1. 2023/12/03(日) 22:56:17
私は小さい頃から便秘になる事が多いです。母が言うには赤ちゃんの頃から出が悪かったらしく、こより浣腸やベビーオイルを使うこは日常茶飯事。それが今でも続いていて、3日4日出ないなんてことも珍しくありません。
そのため何度か病院へも通ってみたのですが、下剤や浣腸は慣れてしまうのが嫌で日常使いはしたくありません。そして、マッサージなどの民間療法もイマイチです。
そこで私が毎回実践しているのが“多めの食事”で、ある程度満腹の状態が過ぎた後にもう1食分何かを食べると一気に食べ過ぎ状態になって排便されます！
これがあまりに続くと太るので…
1週間近く出てないなと思ったらやってみるのですが、皆さんも便秘以外にも病院や薬ではなく自分流で体調不良を改善する方法などあれば教えてください！
※どんな方法でもあくまで自分流を書き込むトピなので真似はしないようにしてください。
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