【日常的】痩せるための心がけ【習慣】

1. 2024/06/10(月) 17:09:34

「よしやるぞ！」というダイエットはなかなか続けられないので、痩せるため・太らないために日々心がけていることを教えてください
劇的な変化は無くていいんです
よろしくお願いします

2. 2024/06/10(月) 17:10:02

睡眠時間大事
大人は睡眠足りないと太る

3. 2024/06/10(月) 17:10:07

動く

4. 2024/06/10(月) 17:10:18

お菓子食べすぎない

5. 2024/06/10(月) 17:10:21

水分多めに飲む。水と白湯は味方。