朝ごはんのメニューに迷う

[1. 匿名]

いつも朝ごはんに何を出そうか迷います。
私の実家では朝は個々で決めます。なので私は朝からガッツリとカレーやハンバーグでも普通に食べますが、普通の家庭ではどんな朝ごはんを食べているのでしょうか…
彼氏や友達が泊りにどんな朝ごはんを出してますか？？
教えて下さい！

[2. 匿名]

八枚切りの食パン２枚焼いて、ハムとチーズとスクランブルエッグを挟んでいただきます！

[3. 匿名]

よくベーグルにハムレタスを挟んで食べてます

[4. 匿名]

コーヒーとパンです(*^^*)

[5. 匿名]

私の家は、味噌汁と白いごはんは用意して
味付け海苔や納豆など常備してあるおかずを各々食べてます。

[6. 匿名]

ご飯の時には卵焼きは必ず作る

[7. 匿名]

ご飯に納豆、味噌汁と昨日の残りのおかずです！

[8. 匿名]

パン、ベーコン、スクランブルエッグ、粉スープ、カフェオレで！
手はかけない！
あればフルーツかヨーグルト。

[9. 匿名]

ソーセージと卵焼いてレタス添える

[10. 匿名]

お休みの日はﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、フルーツ、ｺｰﾋｰ

仕事の日は腹持ちのいい雑穀米、納豆、干物、お豆腐のお味噌汁、フルーツ。

朝のフルーツは欠かせません＼(^o^)／

[11. 匿名]

私も朝から何でも大丈夫ですが、主人はご飯と味噌汁といったThe朝御飯しか好まないので佃煮とか玉子焼きとかプラスして出します。
お弁当の残りのこともありますが…（笑）

[12. 匿名]

主食はシリアル、ご飯、パンをまわす。
サイドは卵、チーズ、フルーツ、ヨーグルト、スープ、魚、豆類、などを入れ替わらせる。

[13. 匿名]

一人だったら、トーストとヨーグルト、コーヒー。旦那は日曜日のみ食べます。
トースト、目玉焼き、ウィンナー、サラダ、スープです。

[14. 匿名]

祖母の家ではご飯に味噌汁卵焼き、焼き魚にお漬物とか純和風の朝食です。
自分の家では食パン一枚にコーヒーとかその程度です(>_<)

[15. 匿名]

前日の夕食の残りを食べることが多いです。
カレーだろうとハンバーグだろうと朝から食べます。

友人がお泊まりに来た日は、前日飲んでいることが多いので食べると言われたら、お茶漬けとお漬物程度ですよ。
飲んでいない日は、食パンをホームベーカリーで焼きたてを手作りジャムが数種類あるので、お好きに食べてもらったり。

[16. 匿名]

私は、バナナとコーヒーだけど、旦那にはウインナーと目玉焼き、前日の夕飯の残り、お弁当の残りを出します。

メニューによって、旦那は三食同じっぽい時もあります(^-^;

[17. 匿名]

納豆が楽

[18. 匿名]

ご飯、味噌汁、目玉焼き、卵焼き等の卵料理が多いです。
パンの時はコンソメスープやコーンスープにトーストとか。

[19. 匿名]

今まで簡単なパン食でしたが、ごはんに切り替えようと思っています。
ごはん、野菜を入れた汁物（味噌汁、コンソメスープ、ミネストローネ）は
思いつきますが、タンパク質のレパートリーがなかなか浮かびません。
たまご、ハム類以外でおすすめあれば、ぜひ参考にさせてください！！

[20. 匿名]

仕事の時は、味噌汁、ご飯、お弁当の残りです。
休みの日はパンや、いろいろ何でも食べたいものを食べます。

[21. 匿名]

迷うほど朝食に力いれない^_^;

[22. 匿名]

