カロリー計算に目覚めた

1. 2022/09/15(木) 15:41:33

痩せなきゃ痩せなきゃ、と思いつつなぁなぁにしてきましたが、ついにダイエットの神が降りてきて重い腰を上げる事にしました。
私の基礎代謝は1236キロカロリーなので、1330くらいの食事を摂るように心がけてます。
カロリー計算ダイエットされてる方と色々お話したり、情報交換したいです。

2. 2022/09/15(木) 15:42:06

どんな情報を交換したらいいの？

3. 2022/09/15(木) 15:42:46

痩せたからってモテないよ

4. 2022/09/15(木) 15:42:54

糖質の量の方意識してる

5. 2022/09/15(木) 15:43:38

結局カロリーと糖質と脂質どれを1番気にしたらいいの？