過食衝動を抑える方法

1. 2019/04/27(土) 10:31:24

仕事でストレスが溜まってしまい最近過食が止まりません。
とにかく食べ物を詰め込む感じで過食症なのかな？と思い始めています。
吐くことができず体重も増加しています。
過食衝動を抑える方法何かありますか？

2. 2019/04/27(土) 10:32:24

ガムを常備。無糖の炭酸水を飲む。食べ物を家に置かない。

3. 2019/04/27(土) 10:32:57

自分でコントロールできないなら心療内科に行くしかないんじゃない？

4. 2019/04/27(土) 10:33:09

5. 2019/04/27(土) 10:33:52