二の腕の贅肉がとれない。

1. 2014/09/15(月) 18:25:31

二の腕の太さって気になりませんか？
二の腕が太くて、自分自身を抱き締めるポーズをすると、あまりの腕の太さで上半身が隠れ、私の中ではシークレットポーズと呼んでいます。
直立する時は、身体から腕を浮かせ、少しでも肉が潰れて面積が広がらないように工夫はしています。
でもそんな太い二の腕でも、モミモミするのが大好きで(笑)
冷えてたりすると気持ちよかったり和みます(^o^;)。
少しでも効果的な運動ってありますか？

2. 2014/09/15(月) 18:26:24

ダンベル♪

3. 2014/09/15(月) 18:26:47

ヨガは如何？
シェイプアップに最適

4. 2014/09/15(月) 18:28:23

5. 2014/09/15(月) 18:29:19

付くのは簡単だけど、取るのは難しい‥

悩ましいですよね