生理前の食欲の抑え方！

1. 2019/01/12(土) 23:08:09

教えて欲しいです。
普段節制をしていて、ダイエットをしていても生理前でパアです。

４日前なのですが、甘いものを欲しすぎて、大量のあんドーナツ、ドーナツ、チョコを爆食してしまいました涙

昨晩はカツカレーを気合で我慢したら、深夜に味の濃い焼きそばを作ってしまいました。

家族や友人には、ＰＭＳが全くない人達ばかりでもちろん異常食欲もないそうなので、羨ましい限りです。

2. 2019/01/12(土) 23:09:24

私も知りたい。

3. 2019/01/12(土) 23:09:26

写経

4. 2019/01/12(土) 23:09:36

食べたい！と思ったら代わりに筋トレ

5. 2019/01/12(土) 23:09:52

ドーナツ食べたい。