朝のタンパク質メニュー

1. 2025/04/06(日) 23:05:44

今やたらタンパク質！って言われていますが、
肉も魚も調理に手間かかるし、大変ですよね！

主は、ゆで卵と魚肉ソーセージ、納豆、ウィンナー、ヨーグルトの中から二つローテーションして出しています。

みなさんどんな工夫されていますか？？
また昼や夜に心がけていることも教えてもらいたいです^_^

2. 2025/04/06(日) 23:06:30

牛乳飲んでます

3. 2025/04/06(日) 23:06:36

プロテイン飲んでる。
お手軽だし簡単にできるし。

4. 2025/04/06(日) 23:06:51

　　　　　

5. 2025/04/06(日) 23:07:03

豆乳飲んでます