる

１日一食にしたところで加工食品や糖質ばかりの食事なら意味ないし

[1619. 匿名]

>>1
二食で間食のお菓子食べてます

ですが、秋と生理前〜生理中はは三食きっちり食べます
そうまさに今です
食欲の秋
どんだけ食べてもすぐに空腹を感じる…
気をつけないとと思うんだけどこの時期は食べます

[1629. 匿名]

>>1
夜は家族もいるし絶対食べるけど朝と昼は一緒だったり
食べても朝はりんご一切れとキウイとかかなぁ。
忙しいと食べる事がどうしても後回しになってしまう。
毎朝洗濯干してたら食べるの忘れてしまうことが多々あり

[1640. 匿名]

>>1
しっかり食べます！
食事抜いたりすると逆に太る…

[1669. 匿名]

>>1
たべますよ。外食もします。
ランチも昨日はチキンフライ定食。
今日はチーズナンをたべました。
お酒も飲みます。
デザートにリンゴも食べます。

[1709. 匿名]

>>1
食べません。
基本、一日一食。
お腹が鳴ったら食べます。