1. 2019/05/30(木) 21:28:23
脚が太い、お腹が弛んでいる、二の腕ブヨブヨ、全身おデブ…それぞれ体型で気になっていることは異なると思います。ダイエット法は世間に多々あれど何が本当に効くのかイマイチわかりません。そこで、実際やってみて効果があったダイエット法を皆さんとシェアしませんか？
太股細くしたいんだけどどうしたらいい？
>>--◯◯が効果あったよ！
という感じで質問形式でいきたいと思います。
僭越ながらまずは主から、
最近顔回りに肉がついて困っています。他は全体的にガリ傾向にあるので、食事制限ではなく筋トレで引き締めたいと思っているのですが、おすすめの方法ありますか？
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