痩せなくて心が折れそうな方

1. 2018/05/29(火) 09:27:47

週2でジムに通い、間食をやめ、食事制限もしています。
本格的にダイエットに取り組み始めて1ヶ月経ちますが、見た目の変化も、体重の変化も全くありません。
ストレスが溜まると暴食したくなるタイプなので、頑張っているのに痩せない辛さからドカ食いしてしまいそうです（ ; ; ）
同じような方、励まし合いませんか。

2. 2018/05/29(火) 09:28:36

1ヶ月じゃまだまだ。
もっと根気よく頑張って。

3. 2018/05/29(火) 09:28:55

やめらんない

4. 2018/05/29(火) 09:29:22

ビールがやめれないよ〜
助けてくれ〜

5. 2018/05/29(火) 09:29:29

筋トレをメインにしていますか？
それとも有酸素運動？