1. 2015/03/28(土) 23:29:26
注目すべき新たなダイエット法が登場した。その名も“脱糖ダイエット”今はやりの糖質制限ダイエットをさらに進化させ、食べ物の炭水化物から食物繊維を除いた「糖質」をできる限り食事から排除する方法らしい。
実はこの方法で１７キロ減量した医師がいる。精神科医で「ハタイクリニック」院長の西脇俊二氏だ。
西脇院長は０９年７月から実践し体重は３カ月で７５キロから５８キロに。
写真のような体形にガラリと変わった。
↓
まず“脱糖”である。
単純に言うと、ご飯やパン、麺類やパスタ、穀類など炭水化物を極力食べないことだ。
↓詳しくはソースにて
日刊ゲンダイ|現役医師は３カ月１７キロ減 「脱糖ダイエット」は３日で効果P1
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「今はやりの糖質制限の一種ですね。私は炭水化物を食べないことで、糖質摂取を１日１０グラム以下に抑えました。砂糖や果物もやめました。自分から意識的にやるから“脱糖”なんです。実際、今の日本人は糖質を山ほど食べています。例えば、ご飯小盛り１杯は角砂糖にして７個分、糖質２８グラムに匹敵します。普通盛りなら９個分。小盛りでも３食で１日８４グラム！ ランチにカツ丼やラーメンライスとギョーザな～んてサラリーマンは、それどころじゃない。明らかに、糖質取り過ぎと言っていいでしょう。だからまず３日間、徹底的にやります。糖は中毒性物質で、中毒性から抜け出すためにも、３日間キッパリと脱糖することが大切です」（西脇.
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