ナッツ、うつ病予防の効果あり リスクが17％も減少 英国で1万人以上を調査

1. 2023/08/14(月) 13:40:09

これってどんな種類のナッツでも効くんですかね？ピーナッツとかでも？

ナッツ、うつ病予防の効果あり リスクが17％も減少　英国で1万人以上を調査｜よろず〜ニュース yorozoonews.jp

　ナッツに、うつ病となるリスクを減少させる効果があることがわかってきた。新たな研究によると、毎日、少量から適量のナッツを食べる人々は、全く食べない人々に比べうつ病になるリスクが17％も減る結果が見られた。

被験者のナッツの消費量を記録し分析したところ、他のライフスタイルや健康要因とは無関係にナッツがメンタルヘルスに好影響を与えることが判明した。

2. 2023/08/14(月) 13:40:41

でも何食べても癌になるんでしょ？

3. 2023/08/14(月) 13:41:15

ナッツ！！

4. 2023/08/14(月) 13:41:22

へぇ、ちょうどダイエットで食べてた

5. 2023/08/14(月) 13:41:26

ナッツをおやつ代わりに食べさせればいいのね