不眠症の人いますか？

1. 2019/05/01(水) 20:18:55

毎日寝つきが悪く寝たと思ったら夜中に何回も目が覚めて、結局毎日の睡眠時間は3、4時間ぐらいです。心療内科でもらった睡眠薬飲んでも、4時間後ぐらいに目が覚めます。朝までぐっすり寝たいです。

2. 2019/05/01(水) 20:20:21

寝る前にビリーズブートキャンプやったらいいよ

3. 2019/05/01(水) 20:20:32

不眠です。私のダブル不倫がバレて修羅場。自業自得だけど。

4. 2019/05/01(水) 20:20:42

睡眠薬も種類があるので変更してもらったら？

5. 2019/05/01(水) 20:21:07

わかるー！
ちょっとした物音でも目が覚めるし、寝れないって
ストレス以外の何物でもない(＞＜)