パンとコーヒーのみでずっと生活してきましたが、子供が出来て、これじゃダメだと野菜スープ作ったり色々試行錯誤してます。が、朝からは正直しんどいです。
朝ごはんがちゃんとしてる家庭はすごいな、とおもいます。

[23. 匿名]

パンがあったらハムとチーズ乗せて焼いたりフレンチトーストにしたり。
パンがないときはご飯＋昨夜作った汁物、納豆＋卵焼きです。
旦那は朝あまり食べないのでバナナだけとかでおわります。

[24. 匿名]

子供のお弁当用におにぎり握るので、ついでに朝御飯の分も握ります。
プラス味噌汁、林檎は毎朝食べてます。

[25. 匿名]

このイラストを見てから週３日はこれです。
あとはトーストにプレザーブとか。
朝だけはカロリーを気にせず食べます！

[26. 匿名]

ご飯、豚汁、だし巻き、ウインナーです。毎日これです。他のメニュー浮かばない

[27. 匿名]

理想はご飯、焼き魚、味噌汁、納豆、フルーツやヨーグルトだけど毎朝そんなにガッツリ食べられないし作れない…
現実はおにぎりやお茶漬けと漬物だけとかです…

[28. 匿名]

私は夫と二人暮らしです。

ご飯、味噌汁、焼き魚、漬物、海苔です。簡単に済ませています。

[29. 匿名]

19さん
タンパク質は断然「しらす干し」と「かつおぶし」がおすすめですよ～一緒にご飯にかけて醤油を少したらすとごはんが進みます！
ホウレンソウやコマツナと和えたり炒めてもおいしい。

あとは高野豆腐。冷めてもおいしいので、前の日に煮ておくと朝ごはんが楽です。

[30. 匿名]

スムージー

[31. 匿名]

疑問というか質問なのですが、朝から魚を焼く方って、食べ終わってすぐ茶碗とかと一緒に魚焼きグリルも洗っているのですか？

専業の方だとさほど大変じゃないのかな？それともフライパン？

[32. 匿名]

寒い日は雑炊やリゾット。
面倒な時は市販のスープにご飯入れるだけw

[33. 匿名]

子供には、食べやすく
おにぎりに卵焼き、汁物(野菜たくさん)
か
パンにウィンナー、汁物(野菜たくさん)
です。
旦那にはごはん、汁物、納豆や焼き魚(前日の残り物)、漬け物、なと。。

野菜たくさんっていっても、玉ねぎスライスして、茹でて冷凍したほうれん草入れたり、もやしとかコーンとか、切ったりするのに手間のかからないものを駆使してます。
朝、子供を送り出すまでは本当に慌ただしい･･･。はホントは早起きすればいいんだろうけど、新生児がいて夜中寝不足･･･

[34. 匿名]

一週間グリーンスムージーを試したけどジューサーを洗うのがめんどうで断念！
ラップおにぎり＋前の日のみそ汁に戻りました。
洗物は極力少なく！

[35. 匿名]

皆さんと同じように、食パンに挟んでもらってサンドウィッチかな。
鶏胸肉をそぎ切りして塩胡椒で焼くだけのものを、レタスやトマトとスライスチーズを挟んで食べても美味しいですよ。
後、レモンパセリのソーセージなども喜ばれます。
それにコーンスープなどをつけて果物やヨーグルトを出せば充分かな。

我が家では自分で挟んで食べるようにお皿に具材をのせて出すので、↑だけのメニューでもテーブルがいっぱいになります。
手を抜いている感が見た目あまりありません 笑

[36. 匿名]

前の日の残り物とお弁当の残りにお味噌汁をつける。

娘だけは毎朝卵のお雑炊を食べます。
6時には食べるので　朝起きてスグは　やさしいものがいいそうです。

[37. 匿名]

29さん　ありがとうございます！！

かつおぶしは盲点でした。前日から高野豆腐もいいですね。
葉物野菜と和えるのも子どもも食べやすいと思います。
夕食でも似たようなの作ってるのに朝食となると途端に
分からなくなっちゃって。

