1. 2021/07/11(日) 00:53:24
筋トレや定期的に運動をしている方のその日のスケジュールを教えてください！筋トレや軽い運動がどれだけメリットがあるかに気付いていますが、いったいいつやっているんだろう？と思います。朝？仕事終わってから？夜なら何時頃？ご飯の時間はずらすのか？休日にしている人は、何時頃？決まった時間にしているのか？など、
皆さん、時間をどうやりくりして、筋トレや運動の時間を捻出しているのだろう？と思います。
私も筋トレを始めたいのですが、今の生活のリズムがなかなか変えられません・・
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