1. 2021/08/10(火) 23:57:17
※一部抜粋瀧：子供の脳はネットワークを作るスピードがものすごく速い。一方大人は、それよりは時間がかかるものの、脳に刺激を与え続けることで既存のネットワークを強化したり、新たなネットワークを広げたりすることができる、ということが分かってきました。
郷：脳に刺激を与えれば成長できるという話なんですけど、それってやっぱりゲームやパズルみたいな、いわゆる「脳トレ」をやるのでしょうか？
瀧：脳トレが楽しく続けられるのなら、もちろんそれでかまいませんよ。楽しくなかったら、無理に続けなくていいです。苦痛を感じて過度なストレスが発生すると、逆に海馬が萎縮しちゃいますから。
それよりも、自分の興味や関心のあることに、どんどんチャレンジしてみてください。仕事でも趣味でも何でもいい。それが脳に負荷をかけることになります。
瀧：自分が興味を持つ対象には「知的好奇心」が湧いてきますよね。長生きする人ほど知的好奇心が強いというデータもあるんですよ。100 歳以上のお年寄りを調べたところ、60～84 歳の普通の高齢者と比べて男女ともに知的好奇心が強かった、という研究があります。
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地頭は生まれつきで後から伸ばす余地はほとんどない、というのは間違いだ。成長期にある子供だけでなく大人ですら何歳になっても脳に適切な刺激を与えれば脳の能力を伸ばすことができる。気鋭の脳医学者が解説する。