家事をがんばりすぎて心身が不調に。「やるべき」の思い込みを捨てたらラクになった

1. 2022/11/01(火) 12:00:36

家事をがんばりすぎて心身が不調に。「やるべき」の思い込みを捨てたらラクになった | ESSEonline（エッセ オンライン） esse-online.jp

夫と2人の子どもの4人暮らしの山田さん。“○○すべき”という思い込みや、考え方のクセをいったん捨てて身軽になったことで、家族が心地よく、寄り添って過ごせるようになったそう。「昔から世話好きで、つい動いてなんでもやってしまうタイプ。でも2年前、無理をしすぎて心身ともに不調をきたし、『このままでは家族は成長しないし、自分が苦しくなるだけ』と、ようやく気づいたんです」

「家事は女がやるもの」という負の連鎖を未来に残したくはないから、男女かかわらず家族全員で家事をシェア中。ひとりひとりが責任者です。

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●土日は夫に料理をおまかせ。子どもたちが手伝うことも

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●玄関掃除は長男の仕事

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●トイレ掃除は夫と娘の当番制

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皆さん家事は分担してますか？どんな割合ですか？

2. 2022/11/01(火) 12:01:38

ルンバと洗濯乾燥機に頼ったらいいかな？

3. 2022/11/01(火) 12:01:39

一人暮らしだと分担できない

4. 2022/11/01(火) 12:02:01

>>3
わかる！一人で分裂できないし

5. 2022/11/01(火) 12:02:37

>>4
分かる～