[目を酷使しない]隙間時間の過ごし方[スマホ以外]

[1. 匿名]

ゲームばかりしていて頭痛、ストレートネック、鬱症状と困りごとが増えたのでゲームアプリを削除し、スマホを見ないようにしたら症状が改善したのですが、隙間時間にやることがありません。
電車通勤中や病院・薬局の待ち時間などが特に手持ち無沙汰です。
皆さんはスマホが手元にない時やスマホを見られない時、どう過ごしていますか？

[2. 匿名]

瞑想

[3. 匿名]

瞑想

[4. 匿名]

読書
鞄に文庫本一冊常備してる

[5. 匿名]

遠くの森や山を見てる

[6. 匿名]

連日のガルちゃん依存で死力が終わってる

[7. 匿名]

紙媒体で読書
ブルーライトないだけでマシだよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

妄想

[10. 匿名]

音楽を聴けばいい

[11. 匿名]

無音、何もしないでいる時間も大事かも

[12. 匿名]

今まさに頭痛いから薬飲んで横になってるけどなんか暇でガル開いたとこだったよw
音楽聴くとかくらいしか思いつかない

[13. 匿名]

本やマンガならスマホよりは目にダメージ少ないよね

[14. 匿名]

がる民に聞く？笑
隙間時間にがるちゃんしてるからみんな酷使してそう。
結局外出や散歩が一番スマホから離れられるかも。

[15. 匿名]

オーディブルとか登録してみたらどうかな

[16. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

[17. 匿名]

あやとり

[18. 匿名]

スキマスイッチ

[19. 匿名]

>>1
文庫本読むようにしてる
んだけど、やっぱ目を酷使しちゃってたからか細かい文字が見えにくくて…
前はなんともなく読めていたのになあ
目は大切にしよう

[20. 匿名]

緑を見る

[21. 匿名]

筋トレ

[22. 匿名]

ブルーライトカットメガネかければ大丈夫よ

[23. 匿名]

妄想

[24. 匿名]

運転中は信号待ちの時に遠くの緑を見てる

[25. 匿名]

電車では外を見て景色や季節を楽しむ

[26. 匿名]

>>1
スマホでラジオや音楽を聴く

[27. 匿名]

酒

[28. 匿名]

スマホでラジオとかニュースや教育系YouTubeの音声だけ聞くとかはあるけど、スマホなしだと難しいよね
ルービックキューブとか知恵の輪とか？

[29. 匿名]

電車通勤中や病院・薬局の待ち時間は周りの知らない人の会話に聞き耳を立てるかファッションチェックする

[30. 匿名]

知恵の輪

[31. 匿名]

>>8
私はあずき派！

[32. 匿名]

>>17
いいね！今どきの子供の前でやったら尊敬されそう

[33. 匿名]

クロスワードパズル

[34. 匿名]

ハンドクリームでマッサージ

[35. 匿名]

>>1
オーディブル？とかは？
本の朗読してくれるみたいなやつ。

[36. 匿名]

>>20
見えてないやん

[37. 匿名]

>>8
これいいよね
何種類かの香りを常備していて、その日の気分で使い分けてるよ
今はメントールタイプが気になってる

[38. 匿名]

移動の時は音楽聴きながら目閉じてる

[39. 匿名]

>>1
奴の浮気を晒す。
株フィールドリンクにいるPayPayコマーシャルのお笑い芸人似ドブサイク。
壁にキャバ嬢と浮気している写真を貼っている
かなり気持ち悪い🤮ジジイ。オエー！
パワハラ三昧でかなりブサイクジジイ。
冷凍食品のミートボールとか笑う。

蓄電池のセールスがあったら、みんな断っておいていい。
あれを買わされたら3設置費タダでも本体300万円はかかる。
計算したら絶対電気代節約にならないし、かなり損することになるからやめとけ。

[40. 匿名]

最近、電気最大の明るさでつけても暗く感じてしまう。電球変えたばかりなのに。

自分の目が悪くなってる？画面も急に見づらくなるし。ぼやけるというか霞むというか。

仕事で夜間もスマホ、タブレット凝視してたからかな？？
今の仕事終わったらデジタル離れして私も目を休めなきゃと思ってるのでトピック参考にさせてください。

[41. 匿名]

>>1
ツボ押し

[42. 匿名]

>>1
ガーデニングですかね。
後は掃除とか。

[43. 匿名]

楽器を買って練習する！

[44. 匿名]

radikoでタイムフリーで深夜放送を聞くか、AmazonMusicでポッドキャストを聴いている。
笑っちゃうのに注意。

[45. 匿名]

本はバッグに必ず2冊入れてる。
途中で読み終わって読む本が無くなるのが怖いから。それを他の人に話すと、若干引かれるけどw

[46. 匿名]

>>45
昔は(携帯が普及する前は)私も周りもそういう人多かったよね。

文庫本に雑誌、男性だと新聞も、人によってはハードカバーもバッグに入れてた。

キオスクで文庫本買って乗り込んだり。
貴女のレス読んだら懐かしくなっちゃった。
私もバッグに本を入れて、久しぶりに読書生活始めたいと思います。