1. 2019/07/26(金) 19:10:42
こんにちは、主は20代からパニック障害になり長らく良く悪くを繰り返してます
こんなに長いのに未だに克服出来てません
ある時から発作が長く酷くなり、今日も久々電車に乗り途中から、呼吸が苦しくて辛くて泣きそうでした
周りを見て何故普通に生活出来ないのか
少し久々に落ち込みました
後、発作が長くその後もかなりしんどくなります
今はまた1人では近所以外外出出来ず、誰かと待ち合わせ等しないと行けません
皆さまにお聞きしたいのは、発作が起こったりしんどくなった後もしばらくはしんどいですか？
また発作後は気持ちをどのように保ってらっしいますか？
長くなりすいません
真剣なトピにしたいので、批判は遠慮して下さい
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