【朝昼晩】ダイエット中のご飯を教えて！

1. 2023/02/25(土) 18:17:13

だいたいでいいので

朝
昼
晩

ダイエット中のご飯どんな感じか教えて下さい！

2. 2023/02/25(土) 18:18:06

3. 2023/02/25(土) 18:18:16

昼　オートミール

4. 2023/02/25(土) 18:18:43

無し
サラダチキン
具沢山スープ&サラダ

5. 2023/02/25(土) 18:19:00

朝 玄米ご飯 120g 納豆 何かしらの野菜サラダ
昼 野菜メインのスープ 玄米ご飯 100g
夜 肉か魚