筋トレおしえてください

1. 2018/09/01(土) 12:45:15

ダイエットのために
筋トレしようとおもってるのですが、
おすすめありますか？

2. 2018/09/01(土) 12:45:51

無難に腹筋

3. 2018/09/01(土) 12:45:59

筋トレっつーか
ダイエットなら体幹

4. 2018/09/01(土) 12:46:38

プランクチャレンジ


膝壊してるから、腹筋より膝痛くて無理だった

5. 2018/09/01(土) 12:46:50

スクワットしたら