1. 2021/08/16(月) 18:17:55
休日は自宅に引きこもる毎日で、気づいたら間食も増えて気づいたら締まりのない身体になっていました…手足を引き締めたくてとりあえずヨガマットを買ったのですが、筋トレに関する本や動画など色々あってどれがいいのか分かりません。とりあえず腕立て伏せを3回してやめました！
筋トレ初心者へのアドバイスをお願いします！
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更新：2021/08/25(水) 09:20
1. 2021/08/16(月) 18:17:55
休日は自宅に引きこもる毎日で、気づいたら間食も増えて気づいたら締まりのない身体になっていました…+81
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