睡眠は大事だなと実感したこと

[39. 匿名]

夜更かしして次の日に響かないのって若いときだけなんだなと。
35になって急激にかんじた。
深夜まで起きてると次の日は朝から辛くて夕方ぐらいにもうダメってなる。

[56. 匿名]

>>39
これに気づかずに、若い頃と同じ働き方してて、なんで体調悪いんだろうってずっと思ってた。コロナ禍で睡眠とって気付いたわ。