30代の集い（身体の悩み、ファッション、仕事等）

[413. 匿名]

34歳。体力は確かに無くなってきたけど病は気から!!と思ってさ、もう35歳…じゃなくてまだ35歳!!って思いながら毎日過ごすようにしてるよー!!
足腰の為に歯磨きの間はスクワット!!好きなように食べたら太るって分かってきたから朝はヨーグルトと果物、夜は食べずに早く寝る!!そしたは肌もキレイになってきたよ!!化粧も薄く薄く…を心がけて気になる所はコンシーラーで誤魔化してる。みんなっまだまだこれからだし頑張ろうね!!

[424. 匿名]

>>413
その食べ方、閉経したら速攻で骨粗鬆症になるよ
ちゃんと食べて運動で体引き締めたほうがいい