なんかもう毎日気分が落ちてる人

[1. 匿名]

独身彼氏無し28歳。鬱とか、毎日つらくて泣いてるとかではありません。仕事は残業多くて平日は会社と家の往復。ゆっくりごはんを食べる時間もあまりない。たまに友達と飲みに行くくらい。あとは寝れるだけ寝る。人生そんなもんって言われたらそれまでですが、なにも起きずにこのまま周りが幸せになっていくのを見守るだけなのでしょうか。
もうなんか嫌になります。会社休んじゃおうかなって毎朝思います。
ふと考えると元カレとうまくいってた時期などは毎日が楽しく余裕もありました。
ただ恋愛が全てではないと思います。みなさんなにか気分が良くなる考え方や生活の仕方など
これをやったらかわった！こういう考え方にしたらモヤモヤが減ったなど方法を教えてください。

[29. 匿名]

>>1

・掃除（とりあえず水回りと拭き掃除）
・カーテンやシーツを洗濯
・ここ三年間使ってない日用品と服を捨てる
・仕込み系の料理、お菓子作り
（シャトルシェフで煮込み料理とか、
ぬか漬けパックで漬物とか、ジャム作り、
栗の甘露煮、梅酒作りなど）
・スマホを見る時間を減らして読書や散歩
・筋トレ、ランニング
・クラシックを聴く

料理が趣味になると次は何を作ろうかなと考えるのが楽しいし、
日持ちする瓶詰め保存食やお菓子が冷蔵庫にあると
帰るのが楽しみになるよ。

[58. 匿名]

>>1
確かに恋愛が全てじゃないけど　彼氏がいた時は
楽しかったのなら　新しい恋を考えてみたら？

周りには良いなぁって男子いませんか？

恋活で素敵な彼氏ゲット！は難しいかなぁ

提案してみました🙂

[73. 匿名]

>>1
恋愛が全てじゃないけどさぁ、この年代ってやっぱり恋愛が上手く行っていると未来が明るく見えるよね
だってもうすぐ３０だよ？
仕事もパッとしないし、友達の幸せも何だか素直に喜べなくなってきたし、彼氏とかに思いっ切り愛されないと自分って価値が無い人間みたいに思っちゃうじゃん
元々そんなに強くないし

[79. 匿名]

>>1
私も同世代独身です。
私の場合は恋や友人関係が上手くいっていてもいなくても、
仕事が順調でもそうでなくても、
常にぽっかりと心に穴が空いたような空虚感があります
目標が無いからだと思い、今は資格取得の学校にも毎日通ってるのですがあまり変わりません
何か人として心にあるべき物が欠けている気がします

[81. 匿名]

>>1
28歳ってだけで羨ましいー
若い頃って一瞬だし特に20代とか
まだまだなんでもできる年齢だったなーってあとで気づくよ。もったいないから物足りないてないなら何か行動してみたらー？恋愛に限らず忙しくても時間を作って新しい事１つでもやってみて気分変えてくださーい

[83. 匿名]

>>1
主疲れてるんじゃない？
私も残業多くて休憩も有休もあまり取れない職場なんだけど、こないだ夏にインフルになって立て続けに風邪も引いて、10日くらい休んだんだよね。
出勤する時は申し訳なくて嫌だったけど、休み取れたお陰で今は少し気分がいいよ。
筋トレとかサウナとかもいいけど、やろうとする気力がないと中々難しいから少し休みを取ってみては？。
　

[111. 匿名]

>>1
大丈夫。
120%の確率でまた人生楽しいと思える時期がくる。しかも急に。
だからその時を愉しむために今できることや下準備をしておいたらどうでしょう。
永久脱毛と筋トレ、手芸は子供産まれる前に絶対しておくべきだと痛感したので書いておきます。

[129. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ気持ち分かります。私もアラサー。
仕事が忙しくて、毎日家と職場の往復。週末は多少出かけることもあるけど、彼氏がいるわけでもないし日常のちょっとしたキラキラした感情が湧かない。
最低限の衣食住足りてるならそれだけで幸せでしょ、と思われるかもだけど、すごく空虚な感じ。
仕事もプライベートも気を使うことに疲れました。

[131. 匿名]

>>1
28歳の頃って私もそうだったな。
仕事も慣れてきて中堅にさしかかり責任も重くなってきて自分のための時間もない。毎日新鮮さはなく、つまらなく感じて、ふと見てみた隣の芝生はかなり青く見える。だからと言ってそんな毎日を変える体力も気力も勢いも減退。でも諦めるわけにもいかない、毎日を変えたかったら、今がラストチャンスだよな〜と迷いの多い年頃ではあるね。
そんな私もガルちゃんをこんな時間に見てても何の焦りも感じないアラフィフのおばさんになっちゃったよ。
28歳の方なら生まれた年前後に大ヒットしたマッキーの「どんなときも。」やミスチルの「イノセントワールド」を聴いて原点、初心に立ち戻ってみるのはいかが。

[147. 匿名]

>>1
ガルちゃんで運動してみたら生活が変わったというコメントを多く見かけて、
ストレッチやラジオ体操、ランニングを始めたら
本当に変わってきた。体力がついてきたのもだけど、中身も精神的に元気になってきた。
自分でも驚いてます。

[151. 匿名]

>>1
なんで恋愛をするかしないかしかないの？
趣味ないの？
無いなら開拓しないの？

[173. 匿名]

>>1

主、私かと思ったよ。

今の楽しみは男子バレーと新ドラマくらい。
私の人生なんなんだろうって。
いつのまにか28歳になっちゃった、
こうなったのは自分のせいなんだけどね。
なんか毎日虚無感。


けど、お金と気分に余裕ができて気持ちが上向きになったら旅行しようかと思ってる！
お互い頑張って生きようね(^-^)

[181. 匿名]

>>1
主の気持ち、私も同じだったからわかります。
仕事ばかりで楽しくないし、疲れて土日は出歩くよりは家にいたいし。
そんな時にたまに入る連絡は友人の結婚だったり。

私は疲れていたけど、自分の為だと思ってけっこう資格の勉強とかオンライン英会話したりしてました。恋愛と違って相手ありきじゃないから。転職に使えるかもって思ったり。
あとは自炊、整体に行く。ペット飼えるならペットもいいかも。ハムスターは場所取らないからオススメ。