出来るだけ火を使わずに包丁を使わずに、時間をかけずに
なんて思ってたからだと思います。

しばらくは面倒がらずにいろいろ作ってみます。
そのうちうまく手を抜けるようになるかな。

ありがとうございました！

[38. 匿名]

私は ハムとチーズをのせたトースト、コーヒー、ヨーグルトが定番です(*^^*)

子供と旦那は 焼き鮭をほぐしたのを混ぜた おにぎりです。前の晩ご飯の支度と一緒に焼いてほぐしておけば 朝はご飯に混ぜ握るだけ｡

旦那は仕事に行く車の中で食べてます。

[39. 匿名]

15
うちもです
二人暮らしなのに 作り過ぎちゃう

今朝は
鱈ちり鍋をお汁にして 大根の煮物とかぶの甘酢漬け
おひたしと ご飯
全部残り物

[40. 匿名]

31さん、フルタイムで働いてますが必ず洗います。
不衛生だからではなく、帰って来てから洗い物をすると、ご飯が終わった気がして作る気がなくなるからです。

[41. 匿名]

朝は本当に迷う。
時間がないので夜のうちに汁物やサラダは作っておいてます。

ご飯の時は焼き魚や目玉焼きとお味噌汁と漬物。
パンの時は卵やソーセージとスープとサラダ。

色々作るほど時間もないので、いつも同じ様なものをローテションしてるだけ。

[42. 匿名]

高校球児×1大学生男子×2がいるので、朝からガッツリです。
厚揚げを魚グリルで焼いて、ネギ生姜を散らして醤油かけ。
魚焼く。
カット野菜を炒めて焼き肉タレとかをかけます。
ソーセージ玉子とか、
簡単にボリュームあるものを心がけています。

いつまでこんな合宿所のおばちゃんみたいな朝ご飯作るのかなぁ…
会社員ですが魚グリルもちゃんと洗ってから出勤します！
トースト＆コーヒーなんてオシャレな朝食憧れます。

唯一の手抜きは
休日に朝マック電話で予約して１００円マック持ち帰ってコタツに入れて各自食べてもらいます！
私は二度寝♪

[43. 匿名]

ご飯と納豆と昨夜の残り。

[44. 匿名]

魚の切り身をクッキングシートで包み、レンジ２分で焼き魚
これを知ってから魚の登場が増えた。
出来はグリルにかなわないけど楽～

[45. 匿名]

前日に混ぜておいたキムチと納豆をご飯にのっけて食べます。

食べるときに混ぜるよりも
一晩寝かせたほうがニンニク臭の指摘はありません。

[46. 匿名]

パン、ウインナー玉子焼き　牛乳やヨーグルト、サラダかなー

和の時はご飯味噌汁、魚、野菜あとは納豆や梅干しとか冷蔵庫に常備してるものを適当に

[47. 匿名]

ちょうど自分ちの朝食が簡素だな～と凹んでた所だから、同じようなメニューの人がいて安心しました 笑
今朝も食パンと目玉焼きとヨーグルト。沢山作っても朝はみんな食べてくれないので、だんだん手抜きになっていぎした。

[48. 匿名]

これ見るとパンかご飯の人ばかりですね

わたしはうどんを食べてますよ（＾＾）

[49. 匿名]

魚はホイル蒸しにしてる。
魚と茸とキャベツをアルミでくるんで、味噌とマヨを
少しだけ一緒に入れてトースターに入れてその間に味噌汁作って
お皿は汚れないし、お茶碗洗ってる時にアルミは水道のしたに広げておけば
流してる時の水で綺麗になって水切って燃えないゴミへ

[50. 匿名]

トースト、ヨーグルト。飲み物。
ウチは朝からみんなあまり食がすすまないタチなので。

休日の朝はフレンチトーストやホットサンドにすることが多いです。

[51. 匿名]

