1. 2024/06/09(日) 23:34:22
私はADHDなんですが、人に迷惑をかけないようにどうにかしたいと思って何でもメモしたり忘れないように1つの用件でも何回もアラームが鳴るように設定したりと努力してるにも関わらず毎日毎日良くもそんなに色々忘れたりミスしたり出来るなって自分でも呆れるくらいで自分の事が大嫌いです。そんな自分の事を自分が1番信用出来なくて一日中不安を感じてる毎日にもう疲れたし自己肯定感なんて皆無です。
こんな私でも自分の事を好きになれる方法はありますか？
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