【リバウンド】モチベ回復するには？【ダイエット】

1. 2018/08/05(日) 21:43:46

一年ほど前にバランスを考た食事と運動でダイエットして8キロ痩せましたが、
基本食べるの大好き、運動嫌いのため見事にリバウンドしました＿|￣|○
食事も運動も習慣にしたかったけど無理でした(T_T)

またダイエット始めようと思っても、あの頑張った日々をまたやらなきゃいけないのか…と考えるだけで億劫です…

リバウンドからダイエット再スタートした方、モチベーションどうやって回復しましたか？

それから、私と同じように食べるの大好き、運動嫌いの方でダイエット成功した方の維持方法も是非教えてください！

2. 2018/08/05(日) 21:44:29

自分の写真を撮る

3. 2018/08/05(日) 21:45:57

私も知りたいです。
リバウンドする度にダイエットアプリを再スタートさせています。

4. 2018/08/05(日) 21:46:13

5. 2018/08/05(日) 21:46:30

リスタートって言うよりもダイエット辞めてない
ずっと継続のつもりで毎日歩いてるし筋トレも日数は減ったけど
ジムも通ってる