ずっと和食の朝ごはんで育ちましましたが、いざ結婚して朝ごはんを作るとなると、時間がないためパン、目玉焼き、トマトスライスのワンパターンになってしまいます。
ささっと和食の朝ごはんを作るかたはどうやってるのかすごく興味があります。

[52. 匿名]

子どもの頃から朝はお茶漬け！夏は冷たいお茶でつくります

[53. 匿名]

旦那の同僚に朝出したメニューですが
ご飯
味噌汁
目玉焼き、ウインナー2本、レタス添え
焼きたらこ
ひじき煮(コンビニで買ったもの)
こんな感じでした。

無理せず負担にならない程度で良いのかな？と。
でも 家族以外に食事を出すとなると緊張します。

[54. 匿名]

田舎の本家なのでお盆や年末年始の帰省時はいわゆる「おさんどん」。
嫁衆が集まって早朝から分業で煮物や具沢山みそ汁、焼き魚数種をこさえます。
私は卵焼きの係り。

[55. 匿名]

ごはん＋野菜炒め＋半熟卵の丼ものをよく作ります
洗う食器を少なくしたくて…

[56. 匿名]

25
お昼に作ってみました。
思っていたよりもボリューミィー。
私も手抜きしたい時、これにします♪

[57. 匿名]

ピザトースト！
普通の食パンにピザソース塗って、ピーマンの輪切りと玉ねぎのスライスとトマトの輪切りとベーコンを乗せて、チーズをパラパラしてトースターで焼く！
彩りもいいし、野菜もたんぱく質もOK！

[58. 匿名]

お弁当を三つ作るので、朝食の方はあまり手をかけられません。味噌汁は必ず作って、あとは納豆とか、瓶詰めの鮭とか、のりの佃煮とか…

[59. 匿名]

これからの季節、
我が家では冷凍の讃岐うどんが大活躍します。

お味噌汁作るのと同じ位の手間で出来るし
洗い物も少ないし。
トッピングをあれこれのせたら
栄養バランスもいいのでお薦めです。

[60. 匿名]

朝からこんなきちんとした朝食を娘に作る前田敦子のお母さんは、ほんとにすごいと思う。

[61. 匿名]

ダンナ→トースト、コーヒー
子供→ごはん、私とダンナの弁当で多めに作ったおかず、前日の残りの味噌汁
私→ごはんに納豆とかお茶漬け、前日の汁物にごはん入れて雑炊とか。
子供は給食なんで、朝とお昼のメニューはかぶらないし、ダンナはパン派なのでみんなバラバラw

[62. 匿名]

夫の弁当にいれた鮭や卵焼きのはじっこを朝ごはんにするのがささやかな幸せです

[63. 匿名]

うちは旦那さんの仕事柄、出勤時間が昼からなので、朝はゆっくりがっつりです。
なので、朝食はいつも、白ごはん(納豆あったりなかったり)、味噌汁、魚or肉のおかず、野菜を使った一品、漬物か葉物野菜の白和え、卵焼きという感じですね～。
早朝から食事の準備をなさっているみなさんを尊敬します！(涙)

[64. 匿名]

みなさん、朝からすごい❗
朝のメニューなんてない(￣▽￣;)
あるものか、食べたい物❗

[65. 匿名]

ごはんを皿に盛り、レタスと目玉焼きを乗せて醤油とマヨネーズをかける。

ごはんを皿に盛り、レタスと鯖缶を乗せてマヨネーズかけてゴマをちらす。

黄身の醤油漬けをごはんにのせる。

餅をフライパンで焼いて砂糖じょうゆを絡める。
たまにバターで焼いて醤油かけたり。焼肉のタレで焼くのが高校生息子のお気に入り。

[66. 匿名]

