衝動買い・衝動食いを防ぐ方法

[1. 匿名]

次の休みに好物のラーメンを食べに行こうと決めていましたが、いざその日が来ると気分ではなくなっていました。
食べたい物も欲しい物も、その瞬間は欲望がメラメラと燃えますが、時間が経てば鎮火するのだと気付き、これはうまいことダイエットや節約に役立てられるのではないか思いました。
みなさんどう思いますか？
食べたい物を食べたい瞬間に食べた時の脳が弾ける感じはたまらないですけどね…
他に防ぐ方法ありましたら、教えてください！

[7. 匿名]

>>1
脳が弾ける感じって…そこまでのことじゃないわ。
言い回しが病的。

[14. 匿名]

>>1
なんかが絶対欲しい！ってメラメラしてる人は、何か原因あって満たされないんじゃない？

[17. 匿名]

>>1
明日の分を買わない
買い溜めするのを止めたらお金も残るようになったよ
何でだろう、不思議だけど

[18. 匿名]

>>1
あーたの場合は一旦落ち着けばいいのよ。

[22. 匿名]

>>1
主は石橋を叩いて渡らないタイプだな

節約やダイエットはそんなうまく行ったら誰も困らない

[23. 匿名]

>>1
昨日2年ぶりに体重計乗って、現実を直視したら衝動食いどころじゃなくなった

[24. 匿名]

>>1
>時間が経てば鎮火するのだと気付き
だよね

それを強制的にやる方法もあるよ
なんか食べたい！って思ったらちょっとでいいので筋トレする
すると血糖値が上がって食べたかったのを忘れる

[26. 匿名]

>>1
Switchのあつまれどうぶつの森
あつ森で毎日、その日に着る服を買っている
あつ森の中でセレブ生活をしていると、現実世界で爆買いしなくなった
高価な美術品や家具をどんどん買い替え、食べたいものを作り食べている
ゲームしてる時は無駄食いしないし、あれは一石二鳥だわ

[28. 匿名]

>>1
衝動買いに関しては、もう買わずに帰ってネットも見ない、で時間をやり過ごすと鎮火しますが、
衝動食べに関しては、私は我慢せず食べます

食べたい気持ちの時は、ひとくちで満足するから
せいぜい半分も食べたら大満足
「食べ物そのものを求めてる」というよりは、「食べたい気持ちを解消することを求めてる」から

[37. 匿名]

>>1
熱が冷めるなら食べなければそれでいいのでは？
代わりにジムいくとかバレエとか趣味にすると食欲減りそう

[38. 匿名]

>>1
主さん、私にはこのトピがすごく良トピです
ありがとう
主さんはじめ、皆さんのなさっている工夫を参考に、衝動買いと衝動食いから脱します

[48. 匿名]

>>1
食欲は、食べたいと思ったその時に、
その場で猛ダッシュ（超足踏み）30秒ガチでやると食べなくてよくなるらしい
テレビでやってた

[54. 匿名]

>>1
深呼吸十回もしてたら忘れる

[63. 匿名]

>>1
買い物はすぐに買わないで、３日待つ。

３日後、まだ欲しかったら買う。

（売り切れていて買えなかった事があるので、人にはおすすめしません）