1. 2021/02/12(金) 16:01:10
ダイエットは1日にして成らず。きっと何かをコツコツ続けていかないとダメなんだろうなあと思うんですが、飽き性なので続かないんです！って人も多いんじゃないでしょうか。
そこで、飽き性だけどダイエットに成功した方は、ぜひどのようにしてダイエットをやりきるところまでモチベーションを保つことができたのか、成功の秘訣を教えて下さい。
そんな成功者の方々に質問したい、主みたいな飽き性ダイエッターは質問をどうぞ。
主からの質問は次のとおりです。
主は体を動かすのが大好きなのに同じようなメニューを規則に従って黙々とこなすのが苦痛ですし、やれなかったら規則を作ったのにこなせなかった事に凄く罪悪感を感じます。
HIITや有酸素運動、筋トレなど気分に応じてメニューを変えてしまっても、やっぱり何かしら体を動かした実績を作る！くらいの緩い感覚や決め事で減量に成功した方はいらっしゃいますか？
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