うちは旦那が朝起きれないので、一口サイズのおにぎりとお味噌汁、フルーツを用意しておいて、食べながら着替えたりしてます(~_~;)
行儀悪いしドタバタして嫌なんだけど、ギリギリまで寝てたいらしく...
休みの日は、日本人らしく納豆や焼き魚も食べます(^^)

[67. 匿名]

60
すごいね！量も！！；ﾟ Дﾟ）

[68. 匿名]

旅館みたいな朝食です。
ご飯、味噌汁、鮭か鯵の開き、卵焼き、冷奴
海苔、佃煮、漬物。
ご飯は炊飯器ではなく直火の御釜で炊きます。

週末限定ですよ(^-^)/〜

[69. 匿名]

寒くなってきたので、最近はチーズ磯辺もちヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

チーズのせて餅焼いて、海苔でくるんで、お醤油ちょんちょん♪

[70. 匿名]

バナナ・豆乳・ヨーグルト・はちみつ・粉末青汁をミキサーにかけた物を毎朝飲んでいます。
でも飽きてきたー。

[71. 匿名]

主人は和食じゃないと嫌がるから
ご飯味噌汁納豆サラダともう一品は
夕食の残りとか魚焼いたりとか。

パンを食べてくれる旦那様いいな‥
レパートリーが広がりますよね(´д｀)

[72. 匿名]

和食ですが、朝はコープのゆでるだけの焼き魚です。
とても便利でおいしいです。

[73. 匿名]

普段は和食

寒くなってからの手抜きは朝食は野菜たっぷりお雑煮

温まるし楽チン

[74. 匿名]

うちは和食中心でパンの日もありますが、
和食だと、お味噌汁は必ずで
あとは
魚
(シャケorししゃもor塩サバor小魚＋大根おろしなど)
野菜のおかず一品
(切り干し大根orひじきorゴボウきんぴらor蓮根鰹節きんぴら←甘くないのなどなど)
余裕があれば、それに玉子焼き、豆腐などを添えて
三品にします。
子供はまだ小さいですが、主人がスポーツしていてよく食べるので
このメニューで足りない日は
＋納豆です。

友達と朝食の話題になったとき
頑張りすぎだよーと言われたことありますが、母が作ってくれていたので、これが当たり前だと思い、前日の下ごしらえなど大変ですが(>_<)結婚してからもやはり同じように作っています！

みなさん軽めの朝食なんですね、だから食費も節約できるんですね！
うちも参考にさせていただきます^_^

[75. 匿名]

56
これから試す人は例えばダブルソフト位の厚さのパンでやるとイイですよ！
チーズをマヨにしてもおいしいです
子供にうける味です

でもコレって相撲の花田なんとかのお母さんが考えたんじゃなかったっけ？

[76. 匿名]

31
魚焼きグリルの手入れは、私にはフライパンや鍋を洗うのと労力は同じ感覚です。
受け皿と網は食器と一緒に洗って、前面のガラス扉と中はふきんでさっと拭きます。
一度洗うのを忘れてしまった時は匂いがしたけど、食後すぐに洗えばそんなに苦じゃないです。

[77. 匿名]

卵かけご飯。お茶。

[78. 匿名]

ご飯の時は玄米、お味噌汁に焼魚と納豆。
夫婦ともに接客業なので仕事の日はお味噌汁のネギは入れません。

パンの時は玄米パンかベーグルにミネストローネ、ヨーグルトくらい。

ちなみに朝ご飯はあんまり献立を考えないから楽です。

[79. 匿名]

ホットドック
卵焼きサンドイッチ
ピザトースト

パンの場合は上記どれかに、サラダ＋生ハムか、サラダ＋目玉焼き、コーヒーです。

ご飯の場合は海苔とゴマ、薬味たっぷりの卵かけご飯にお味噌汁。

彼と二人、朝は時間との戦いなので、どのメニューも10分かからないで作る手順を覚えました。
パンもご飯も冷凍しておくと楽ですよ♪