むくみ予防にやっていること

1. 2018/07/28(土) 18:16:53

最近、軽い運動と食事制限でダイエットを始めました。

学生時代は、まず顔から痩せたのですが、30歳のいま、顔が全然痩せません。
どんどん体質が変わっていくのを改めて実感しています。

むくみも関係あるのかな〜と悩んでいます。
ガルちゃん民の皆さんがむくみ予防にやっていることを教えて貰いたいです。

2. 2018/07/28(土) 18:18:31

スイカを食べるのも良いみたい

3. 2018/07/28(土) 18:19:16

美容のローラーだっけ？
コロコロみたいなのは？

5. 2018/07/28(土) 18:19:30

塩分控える。
これ本当に痩せるよ。納豆はタレなし、サラダにはドレッシングじゃなくてレモンとかね。