痩せたいけど食事制限したくない

1. 2023/07/12(水) 16:47:44

アラフォーなので甘いこと言ってるのは分かってます。
だけど大好きな炭水化物我慢したくありません！！w

やはり運動頑張っても食事制限もしなくちゃダメでしょうか？！

2. 2023/07/12(水) 16:48:07

いくら運動しても食べたら太るからね

3. 2023/07/12(水) 16:48:17

>>1
運動して消費したカロリー以上摂取しなきゃいいよ

4. 2023/07/12(水) 16:48:23

>>1
食べた分以上に運動すればいい
運動量もっと増やすんだ

5. 2023/07/12(水) 16:48:30

夕食の時間を早める